FredericLELONG

né(e) en 1974
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Courses par saison
1
2004
1
2005
2006
1
2007
2008
1
2009
2010
2011
1
2012
3
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'28"
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida Saint-Sylvestre (9.5km) · 30 décembre 2004 · couru 3 fois
45'2857'3420042006200820102012
Semi
2h16'28"
Semi-Marathon de Marchiennes · 8 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h02'52"
↘ −3'56" depuis 2009
Run in Lyon - Marathon de Lyon · 6 octobre 2019 · couru 3 fois
4h024h09200920112013201520172019
2013
Les Foulees Rhetaises - 10km
Route4 août· Ile De Re· 10 km
57'34"
5'45/km284ᵉ scratch
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
55'44"
5'34/km923ᵉ scratch
Scratch
923ᵉ / 1724
Top 54 %
Catégorie · V1M
221ᵉ / 326
Top 68 %
Genre · H
813ᵉ / 1233
Top 66 %
Chrono net 55'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2004
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida Saint-Sylvestre (9.5km)
Route30 déc.· Clermont-Ferrand· 9,5 km
45'28"RP
4'47/km460ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

La 10 Pour 100 - 10km
Route7 décembre 2014· Hulluch· 10 kmné(e) en 1969V1M96ᵉ
51'06"
Run In Marseille - Semi Marathon
Route14 septembre 2014· Marseille· 21,1 kmné(e) en 1974VEM629ᵉ
1h47'21"
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route10 mai 2009· Lille - Lens· 10 kmné(e) en 1974SEM1396ᵉ
1h03'12"
10 Km De Lille - 10 Km Route
Route4 septembre 2004· Lille· 10 kmné(e) en 1952V2M1508ᵉ
55'30"
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