EvaLENZ

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Courses par saison
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
27'09"
↘ −1'38" depuis 2011
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
27'0928'47201120122013
10 km
55'53"
↘ −0'52" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 5 fois
55'531h01201220142016201820202022
Semi-
jamais couru
Marathon
4h08'30"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
4h084h3520102012201420162018202020222024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h35'25"
6'32/km1 719ᵉ scratch
Chrono net 4h35'25"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'14"
6'07/km695ᵉ scratch
Chrono net 1h01'14"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'39"
5'40/km342ᵉ scratch
Chrono net 56'39"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
28'03"
4'50/km53ᵉ scratch
Chrono net 28'03"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'51"
5'53/km570ᵉ scratch
Chrono net 58'51"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'53"RP
5'35/km348ᵉ scratch
Chrono net 55'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'09"RP
5'26/km145ᵉ scratch
Chrono net 27'09"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'45"
5'41/km310ᵉ scratch
Chrono net 56'45"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'47"
5'45/km157ᵉ scratch
Chrono net 28'47"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
4h08'30"RP
5'53/km546ᵉ scratch
Chrono net 4h08'30"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h