HelmutLENSSEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h05'11"
↘ −0'52" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
2023202420252026
Marathon
3h47'32"
↘ −28'02" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
2012201320142015
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h10'04"
6'10/km15 985ᵉ scratch
Chrono net 2h10'04"Brut 2h56'16"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h05'11"
5'56/km14 302ᵉ scratch
Chrono net 2h05'11"Brut 2h53'14"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h06'03"
5'58/km11 594ᵉ scratch
Chrono net 2h06'03"Brut 2h25'09"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h39'20"
6'37/km22 819ᵉ scratch
Chrono net 4h39'20"Brut 4h55'30"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h47'32"
5'24/km11 528ᵉ scratch
Chrono net 3h47'32"Brut 3h54'42"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h15'34"
6'03/km18 035ᵉ scratch
Chrono net 4h15'34"Brut 4h24'44"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h