BenjaminLEFRANÇOIS

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Chiffres clés
37 courses
2023 à 2026
36 km
plus long trail · 1 000 D+
1h50'38"
RP Semi
48'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2023
8
2024
14
2025
11
2026
202611 courses2 route9 trail
2026
LA FELEE GOURMANDE 2026
Trail5 juin· 10 km
58'40"
5'52/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 474
Top 31 %
Catégorie · M0H
24ᵉ / 50
Top 48 %
Genre · H
129ᵉ / 293
Top 44 %
Chrono net 58'40"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Le Havre Urban Trail - Semi
Trail31 mai· Le Havre· 21.1 km
2h12'00"
6'15/km631ᵉ scratch
Scratch
631ᵉ / 1598
Top 39 %
Catégorie · M0M
89ᵉ / 188
Top 47 %
Genre · H
565ᵉ / 1162
Top 49 %
Chrono net 2h12'00"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon de la Baie
Route31 mai· Pontorson· 21.1 km
1h50'38"RP
5'15/km765ᵉ scratch
Scratch
765ᵉ / 1907
Top 40 %
Catégorie · M0M
91ᵉ / 156
Top 58 %
Genre · H
657ᵉ / 1149
Top 57 %
Chrono net 1h50'38"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Domi'Run - 10km Chrono
Route16 mai· St domineuc· 10 km
51'29"
5'09/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 142
Top 37 %
Chrono net 51'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Le Radicatrail - 36 km
Trail26 avr.· Lillebonne· 36 km· 1 000 D+Cote 37
4h54'51"
8'11/km483ᵉ scratch
Scratch
483ᵉ / 593
Top 81 %
Catégorie · M0M
64ᵉ / 75
Top 85 %
Genre · H
390ᵉ / 452
Top 86 %
Chrono net 4h54'51"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
Trail des Ebihens
Trail26 avr.· 20 km· 280 D+Cote 41
2h08'14"
6'25/km431ᵉ scratch
Trail des Vallées - 11 km
Trail29 mars· St Pierre De Plesguen· 11 km
1h44'59"
9'33/km351ᵉ scratch
Scratch
351ᵉ / 380
Top 92 %
Catégorie · M0M
33ᵉ / 34
Top 97 %
Genre · H
199ᵉ / 205
Top 97 %
Chrono net 1h44'59"Allure 9'33/kmVitesse 6,3 km/h
Trail des Vallées - 15 km
Trail28 mars· St Pierre De Plesguen· 15 km
1h23'44"
5'35/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 403
Top 11 %
Catégorie · M0M
5ᵉ / 42
Top 12 %
Genre · H
38ᵉ / 237
Top 16 %
Chrono net 1h23'44"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Trail des Vallées (Saint-Pierre-de-Plesguen) | La Course du Mesnil (M)
Trail28 mars· 16 km· 250 D+Cote 49
1h23'43"
5'14/km42ᵉ scratch
Trail Fort et Vert | TFV 22
Trail1 févr.· 22 km· 520 D+Cote 41
2h28'39"
6'45/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 467
Top 44 %
Catégorie · M0H
31ᵉ / 47
Top 66 %
Genre · H
186ᵉ / 334
Top 56 %
Chrono net 2h28'39"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Trail du Clocher Tors
Trail25 janv.· 15 km· 200 D+Cote 47
1h28'14"
5'53/km67ᵉ scratch
2025
Entre Terre et Mer
Trail7 déc.· 24 km· 450 D+Cote 46
2h20'14"
5'51/km143ᵉ scratch
Trail du Tour du Canton | TTC KMS
Trail6 déc.· 31 km· 560 D+Cote 41
3h30'19"
6'47/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 170
Top 61 %
Catégorie · M0H
9ᵉ / 26
Top 35 %
Genre · H
88ᵉ / 137
Top 64 %
Chrono net 3h30'19"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Trail de la Forêt de Caen | La Flague
Trail23 nov.· 10 km· 200 D+Cote 43
54'28"
5'27/km37ᵉ scratch
Les Foulées Rouges | La Petite Foulée
Trail16 nov.· 12 km· 170 D+Cote 48
56'27"
4'42/km64ᵉ scratch
Trail des Châtaignes (35) | La Châtaigne
Trail9 nov.· La baussaine· 16 km· 260 D+Cote 49
1h19'34"
4'58/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 425
Top 14 %
Chrono net 1h19'34"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Foulées de Gromesnil - 10km
Trail2 nov.· 10 km
58'38"
5'52/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 332
Top 36 %
Catégorie · M0-1H
40ᵉ / 70
Top 57 %
Genre · H
107ᵉ / 208
Top 51 %
Trail Advevan | Le Bobitrail
Trail18 oct.· 15 km· 290 D+Cote 47
1h22'41"
5'31/km89ᵉ scratch
Tout Rennes Court - Le S'MI Ouest-France
Route12 oct.· Rennes
1h40'19"
-1 491ᵉ scratch
Scratch
1491ᵉ / 4712
Top 32 %
Chrono net 1h40'19"
Trail la Sente des Moines
Trail12 oct.· 15 km· 330 D+Cote 40
1h30'26"
6'02/km218ᵉ scratch
Scratch
218ᵉ / 475
Top 46 %
Catégorie · M0H
33ᵉ / 57
Top 58 %
Genre · H
191ᵉ / 348
Top 55 %
Chrono net 1h30'26"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées Roses - 10 km
Route5 oct.· Bourg Achard· 10 km
48'52"
4'53/km85ᵉ scratch
SEMI DE BOLBEC 2025 - Semi Marathon - Solo
Route6 sept.· 21.1 km
2h01'46"
5'46/km334ᵉ scratch
Scratch
334ᵉ / 642
Top 52 %
Catégorie · M0H
36ᵉ / 69
Top 52 %
Genre · H
290ᵉ / 504
Top 58 %
Chrono net 2h01'46"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Trail du Mascaret | Trail court
Trail6 juil.· 15 km· 415 D+Cote 39
1h45'35"
7'02/km210ᵉ scratch
LA FELEE GOURMANDE 2025
Trail4 juil.· 10 km
1h02'33"
6'15/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 436
Top 31 %
Catégorie · M0H
25ᵉ / 46
Top 54 %
Genre · H
126ᵉ / 292
Top 43 %
Chrono net 1h02'33"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Le Radicatrail - 36 km
Trail27 avr.· Lillebonne· 36 km· 1 010 D+Cote 41
4h29'10"
7'29/km439ᵉ scratch
Scratch
439ᵉ / 711
Top 62 %
Catégorie · M0M
69ᵉ / 94
Top 73 %
Genre · H
382ᵉ / 576
Top 66 %
Chrono net 4h29'10"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2024
Sainte Adresse Urban Trail - Le Grand SAUT
Route22 déc.· Le Havre
1h22'23"
-487ᵉ scratch
15eme Foulées Toussaintaises - course nature
Trail27 oct.· Toussaint
55'47"
-51ᵉ scratch
Trail du Mascaret
Trail7 juil.· Caudebec En Caux· 15 km· 415 D+Cote 42
1h33'17"
6'13/km170ᵉ scratch
Angervil'tour - 11km
Route2 juin· Angerville La Martel· 11 km
56'09"
5'06/km11ᵉ scratch
Le Havre Urban Trail - Half Marathon - Eurovia / MBS
Trail25 mai· Le havre· 21.1 km
2h21'43"
6'43/km513ᵉ scratch
Scratch
513ᵉ / 990
Top 52 %
Chrono net 2h21'43"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Les 10 Bornes Du Havre - 10 bornes route
Route5 mai· Le Havre
49'39"
-309ᵉ scratch
Trail des 7 Mares | Trail Court
Trail17 mars· 24 km· 600 D+Cote 38
3h42'07"
9'15/km138ᵉ scratch
Le Relais De Gainneville - 10km
Route11 févr.· Gainneville· 10 km
48'49"RP
4'53/km81ᵉ scratch
2023
Trail du Tour du Canton
Trail9 déc.· 20 km· 250 D+Cote 41
2h25'37"
7'17/km143ᵉ scratch
Trail la Sente des Moines
Trail15 oct.· Gruchet Le Valasse· 15 km· 330 D+Cote 44
1h24'51"
5'39/km168ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10 Km Du Rcph Dockers - Semi
Route1 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h50'58"
5'16/km148ᵉ scratch
5km Et 10Km De Norville - 10km
Route9 sept.· Norville· 10 km
54'31"
5'27/km18ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

La Translutine - 35èMe éDition - La Translutine - 9,6km
Route18 juillet 2026· Luc Sur Merné en 1993SEM280ᵉ
53'22"
Le Defi Du Mont-Dol - Defi du Mont-Dol 10.5km
Route14 juin 2026· Dol De Bretagnené en 1988M0M263ᵉ
57'50"
FOULEES DU MUGUET 2026 - 9km La Bédouine
Route1 mai 2026· 9 kmné en 1993SEH191ᵉ
53'22"
La Ronde des Galettes - La Couronne 10 km
Route1 février 2026· 10 kmné en 1993SEH274ᵉ
48'30"
Defi Du Jerzual - DEFI DU JERZUAL
Route21 septembre 2025· Dinanné en 1988M0M474ᵉ
52'07"
Les foulées de Mathieu - La Course des As - 10K
Route6 septembre 2025né en 1993SEH120ᵉ
51'41"
Foulees Cortenaises - 15 Km - 15 Km Route
Route19 avril 2008· Cortené en 1968V1M47ᵉ
1h09'24"
Foulees Cortenaises - 15 Km - 15 Km Route
Route7 avril 2007· Cortené en 1968SEM65ᵉ
1h08'02"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route10 octobre 2004· Rouenné en 1980SEM455ᵉ
1h40'16"
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