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SóniaLEMOS

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Courses par saison

1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'52"
↘ −1'38" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 2 fois
54'5256'3020232024
Semi-
jamais couru
Marathon
4h27'07"
↘ −3'16" depuis 2021
Virtual · 2 octobre 2022 · couru 2 fois
4h274h3020212022
2026
Crown City Classic - 5K
Route4 juil.· Coronado
21'18"
-83ᵉ scratch
2025
Crown City Classic - 5K
Route4 juil.· Coronado
22'52"
-156ᵉ scratch
Carlsbad 5000 - Open Women 39 & Under
Route6 avr.· Carlsbad
23'17"
-170ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
54'52"RP
5'29/km3 172ᵉ scratch
Crown City Classic - 5K
Route4 juil.· Coronado
23'59"
-151ᵉ scratch
2023
S.Silvestre Braga - S. Silvestre 10Km
Route16 déc.· Braga· 10 km
56'30"
5'39/km916ᵉ scratch
2022
Virtual
Route2 oct.· London· 42,2 km
4h27'07"RP
6'20/km422ᵉ scratch
Chrono net 4h27'07"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2021
Virtual
Route3 oct.· London· 42,2 km
4h30'23"
6'24/km1 516ᵉ scratch
Chrono net 4h30'23"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h