HelmutLENGSFELD

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Courses par saison
2
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2011
2012
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1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
40'26"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h10'33"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
1h101h2720232024
Semi
2h23'56"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h50'13"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
2010
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'26"RP
8'05/km1 558ᵉ scratch
Chrono net 40'26"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h27'13"
8'43/km2 386ᵉ scratch
Chrono net 1h27'13"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'33"RP
7'03/km2 161ᵉ scratch
Chrono net 1h10'33"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h23'56"RP
6'49/km1 078ᵉ scratch
Chrono net 2h23'56"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h50'13"RP
6'53/km10 071ᵉ scratch
Chrono net 4h50'13"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h50'13"
6'53/km6 652ᵉ scratch
Chrono net 4h50'13"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h