FrançoisLELONG

né en 1990
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Courses par saison
1
2019
1
2020
3
2021
5
2022
7
2023
3
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'05"
↘ −9'06" depuis 2019
L'anzinoise, La Course Solidaire - 10 Km Route · 3 novembre 2024 · couru 12 fois
40'0553'192019202020212022202320242025
Semi
1h31'57"
↘ −9'03" depuis 2022
Athora Bruges Marathon - Athora Bruges Half Marathon · 12 octobre 2025 · couru 5 fois
1h311h432022202320242025
Marathon
3h23'17"
↘ −25'22" depuis 2022
Marathon D'eindhoven (Ned) - Marathon · 13 octobre 2024 · couru 4 fois
3h233h48202220232024
2025
CORRID'AMANDINOISE 2025 - 10 km
Route28 déc.· 10 km
50'04"
5'00/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 349
Top 40 %
Catégorie · M0H
15ᵉ / 33
Top 45 %
Genre · H
127ᵉ / 260
Top 49 %
Chrono net 50'04"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Athora Bruges Marathon - Athora Bruges Half Marathon
Route12 oct.· Bruges· 21,1 km
1h31'57"RP
4'21/km510ᵉ scratch
Chrono net 1h31'57"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Course De La Paix - 10 Km Route
Route8 mai· 10 km
49'21"
4'56/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 389
Top 40 %
Catégorie · M0H
20ᵉ / 36
Top 56 %
Genre · H
147ᵉ / 290
Top 51 %
Chrono net 49'21"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
46'36"
4'40/km1 378ᵉ scratch
Scratch
1378ᵉ / 4413
Top 31 %
Chrono net 46'36"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2024
L'anzinoise, La Course Solidaire - 10 Km Route
Route3 nov.· Anzin· 10 km
40'05"RP
4'01/km72ᵉ scratch
Chrono net 40'05"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
Marathon D'eindhoven (Ned) - Marathon
Route13 oct.· Eindhoven· 42,2 km
3h23'17"RP
4'49/km1 149ᵉ scratch
Chrono net 3h23'17"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulees Pecquencourtoises - 10 Km Route
Route15 sept.· 10 km
44'35"
4'28/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 307
Top 18 %
Catégorie · M0H
7ᵉ / 39
Top 18 %
Genre · H
51ᵉ / 225
Top 23 %
Chrono net 44'35"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2023
Marathon Vert Rennes School of Business - Le Marathon Vert Rennes
Route21 oct.· Rennes· 42,2 km
3h46'55"
5'23/km1 097ᵉ scratch
Scratch
1097ᵉ / 2194
Top 50 %
Chrono net 3h46'55"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon de Marchiennes
Route8 oct.· Marchiennes· 21,1 km
1h39'07"
4'42/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 1312
Top 28 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 230
Top 37 %
Genre · H
341ᵉ / 974
Top 35 %
Chrono net 1h39'07"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Foulees Onnaingeoises 2023 - 10 Km Route
Route1 oct.· Onnaing· 10 km
46'19"
4'38/km32ᵉ scratch
Les Foulees Pecquencourtoises - 20km
Route17 sept.· Pecquencourt· 20 km
1h34'34"
4'44/km39ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21,1 km
1h37'43"
4'38/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 2313
Top 16 %
Catégorie · SEM
96ᵉ / 420
Top 23 %
Genre · H
350ᵉ / 1659
Top 21 %
Chrono net 1h37'43"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Course De La Paix - 10 Km Route
Route8 mai· Trith Saint Leger· 10 km
44'02"
4'24/km74ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42,2 km
3h38'29"
5'11/km13 684ᵉ scratch
Scratch
13684ᵉ / 50800
Top 27 %
Catégorie · SEM
5296ᵉ / 13350
Top 40 %
Genre · H
12475ᵉ / 37760
Top 33 %
Chrono net 3h38'29"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2022
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42,2 km
3h48'39"
5'25/km4 360ᵉ scratch
Catégorie · Msen
1579ᵉ / 3665
Top 43 %
Genre · H
3922ᵉ / 9679
Top 41 %
Chrono net 3h48'39"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon
Route3 juil.· Phalempin· 21,1 km
1h43'41"
4'55/km560ᵉ scratch
Scratch
560ᵉ / 1887
Top 30 %
Chrono net 1h43'41"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h50'43"
5'32/km1 295ᵉ scratch
Scratch
1295ᵉ / 2592
Top 50 %
Chrono net 1h50'43"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route3 avr.· Valenciennes· 10 km
45'01"
4'30/km837ᵉ scratch
Semi-Marathon International de Lille
Route20 mars· Lille· 21,1 km
1h41'00"
4'47/km750ᵉ scratch
Scratch
750ᵉ / 2621
Top 29 %
Catégorie · SEM
279ᵉ / 691
Top 40 %
Genre · H
689ᵉ / 1952
Top 35 %
Chrono net 1h41'00"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2021
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route7 nov.· Lesquin· 10 km
49'08"
4'55/km368ᵉ scratch
Scratch
368ᵉ / 708
Top 52 %
Catégorie · SEM
97ᵉ / 131
Top 74 %
Genre · H
330ᵉ / 521
Top 63 %
Chrono net 49'08"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10 km de Marchiennes
Route10 oct.· Marchiennes· 10 km
48'53"
4'53/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 1074
Top 51 %
Catégorie · SEM
137ᵉ / 181
Top 76 %
Genre · H
460ᵉ / 725
Top 63 %
Chrono net 48'53"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
La Trouée d'Arenberg - 17 km
Route19 sept.· Aremberg· 17 km
1h27'33"
5'09/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 162
Top 46 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · H
70ᵉ / 130
Top 54 %
Chrono net 1h27'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2020
Les Printanieres De Saultain - 10 Km Route
Route8 mars· Saultain· 10 km
53'19"
5'20/km140ᵉ scratch
Chrono net 53'19"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2019
10 km de Marchiennes
Route13 oct.· Marchiennes· 10 km
49'11"
4'55/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 1243
Top 44 %
Catégorie · SEM
195ᵉ / 312
Top 63 %
Genre · H
486ᵉ / 876
Top 55 %
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Course De La Paix - 10 Km Route
Route8 mai 2022· Trith Saint Leger· 10 kmné en 1990SEM108ᵉ
47'37"
La Nordique Avonnaise Mncn - La Nordique Avonnaise MNCN
Route24 novembre 2019· Avonné en 1956M5M120ᵉ
2h22'27"
Course De L'aix S'elance 10èMe Ed. - 10.3 kms
Route10 septembre 2011· Aix En Provence· 10,3 kmné en 1991ESM317ᵉ
58'11"
Course De L'aix S'elance 9èMe Ed. - 10 Km Route
Route11 septembre 2010· Aix En Provence· 10 kmné en 1991JUM387ᵉ
57'27"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Paris· 20 kmné en 1963V1M9805ᵉ
1h54'47"
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