ArnaudLEFRANCOIS

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Courses par saison
1
2013
1
2014
4
2015
4
2016
3
2017
1
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'30"
↘ −12'49" depuis 2013
10 Km Courir En Baie Pontorson - 10 Km Route · 16 avril 2017 · couru 12 fois
52'301h052013201420152016201720182019
Semi
1h49'56"
↘ −3'08" depuis 2015
Semi-Marathon de Paris · 8 mars 2026 · couru 4 fois
1h492h15201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
La Passagère - 14km - Challenge entreprise
Route3 mai· Saint Malo· 14 km
1h21'51"
5'51/km325ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h49'56"RP
5'13/km17 820ᵉ scratch
Scratch
17820ᵉ / 49281
Top 36 %
Catégorie · M1M
1470ᵉ / 2880
Top 51 %
Genre · H
14092ᵉ / 27355
Top 52 %
Chrono net 1h49'56"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2025
Semi Marathon de la Baie
Route25 mai· Pontorson· 21.1 km
1h54'42"
5'26/km723ᵉ scratch
Scratch
723ᵉ / 1459
Top 50 %
Chrono net 1h54'42"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Timac - Agro - La Passagère - 14 km
Route1 mai· Saint Malo· 14 km
1h34'28"
6'45/km765ᵉ scratch
2021
La Passagere - 14 km
Route11 juil.· Saint Malo· 14 km
1h31'07"
6'31/km372ᵉ scratch
2019
La Sinueuse - 10 km
Route27 oct.· Parame· 10 km
54'51"
5'29/km405ᵉ scratch
Running 21.100 km
Route25 mai· 21.1 km
2h15'28"
6'25/km1 921ᵉ scratch
Scratch
1921ᵉ / 2391
Top 80 %
Catégorie · SEH
673ᵉ / 746
Top 90 %
Genre · H
1293ᵉ / 1472
Top 88 %
Chrono net 2h15'28"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2018
La Passagère, Dinard-Saint-Malo
Route6 mai· Saint Malo· 14 km
1h25'55"
6'08/km632ᵉ scratch
Scratch
632ᵉ / 1210
Top 52 %
Catégorie · SEM
203ᵉ / 281
Top 72 %
Genre · H
547ᵉ / 824
Top 66 %
Chrono net 1h25'55"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Tout Rennes Court - 10 km
Route8 oct.· Rennes· 10 km
54'23"
5'26/km2 418ᵉ scratch
Scratch
2418ᵉ / 5010
Top 48 %
Catégorie · SEM
953ᵉ / 1342
Top 71 %
Genre · H
2061ᵉ / 3250
Top 63 %
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10 Km Courir En Baie Pontorson - 10 Km Route
Route16 avr.· Pontorson· 10 km
52'30"RP
5'15/km279ᵉ scratch
La Coutelière
Route12 mars· Biesles· 14 km
1h20'03"
5'43/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 131
Top 32 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 31
Top 48 %
Genre · H
42ᵉ / 107
Top 39 %
Chrono net 1h20'03"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Les Foulées Du Pere Noel - 10 Km Route
Route18 déc.· Saint Brice En Cogles· 10 km
54'04"
5'24/km465ᵉ scratch
Tout Rennes Court - 10 km
Route9 oct.· Rennes· 10 km
56'51"
5'41/km3 276ᵉ scratch
Scratch
3276ᵉ / 5250
Top 62 %
Catégorie · SEM
1153ᵉ / 1437
Top 80 %
Genre · H
2592ᵉ / 3307
Top 78 %
Chrono net 56'51"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Running 10 KM
Route29 mai· Saint Malo· 10 km
54'05"
5'25/km858ᵉ scratch
Scratch
858ᵉ / 1402
Top 61 %
Catégorie · SEH
266ᵉ / 327
Top 81 %
Genre · H
649ᵉ / 815
Top 80 %
Chrono net 54'05"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10 Km Courir En Baie Pontorson - 10 Km Route
Route17 avr.· Pontorson· 10 km
56'51"
5'41/km333ᵉ scratch
2015
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route11 oct.· Rennes· 10 km
58'02"
5'48/km3 999ᵉ scratch
La 10k - 10 Km Route
Route30 mai· Saint Malo· 10 km
57'05"
5'43/km954ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nice
Route26 avr.· Nice· 21.1 km
1h53'04"
5'22/km1 675ᵉ scratch
Scratch
1675ᵉ / 3540
Top 47 %
Catégorie · SEM
626ᵉ / 970
Top 65 %
Genre · H
1475ᵉ / 2592
Top 57 %
Chrono net 1h53'04"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
10 Km Courir En Baie Pontorson - 10 Km Route
Route19 avr.· Pontorson· 10 km
58'57"
5'54/km347ᵉ scratch
2014
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route12 oct.· Rennes· 10 km
59'12"
5'55/km5 261ᵉ scratch
2013
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
1h05'19"
6'32/km5 489ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Le brin de folie
Route20 juin 2026· La Hague· 27 kmM2H648ᵉ
3h57'18"
31ème Semi-marathon de Troyes - 21.1 km
Route10 mai 2026· 21.1 kmné en 1992SEH497ᵉ
1h36'31"
Semi-Marathon de Deauville
Route16 novembre 2025· Deauville· 21.1 kmM2M3582ᵉ
1h55'49"
43e Foulées de La Presse de la Manche - Course 7 - La Populaire
Route11 novembre 2025· CherbourgM2914ᵉ
37'07"
10K de Rouen
Route28 septembre 2025· Rouen· 10 kmM3H2833ᵉ
59'54"
42e Foulées de La Presse de la Manche - Course 7 - La Populaire
Route11 novembre 2024· CherbourgM21447ᵉ
40'56"
Semi Marathon / 10 Km De Bois-Guilluame - 10 Km Route
Route17 octobre 2021· Bois Guillaumené en 1972M2M223ᵉ
46'26"
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route29 décembre 2019· Houillesné en 1965M4M1156ᵉ
51'06"
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route15 septembre 2019· Rouen· 21.1 kmV1M722ᵉ
1h50'23"
Le 19E Semi-Marathon Des Vikings à St Vaast La Hougue - 1/2 Marathon
Route29 juin 2019· Saint Vaast La Houguené en 1979V1M368ᵉ
2h32'02"
10 km de Darnétal
Route1 mai 2018· Darnetal· 10 kmV1M36ᵉ
46'52"
Le Tour de Houilles - 10 km
Route29 avril 2018· Houilles· 10 kmV1M284ᵉ
52'46"
Trail Des Roches - 25 km
Route22 avril 2018· Orivalné en 1972V1M106ᵉ
2h46'11"
15km De Montigny - 6èMe éDition - 15km
Route9 septembre 2017· Montignyné en 1972V1M68ᵉ
1h15'15"
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route
Route18 décembre 2016· Houillesné en 1965V2M1188ᵉ
52'18"
10 km de Rouen
Route9 octobre 2016· Rouen· 10 kmV1M615ᵉ
44'31"
Les Nocturnes De Poissons - 5 km
Route3 septembre 2016· Poissonsné en 1992SEM9ᵉ
19'27"
10km Relais De Darnetal - 10km de Darnetal
Route1 mai 2016· Darnetalné en 1972V1M40ᵉ
45'25"
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route27 décembre 2015· Houillesné en 1969V1M677ᵉ
48'56"
Courir à Roumare - 10èMe éDition - 10km
Route29 novembre 2015· Roumarené en 1972V1M147ᵉ
44'51"
10km Relais De Darnetal - 10km de Darnetal
Route1 mai 2015· Darnetalné en 1972V1M62ᵉ
44'21"
Les 10Km Du Halage - 10km de Duclair
Route19 avril 2015· Le Mesnil Sous Jumiegesné en 1972V1M36ᵉ
44'59"
Le 5èMe Trail La Barjo - La demi Barjo - 42km
Route15 juin 2014· Beaumont Haguené en 1972V1M30ᵉ
4h20'19"
Courir A Roumare Telethon - 10 km
Route1 décembre 2013· Roumarené en 1972V1M314ᵉ
46'43"
L'Ardéchois - 34 km
Route27 avril 2013· Desaignes· 34 kmV1M375ᵉ
5h09'50"
24e Nocturnes De Poissons - 5 kilomètres
Route1 septembre 2012· Poissonsné en 1987SEM30ᵉ
20'32"
L'Ardéchois - 34 km
Route29 avril 2012· Desaignes· 34 kmV1M594ᵉ
5h57'11"
Corrida Pedestre De Houilles - 10Km National - 6,9 Km
Route18 décembre 2011· Houillesné en 1969V1M338ᵉ
33'34"
La Grande Course Des Templiers - templiers dérivation
Route23 octobre 2011· Millauné en 1972SEM17ᵉ
13h21'38"
La Galopee / La Galopette - gaolopée
Route13 juin 2010· Franqueville Saint Pierrené en 1972SEM216ᵉ
3h05'11"
voir les 5 autres
Enduro Pedestre Des Sables - 14 km
Route22 août 2009· Agon Coutainvillené en 1972SEM
1h17'13"
Semi Marathon De Bois Guillaume - 1/2 Marathon
Route26 octobre 2008· Bois Guillaumené en 1972SEM
1h51'13"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route12 octobre 2008· Rouenné en 1971SEM
1h58'10"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route9 octobre 2005· Rouenné en 1972SEM
1h55'07"
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars 2004· Parisné en 1972SEM
1h59'48"
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