HelmutLENGSFELD

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2023

2024

2025

20251 course1 route

5 km

40'26"

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

1h10'33"

Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois

Semi

2h23'56"

Halbmarathon · 19 avril 2014

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h50'13"

Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h27'13"

8'43/km2 386ᵉ scratch

Chrono net 1h27'13"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h

2023

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

1h10'33"RP

7'03/km2 161ᵉ scratch

Chrono net 1h10'33"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h