MarkLEMPENAUER

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Courses par saison
1
2010
2
2011
2
2012
2
2013
2
2014
20142 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'57"
10 km Lauf · 13 octobre 2013 · couru 2 fois
44'5746'3920132014
Semi
1h34'38"
↘ −11'04" depuis 2010
Beurer-Halbmarathon · 29 septembre 2013 · couru 7 fois
1h341h4720102011201220132014
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
46'39"
4'40/km315ᵉ scratch
Chrono net 46'39"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h43'53"
4'55/km1 159ᵉ scratch
Chrono net 1h43'53"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
44'57"RP
4'30/km243ᵉ scratch
Chrono net 44'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Beurer-Halbmarathon
Route29 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h34'38"RP
4'29/km542ᵉ scratch
Chrono net 1h34'38"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h37'34"
4'37/km301ᵉ scratch
Chrono net 1h37'34"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Beurer-Halbmarathon
Route16 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h36'34"
4'35/km532ᵉ scratch
Chrono net 1h36'34"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2011
HalbMarathon
Route5 juin· Regensburg· 21.0975 km
1h47'20"
5'05/km559ᵉ scratch
Chrono net 1h47'20"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h35'56"
4'33/km456ᵉ scratch
Chrono net 1h35'56"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h45'42"
5'01/km1 108ᵉ scratch
Chrono net 1h45'42"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h