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HelmutLENGSFELD

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Courses par saison

2
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2014
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2016
2017
2018
2019
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2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
40'26"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h10'33"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
1h101h2720232024
Semi
2h23'56"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h50'13"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
2010
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h50'13"RP
6'53/km10 071ᵉ scratch
Chrono net 4h50'13"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h50'13"
6'53/km6 652ᵉ scratch
Chrono net 4h50'13"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h