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FrédéricLECOUFFE

né(e) en 1968
Homonyme ?
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Courses par saison

5
2017
4
2018
4
2019
2020
1
2021
3
2022
3
2023
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
23'21"
Les Foulées Levalloises - 5 Km Route · 10 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
44'17"
↘ −4'24" depuis 2017
10 km de Marchiennes · 14 octobre 2018 · couru 14 fois
44'1750'3620172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Jogging Des Aulnes - 10 Km Route
Route10 mai· Aulnoye Aymeries· 10 km
50'15"
5'02/km118ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
La Drago Long Run - 10KM
Route18 avr.· La Longueville· 10 km
50'25"
5'03/km110ᵉ scratch
2023
Les Foulees De Louvroil - 10 Km Route
Route12 mars· Louvroil· 10 km
50'36"
5'04/km76ᵉ scratch
Chrono net 50'36"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Les 10Km De Grand-Fayt - 10 Km Route
Route9 juil.· Grand Fayt· 10 km
47'33"
4'45/km68ᵉ scratch
31 éMe Jogging Des Aulnes - 10km
Route15 mai· Aulnoye Aymeries· 10 km
46'43"
4'40/km40ᵉ scratch
2021
Les Foulées Levalloises - 10 Km Route
Route12 sept.· Leval· 10 km
44'42"
4'28/km30ᵉ scratch
2019
Les Foulées Levalloises - 10 Km Route
Route15 sept.· Leval· 10 km
44'39"
4'28/km26ᵉ scratch
Les Foulées Jeumontoises - 10 km
Route21 avr.· Jeumont· 10 km
45'35"
4'34/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 211
Top 33 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 39
Top 28 %
Genre · H
67ᵉ / 163
Top 41 %
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées D'ors - 10 Km Route
Route17 févr.· Ors· 10 km
45'08"
4'31/km154ᵉ scratch
Chrono net 45'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2018
10 km de Marchiennes
Route14 oct.· Marchiennes· 10 km
44'17"RP
4'26/km456ᵉ scratch
Scratch
456ᵉ / 1643
Top 28 %
Catégorie · V2M
39ᵉ / 180
Top 22 %
Genre · H
415ᵉ / 1138
Top 36 %
Chrono net 44'17"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2017
Les Foulèes De La Licorne à Gommegnies - 10km
Route8 oct.· Gommegnies· 10 km
46'55"
4'42/km46ᵉ scratch
Les Foulées de la Bétise - 10 km
Route10 sept.· Cambrai· 10 km
45'23"
4'32/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 678
Top 27 %
Catégorie · V1M
69ᵉ / 208
Top 33 %
Genre · H
177ᵉ / 552
Top 32 %
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées De La Sambre - 10km label départemental
Route27 mai· Bachant· 10 km
50'15"
5'02/km41ᵉ scratch
Course De La Dentelle - 10 Km Route
Route5 mars· Caudry· 10 km
48'41"
4'52/km187ᵉ scratch
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h