SonjaLENZ

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Courses par saison
1
2012
2
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h29'52"
Halbmarathon · 5 mai 2019 · couru 2 fois
1h291h3520192020
Marathon
3h10'54"
↘ −41'23" depuis 2012
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 11 fois
3h103h522012201420162018202020222024
2024
Hessische Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h13'54"
4'36/km8ᵉ scratch
Chrono net 3h13'54"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h13'54"
4'36/km144ᵉ scratch
Chrono net 3h13'54"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h16'00"
4'39/km164ᵉ scratch
Chrono net 3h16'00"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h16'00"
4'39/km164ᵉ scratch
Chrono net 3h16'00"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h18'38"
4'42/km122ᵉ scratch
Chrono net 3h18'38"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h19'28"
4'44/km106ᵉ scratch
Chrono net 3h19'28"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h35'59"
4'33/km70ᵉ scratch
Chrono net 1h35'59"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h13'38"
4'35/km1 470ᵉ scratch
Catégorie · V45
7ᵉ / 525
Top 1 %
Genre · F
75ᵉ / 3372
Top 2 %
Chrono net 3h13'38"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
1h29'52"RP
4'16/km12ᵉ scratch
Chrono net 1h29'52"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h10'54"RP
4'31/km59ᵉ scratch
Chrono net 3h10'54"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h40'07"
5'13/km279ᵉ scratch
Chrono net 3h40'07"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h40'07"
5'13/km171ᵉ scratch
Chrono net 3h40'07"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h52'17"
5'30/km1 441ᵉ scratch
Chrono net 3h52'17"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h