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SebastianLENZ

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Courses par saison

2
2009
2
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
3
2019
2
2020
2
2021
4
2022
2
2023
10
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
27'17"
5 km-Lauf · 21 juillet 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'42"
↘ −8'48" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 29 fois
48'421h03200920112013201520172019202120232025
Semi
1h53'46"
↘ −15'22" depuis 2014
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h532h0920142016201820202022
Marathon
3h05'41"
↘ −12'23" depuis 2024
All 2006 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h053h3420242025
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
1h53'46"RP
5'24/km1 786ᵉ scratch
Chrono net 1h53'46"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21,1 km
2h09'08"
6'07/km2 241ᵉ scratch
Chrono net 2h09'08"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h