HeikeLENK

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'02"
Halbmarathon · 20 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h38'38"
↘ −25'54" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
4h385h282009201120132015201720192021
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
5h28'10"
7'47/km9 863ᵉ scratch
Chrono net 5h28'10"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h38'38"RP
6'36/km5 688ᵉ scratch
Chrono net 4h38'38"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h16'02"RP
6'27/km826ᵉ scratch
Chrono net 2h16'02"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h48'21"
6'50/km5 179ᵉ scratch
Chrono net 4h48'21"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h04'32"
7'13/km5 664ᵉ scratch
Chrono net 5h04'32"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h