FrancoisLECOUFLET

né(e) en 1961
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Courses par saison
3
2008
2
2009
3
2010
3
2011
4
2012
2
2013
2014
2
2015
20152 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'43"
La Foulee Paroissienne - 10 Km Route · 25 septembre 2011 · couru 2 fois
46'4355'1420112012201320142015
Semi
1h43'39"
↘ −15'28" depuis 2008
Semi-Marathon de Rambouillet · 24 mars 2013 · couru 4 fois
1h432h0820082009201020112012201320142015
Marathon
3h39'27"
↘ −1h30'03" depuis 2008
Marathon National De Senart - Marathon · 1 mai 2011 · couru 8 fois
3h395h09200820092010201120122013
2015
Les Foulées Paroissiennes - 21.1 km
Route27 sept.· La Grande Paroisse· 21,1 km
1h46'18"
5'02/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 86
Top 52 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 13
Top 62 %
Genre · H
41ᵉ / 72
Top 57 %
Chrono net 1h46'18"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Course des Jonquilles
Route29 mars· Le Mee Sur Seine· 10 km
55'14"
5'31/km238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 399
Top 60 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 61
Top 66 %
Genre · H
193ᵉ / 256
Top 75 %
Chrono net 55'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route5 mai· Cancale· 42,2 km
4h16'03"
6'04/km1 996ᵉ scratch
Scratch
1996ᵉ / 2777
Top 72 %
Catégorie · V2M
337ᵉ / 499
Top 68 %
Genre · H
1781ᵉ / 2385
Top 75 %
Chrono net 4h16'03"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route24 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h43'39"RP
4'55/km721ᵉ scratch
Scratch
721ᵉ / 1917
Top 38 %
Catégorie · V2M
136ᵉ / 365
Top 37 %
Genre · H
677ᵉ / 1508
Top 45 %
Chrono net 1h43'39"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2012
Marathon International Des Alpes Maritimes Nice Cannes - Marathon
Route4 nov.· Nice· 42,2 km
4h13'05"
6'00/km3 996ᵉ scratch
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Route27 mai· Ambazac· 32 km
3h37'12"
6'47/km823ᵉ scratch
Scratch
823ᵉ / 1671
Top 49 %
Catégorie · V2M
134ᵉ / 324
Top 41 %
Genre · H
749ᵉ / 1320
Top 57 %
Chrono net 3h37'12"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Les Arcades de l'Aqueduc - 23 km
Route13 mai· Milly La Foret· 23 km
2h07'00"
5'31/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 209
Top 57 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 41
Top 46 %
Genre · H
112ᵉ / 179
Top 63 %
Chrono net 2h07'00"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Course du Sanglier
Route8 mai· Cerny· 21,5 km
2h08'18"
5'58/km288ᵉ scratch
Scratch
288ᵉ / 410
Top 70 %
Catégorie · V2M
52ᵉ / 80
Top 65 %
Genre · H
271ᵉ / 351
Top 77 %
Chrono net 2h08'18"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2011
Marathon de Vannes
Route16 oct.· Vannes· 42,2 km
3h41'25"
5'15/km573ᵉ scratch
Scratch
573ᵉ / 1852
Top 31 %
Catégorie · V2M
75ᵉ / 339
Top 22 %
Genre · H
550ᵉ / 1600
Top 34 %
Chrono net 3h41'25"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
La Foulee Paroissienne - 10 Km Route
Route25 sept.· La Grande Paroisse· 10 km
46'43"RP
4'40/km46ᵉ scratch
Marathon National De Senart - Marathon
Route1 mai· Combs La Ville· 42,2 km
3h39'27"RP
5'12/km502ᵉ scratch
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h47'07"
5'23/km3 743ᵉ scratch
Courses Des Remparts - 16,761 km
Route19 sept.· Provins· 16,8 km
1h24'15"
5'02/km266ᵉ scratch
Marathon National De La Liberte - Marathon
Route13 juin· Caen· 42,2 km
3h55'46"
5'35/km570ᵉ scratch
2009
Course Du Four A Chaux - 25 km
Route4 oct.· Nandy· 25 km
2h24'11"
5'46/km221ᵉ scratch
Course Des Remparts - 16,7 km
Route20 sept.· Provins· 16,7 km
1h35'55"
5'45/km514ᵉ scratch
2008
Marathon Seine-Eure
Route12 oct.· Val-De-Reuil· 42,2 km
4h31'29"
6'26/km445ᵉ scratch
Scratch
445ᵉ / 474
Top 94 %
Catégorie · V1M
184ᵉ / 192
Top 96 %
Genre · H
406ᵉ / 428
Top 95 %
Chrono net 4h31'29"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon De Marne Et Gondoire - Marathon
Route8 juin· Rentilly· 42,2 km
5h09'30"
7'20/km141ᵉ scratch
Foulee Imperiale De Fontainebleau - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route20 avr.· Fontainebleau· 21,1 km
1h59'07"
5'39/km287ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Les Arcades De L'aqueduc - les Arcades de l'Aqueduc - 23km
Route26 mars 2017· Milly La Foret· 23 kmné(e) en 1961V2M225ᵉ
2h22'05"
La Nocturne Perthoise - 15 km
Route21 mai 2016· Perthes· 15 kmné(e) en 1961V2M148ᵉ
1h25'27"
Courses Des Remparts - 16,761 km
Route23 septembre 2012· Provins· 16,8 kmné(e) en 1961V2M251ᵉ
1h23'36"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route25 mars 2012· Barcelone· 42,2 kmné(e) en 1961V2M4982ᵉ
3h34'52"
Semi Marathon De Troyes - 1/2 Marathon
Route16 mai 2010· Troyes· 21,1 kmné(e) en 1965V1M286ᵉ
1h42'44"
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