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FrancoisLENHOF

né(e) en 1994
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Courses par saison

1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
3
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'52"
↘ −0'53" depuis 2023
La C.O.W. - 10 km · 14 septembre 2025 · couru 6 fois
54'521h042023202420252026
Semi
2h23'55"
↘ −6'26" depuis 2017
Semi-Marathon de Freibourg · 7 avril 2024 · couru 3 fois
2h232h5120172018201920202021202220232024
Marathon
3h33'26"
Marathon Du Vignoble D'alsace - Marathon du Vignoble d'Alsace · 21 juin 2025 · couru 2 fois
3h336h112025
2026
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route10 mai· Strasbourg· 10 km
1h04'36"
6'28/km2 962ᵉ scratch
Scratch
2962ᵉ / 4085
Top 73 %
Catégorie · SEM
784ᵉ / 902
Top 87 %
Genre · H
1817ᵉ / 2136
Top 85 %
Chrono net 1h04'36"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2025
La C.O.W. - 10 km
Route14 sept.· Wolfisheim· 10 km
54'52"RP
5'29/km274ᵉ scratch
Scratch
274ᵉ / 415
Top 66 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 77
Top 79 %
Genre · H
224ᵉ / 286
Top 78 %
Chrono net 54'52"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route11 mai· Strasbourg· 10 km
56'52"
5'41/km1 823ᵉ scratch
Scratch
1823ᵉ / 3840
Top 47 %
Catégorie · SEM
542ᵉ / 818
Top 66 %
Genre · H
1340ᵉ / 2044
Top 66 %
Chrono net 56'52"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2024
10 km de la Wantzenau - Route
Route10 nov.· La Wantzenau· 10 km
58'05"
5'49/km780ᵉ scratch
Scratch
780ᵉ / 846
Top 92 %
Catégorie · SEM
166ᵉ / 173
Top 96 %
Genre · H
577ᵉ / 598
Top 96 %
Chrono net 58'05"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route12 mai· Strasbourg· 10 km
58'29"
5'51/km1 759ᵉ scratch
Scratch
1759ᵉ / 3828
Top 46 %
Catégorie · SEM
574ᵉ / 863
Top 67 %
Genre · H
1357ᵉ / 2156
Top 63 %
Chrono net 58'29"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route14 mai· Strasbourg· 10 km
55'45"
5'35/km1 544ᵉ scratch
Scratch
1544ᵉ / 3313
Top 47 %
Catégorie · SEM
506ᵉ / 776
Top 65 %
Genre · H
1240ᵉ / 2020
Top 61 %
Chrono net 55'45"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h