FrancoisLECOUFFE

né en 1973
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Chiffres clés
40 courses
2008 à 2026
3h51'36"
RP Marathon
1h50'38"
RP Semi
49'20"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2008
2009
2010
2011
3
2012
5
2013
3
2014
3
2015
1
2016
4
2017
2018
2019
2020
2021
4
2022
1
2023
6
2024
6
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
LA PANORAMIQUE DU MONT DES CATS 2026 - LA TRADITIONNELLE 15KM D+ 300m
Route12 juil.· Godewaersvelde· 15 km
1h40'00"
6'40/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 586
Top 51 %
Catégorie · M3H
18ᵉ / 30
Top 60 %
Genre · H
212ᵉ / 347
Top 61 %
Chrono net 1h40'00"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail19 avr.· St Jans Cappel· 25 km· 550 D+Cote 39
2h31'53"
6'05/km927ᵉ scratch
Scratch
927ᵉ / 1935
Top 48 %
Catégorie · M3M
49ᵉ / 110
Top 45 %
Genre · H
735ᵉ / 1243
Top 59 %
Chrono net 2h31'53"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Fleurbaix j'y cours - 16 km Trail
Trail1 mars· Fleurbaix· 16 km
1h39'05"
6'12/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 568
Top 43 %
Catégorie · M3M
19ᵉ / 40
Top 48 %
Genre · H
201ᵉ / 353
Top 57 %
Chrono net 1h39'05"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2025
CASSEL URBAN TRAIL 2025
Trail22 nov.
1h40'13"
-827ᵉ scratch
Scratch
827ᵉ / 1924
Top 43 %
Catégorie · M3H
60ᵉ / 102
Top 59 %
Genre · H
652ᵉ / 1194
Top 55 %
Chrono net 1h40'13"
La Pévèle Trail - 18 km
Trail9 nov.· Fretin· 18 km· 30 D+Cote 38
1h50'41"
6'09/km379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 679
Top 56 %
Catégorie · M3M
29ᵉ / 47
Top 62 %
Genre · H
285ᵉ / 419
Top 68 %
Chrono net 1h50'41"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Artemis Trail Festival
Trail25 oct.· 26 km· 600 D+Cote 35
3h23'33"
7'50/km332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 399
Top 83 %
Catégorie · SEH
84ᵉ / 99
Top 85 %
Genre · H
269ᵉ / 312
Top 86 %
Chrono net 3h23'33"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
La Panoramique du Mont des Cats 2025 - La Traditionnelle
Route13 juil.
1h33'34"
-240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 600
Top 40 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 33
Top 30 %
Genre · H
186ᵉ / 344
Top 54 %
Chrono net 1h33'34"
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail20 avr.· Saint Jans Cappel· 25 km· 575 D+Cote 37
2h53'14"
6'56/km1 148ᵉ scratch
Scratch
1148ᵉ / 1896
Top 61 %
Catégorie · M3M
64ᵉ / 108
Top 59 %
Genre · H
878ᵉ / 1239
Top 71 %
Chrono net 2h53'14"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Fleurbaix j'y cours - 15 km Trail
Trail2 mars· Fleurbaix· 15 km
1h35'03"
6'20/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 499
Top 34 %
Catégorie · M3M
15ᵉ / 30
Top 50 %
Genre · H
150ᵉ / 301
Top 50 %
Chrono net 1h35'03"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2024
La Pévèle Trail - 18 km
Trail10 nov.· Fretin· 18 km· 30 D+Cote 40
1h48'46"
6'03/km379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 740
Top 51 %
Catégorie · M3M
27ᵉ / 50
Top 54 %
Genre · H
323ᵉ / 519
Top 62 %
Chrono net 1h48'46"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Trail National de la Côte d'Opale
Trail7 sept.· 16 km· 160 D+Cote 40
1h47'13"
6'42/km346ᵉ scratch
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
3h51'36"RP
5'29/km3 683ᵉ scratch
Scratch
3683ᵉ / 17364
Top 21 %
Chrono net 3h51'36"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
La Panoramique du Mont des Cats - La Traditionnelle 15km
Route14 juil.· 15 km
1h33'03"
6'12/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 607
Top 40 %
Catégorie · M3H
21ᵉ / 43
Top 49 %
Genre · H
204ᵉ / 370
Top 55 %
Chrono net 1h33'03"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 13 km
Trail21 avr.· Bailleul· 13 km· 310 D+Cote 42
1h23'33"
6'26/km307ᵉ scratch
Scratch
307ᵉ / 1436
Top 21 %
Catégorie · M3M
15ᵉ / 57
Top 26 %
Genre · H
241ᵉ / 656
Top 37 %
Chrono net 1h23'33"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Fleurbaix J'y Cours - Trail 15km
Trail3 mars· Fleurbaix· 15 km
1h26'44"
5'47/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 280
Top 40 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 20
Top 40 %
Genre · H
99ᵉ / 173
Top 57 %
Chrono net 1h26'44"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2023
La Panoramique Du Mont Des Cats - 15km
Route9 juil.· Godewaersvelde· 15 km
1h44'44"
6'59/km402ᵉ scratch
2022
La Pévèle Trail
Trail13 nov.· Fretin· 20 km· 50 D+Cote 41
1h52'06"
5'36/km304ᵉ scratch
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
1h00'09"
6'01/km503ᵉ scratch
La Panoramique Du Mont Des Cats - 14km
Route10 juil.· Godewaersvelde· 14 km
1h30'47"
6'29/km660ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours - Course nature 15km
Trail6 mars· Fleurbaix· 15 km
1h20'59"
5'24/km110ᵉ scratch
2017
Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes - 10 km
Route2 juil.· Radinghem En Weppes· 10 km
52'49"
5'17/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 316
Top 56 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 67
Top 75 %
Genre · H
157ᵉ / 225
Top 70 %
Chrono net 52'49"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
La Transbaie
Route14 mai· St Valery Sur Somme· 17 km
1h44'41"
6'09/km2 048ᵉ scratch
Scratch
2048ᵉ / 6438
Top 32 %
Catégorie · V1M
624ᵉ / 1519
Top 41 %
Genre · H
1895ᵉ / 4575
Top 41 %
Chrono net 1h44'41"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route5 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h55'47"
5'29/km1 078ᵉ scratch
Scratch
1078ᵉ / 1509
Top 71 %
Catégorie · V1M
403ᵉ / 483
Top 83 %
Genre · H
949ᵉ / 1188
Top 80 %
Chrono net 1h55'47"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route5 févr.· Bailleul· 10 km
53'23"
5'20/km993ᵉ scratch
2016
La Forestière du Drooghout
Route17 avr.· Vieux Berquin· 16.5 km
1h35'31"
5'47/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 227
Top 61 %
Catégorie · M
129ᵉ / 185
Top 70 %
Genre · H
129ᵉ / 185
Top 70 %
Chrono net 1h35'31"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2015
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 21.1 km
1h54'43"
5'26/km3 969ᵉ scratch
Scratch
3969ᵉ / 6086
Top 65 %
Catégorie · V1M
1124ᵉ / 1563
Top 72 %
Genre · H
3616ᵉ / 4996
Top 72 %
Chrono net 1h54'43"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
La Panoramique du Mont des Cats
Route12 juil.· Godewaersvelde· 13.9 km
1h22'01"
5'54/km732ᵉ scratch
Scratch
732ᵉ / 1106
Top 66 %
Catégorie · V1M
201ᵉ / 264
Top 76 %
Genre · H
648ᵉ / 869
Top 75 %
Chrono net 1h22'01"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Sur les Traces du Loup Blanc - 15 km
Route14 juin· Labourse· 15 km
1h36'11"
6'25/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 221
Top 87 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 72
Top 88 %
Genre · H
167ᵉ / 185
Top 90 %
Chrono net 1h36'11"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Trail St Omer-Cassel
Trail20 avr.· St Omer· 28 km
3h02'51"
6'32/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 273
Top 79 %
Catégorie · V1M
88ᵉ / 110
Top 80 %
Genre · H
195ᵉ / 237
Top 82 %
Chrono net 3h02'51"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 Marathon
Route2 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h55'04"
5'27/km673ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route9 févr.· Bailleul· 10 km
53'32"
5'21/km1 105ᵉ scratch
2013
La Course du Souvenir - 21 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 21 km
1h52'07"
5'20/km1 086ᵉ scratch
Scratch
1086ᵉ / 1612
Top 67 %
Catégorie · VEM
571ᵉ / 807
Top 71 %
Genre · H
971ᵉ / 1318
Top 74 %
Chrono net 1h52'07"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Trail des 3 Monts - 26 km
Trail28 avr.· St Sylvestre Cappel· 26 km
2h27'58"
5'41/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 112
Top 79 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 45
Top 84 %
Genre · H
81ᵉ / 101
Top 80 %
Chrono net 2h27'58"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Trail St Omer-Cassel
Trail31 mars· St Omer· 28 km
3h05'30"
6'38/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 302
Top 83 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 115
Top 88 %
Genre · H
230ᵉ / 268
Top 86 %
Chrono net 3h05'30"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
Le Jogging du Doulieu
Route24 févr.· Le Doulieu· 10 km
51'06"
5'07/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 147
Top 72 %
Catégorie · V1M
40ᵉ / 49
Top 82 %
Genre · H
94ᵉ / 124
Top 76 %
Chrono net 51'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route3 févr.· Bailleul· 10 km
53'17"
5'20/km909ᵉ scratch
2012
La Course du Souvenir - 21 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 21 km
1h50'38"RP
5'16/km974ᵉ scratch
Scratch
974ᵉ / 1438
Top 68 %
Catégorie · SEM
360ᵉ / 448
Top 80 %
Genre · H
886ᵉ / 1177
Top 75 %
Chrono net 1h50'38"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
1h56'32"
5'31/km3 506ᵉ scratch
Scratch
3506ᵉ / 4921
Top 71 %
Catégorie · SEM
1697ᵉ / 2165
Top 78 %
Genre · H
3218ᵉ / 4244
Top 76 %
Chrono net 1h56'32"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route28 mai· Verlinghem· 10 km
55'33"
5'33/km983ᵉ scratch
2008
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 févr.· Fleurbaix· 10 km
49'20"RP
4'56/km855ᵉ scratch

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Nord Trail Monts De Flandres - NTMF 59 KM
Trail20 avril 2025· Saint Jans Cappelné en 1997SEM100ᵉ
6h17'31"
Course De La Citadelle - 21km
Route22 octobre 2023· Wormhoutné en 1997SEM83ᵉ
1h40'50"
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