BenoîtLEFRANC

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Chiffres clés
40 courses
2011 à 2026
3h17'59"
RP Marathon
1h39'26"
RP Semi
44'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2011
2012
3
2013
4
2014
3
2015
1
2016
2
2017
4
2018
7
2019
2
2020
2
2021
2022
3
2023
4
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - 8 km FOULEES DES TOURS DE MONT SAINT ELOI
Trail14 juin· Mont Saint Eloi· 8 km
57'25"
7'11/km735ᵉ scratch
2025
Ironman Hamburg 2025
Triathlon1 juin· XL (Ironman)
12h26'59"
1 703ᵉ scratch
Natation
1h21'57"
11% · 1 437ᵉ
Vélo
5h48'33"
47% · 1 592ᵉ
CAP
4h58'40"
40% · 1 892ᵉ
Transitions
T1
9'17"
T2
8'32"
LA CORIMA DRÔME PROVENÇALE 2025
Route30 mars· 26200 Montelimar
6h09'02"
-363ᵉ scratch
2024
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· 27 km· 290 D+Cote 39
3h02'40"
6'46/km890ᵉ scratch
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - FOULEES DES TOURS DE MONT SAINT ELOI 16km
Route16 juin· Mont Saint Eloi· 16 km
1h23'17"
5'12/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 497
Top 35 %
Catégorie · M1H
27ᵉ / 60
Top 45 %
Genre · H
152ᵉ / 362
Top 42 %
Chrono net 1h23'17"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Castle Chantilly Multisport Festival - Olympique (Standard) Distance
Triathlon8 juin· M (Olympique)
3h18'57"
287ᵉ scratch
Trail des 2 Baies (D2B) | Trail D2B
Trail21 janv.· 23 km· 180 D+Cote 43
2h24'48"
6'18/km551ᵉ scratch
2023
Trail de la Guigne
Trail30 déc.· 14 km· 200 D+Cote 39
1h28'51"
6'21/km201ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale | 27km Opale
Trail10 sept.· Wimereux· 27 km· 275 D+Cote 45
3h08'29"
6'59/km458ᵉ scratch
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Longue Distance
Triathlon9 sept.· Dinard
5h58'19"
365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 565
Top 65 %
Chrono net 5h58'19"
2021
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail30 oct.· Lievin· 33 km· 530 D+Cote 43
3h49'21"
6'57/km184ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail12 sept.· 35 km· 650 D+Cote 53
3h25'06"
5'52/km53ᵉ scratch
2020
La Route Du Louvre (5Km & 10Km) - Trail 15km
Trail5 sept.· Lens· 15 km
1h17'47"
5'11/km99ᵉ scratch
Trail des Arcs
Trail13 août· 15 km· 800 D+Cote 46
1h57'12"
7'49/km71ᵉ scratch
2019
La Sans Raison - 18 km
Route17 nov.· Velizy Villacoublay· 18 km
2h09'19"
7'11/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 552
Top 55 %
Catégorie · V0M
36ᵉ / 51
Top 71 %
Genre · H
255ᵉ / 377
Top 68 %
Chrono net 2h09'19"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
La Sans Raison | La Thérèse
Trail17 nov.· 17 km· 390 D+Cote 40
2h09'19"
7'36/km303ᵉ scratch
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail2 nov.· 31 km· 500 D+Cote 46
3h17'24"
6'22/km183ᵉ scratch
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h51'09"
5'33/km9 919ᵉ scratch
Scratch
9919ᵉ / 24397
Top 41 %
Catégorie · V1M
2645ᵉ / 5122
Top 52 %
Genre · H
8635ᵉ / 16908
Top 51 %
Chrono net 1h51'09"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· Wissant· 44 km· 590 D+Cote 47
4h50'58"
6'37/km171ᵉ scratch
Ironman 70.3 Marbella 2019
Triathlon28 avr.· L (Half)
6h26'04"
1 250ᵉ scratch
Natation
39'17"
11% · 1 341ᵉ
Vélo
3h32'22"
57% · 1 267ᵉ
CAP
2h01'42"
33% · 1 226ᵉ
Trail des Anguillères
Trail31 mars· 23 km· 265 D+Cote 41
2h18'56"
6'02/km117ᵉ scratch
2018
Noel Des Desherites - 10km
Route2 déc.· Houplin Ancoisne· 10 km
44'54"RP
4'29/km30ᵉ scratch
La Pévèle Trail - 34 km
Trail11 nov.· Fretin· 34 km· 90 D+Cote 44
3h12'41"
5'40/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 201
Top 69 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 63
Top 79 %
Genre · H
132ᵉ / 183
Top 72 %
Chrono net 3h12'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route17 juin· Phalempin· 21.1 km
1h41'10"
4'48/km688ᵉ scratch
Scratch
688ᵉ / 2669
Top 26 %
Catégorie · SEM
275ᵉ / 730
Top 38 %
Genre · H
650ᵉ / 1958
Top 33 %
Chrono net 1h42'48"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail des Vignes de Ré
Trail3 juin· 19 km· 80 D+Cote 42
1h50'15"
5'48/km163ᵉ scratch
2017
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 46
1h35'12"
5'17/km252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 691
Top 36 %
Catégorie · SEM
100ᵉ / 212
Top 47 %
Genre · H
229ᵉ / 517
Top 44 %
Chrono net 1h35'12"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route2 juil.· Phalempin· 21.1 km
1h55'24"
5'28/km1 425ᵉ scratch
Scratch
1425ᵉ / 2690
Top 53 %
Catégorie · SEM
508ᵉ / 779
Top 65 %
Genre · H
1265ᵉ / 2034
Top 62 %
Chrono net 1h55'24"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin· Phalempin· 21.1 km
1h39'26"RP
4'43/km651ᵉ scratch
Scratch
651ᵉ / 3137
Top 21 %
Catégorie · SEM
276ᵉ / 826
Top 33 %
Genre · H
613ᵉ / 2329
Top 26 %
Chrono net 1h39'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Trail de la Côte d'Opale - 42 km
Trail13 sept.· Wissant· 42 km· 590 D+Cote 48
5h13'08"
7'27/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 562
Top 45 %
Catégorie · SEM
110ᵉ / 199
Top 55 %
Genre · H
226ᵉ / 459
Top 49 %
Chrono net 5h13'08"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h39'52"
4'44/km749ᵉ scratch
Scratch
749ᵉ / 3188
Top 23 %
Catégorie · SEM
322ᵉ / 904
Top 36 %
Genre · H
709ᵉ / 2494
Top 28 %
Chrono net 1h39'52"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route17 mai· Lille· 42.195 km
3h46'30"
5'22/km558ᵉ scratch
Scratch
558ᵉ / 2062
Top 27 %
Catégorie · SEM
236ᵉ / 685
Top 34 %
Genre · H
545ᵉ / 1830
Top 30 %
Chrono net 3h46'30"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 21.1 km
1h45'00"
4'59/km2 109ᵉ scratch
Scratch
2109ᵉ / 5759
Top 37 %
Catégorie · SEM
1087ᵉ / 2416
Top 45 %
Genre · H
2003ᵉ / 4838
Top 41 %
Chrono net 1h45'00"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
10 Km D'arras - 10 Km Route
Route31 août· Arras· 10 km
45'24"
4'32/km275ᵉ scratch
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
1h41'53"
4'50/km882ᵉ scratch
La Route du Louvre - Marathon
Route11 mai· Lille· 42.195 km
4h10'16"
5'56/km963ᵉ scratch
Scratch
963ᵉ / 1793
Top 54 %
Catégorie · SEM
352ᵉ / 587
Top 60 %
Genre · H
900ᵉ / 1600
Top 56 %
Chrono net 4h10'16"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2013
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h50'57"
5'15/km2 685ᵉ scratch
Scratch
2685ᵉ / 5199
Top 52 %
Catégorie · SEM
1284ᵉ / 2172
Top 59 %
Genre · H
2512ᵉ / 4442
Top 57 %
Chrono net 1h50'57"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
10 Km D Arras - 10 Km Route
Route25 août· Arras· 10 km
47'23"
4'44/km311ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h56'07"
5'30/km1 650ᵉ scratch
Scratch
1650ᵉ / 2681
Top 62 %
Catégorie · SEM
605ᵉ / 795
Top 76 %
Genre · H
1510ᵉ / 2166
Top 70 %
Chrono net 1h56'07"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Ironman France 2011
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
14h30'52"
1 792ᵉ scratch
Vélo
7h33'11"
58% · 2 044ᵉ
CAP
5h17'47"
41% · 1 626ᵉ
Transitions
T2
7'19"
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h17'59"RP
4'42/km2 471ᵉ scratch
Scratch
2471ᵉ / 30642
Top 8 %
Catégorie · SEM
1196ᵉ / 10426
Top 11 %
Genre · H
2397ᵉ / 24614
Top 10 %
Chrono net 3h17'59"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h

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5 et 10 km de Valence 2026 - 5 km
Route26 septembre 2026· Valence· 5 kmM1M (25.)475ᵉ
34'17"
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 novembre 2025· Boulogne Billancourtné en 1998SEM5067ᵉ
1h42'08"
Marathon de Paris
Route13 avril 2025· 42.195 kmM3M22054ᵉ
3h56'49"
Foulée impériale de Fontainebleau 2024 - Semi-marathon
Route28 avril 2024· Fontainebleau· 21.1 kmM3670ᵉ
2h28'57"
10km du 14ème
Route21 janvier 2024· Paris (75)· 10 kmM3M2135ᵉ
1h12'24"
Marathon de La Rochelle
Route28 novembre 2021· La Rochelle· 42.195 kmM2M4504ᵉ
4h17'10"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route5 septembre 2021· Parisné en 1974M2M6472ᵉ
1h56'29"
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route2 février 2020· Vincennes (94)· 10 kmM2M2054ᵉ
55'47"
Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon
Route27 janvier 2019· MarrakechMarocné en 1990SEM1763ᵉ
1h46'00"
Marathon de Paris
Route9 avril 2017· 42.195 kmV1M23250ᵉ
4h22'10"
Marathon de Paris
Route3 avril 2016· 42.195 kmV1M12804ᵉ
3h56'32"
Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon
Route25 janvier 2015· MarrakechMarocné en 1985SEM2492ᵉ
2h06'23"
Semi Marathon International De Fort De France - 1/2 Marathon
Route24 novembre 2013· Fort De Francené en 1974V1M431ᵉ
1h55'07"
Semi Marathon De Rabat (Mar) - 1/2 Marathon
Route1 avril 2012· RabatMarocné en 1974SEM365ᵉ
1h36'48"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2011· Parisné en 1974SEM2524ᵉ
1h36'32"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route10 octobre 2010· Parisné en 1974SEM1834ᵉ
1h32'10"
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avril 2009· Parisné en 1974SEM9656ᵉ
3h50'38"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2008· Parisné en 1974SEM5944ᵉ
1h46'24"
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 septembre 2008· Parisné en 1974SEM3495ᵉ
1h20'15"
La Foulee Meudonnaise - 10 Km - 10 Km Route
Route13 avril 2008· Meudonné en 1974SEM419ᵉ
54'01"
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