FrançoisLECOQ

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Chiffres clés
47 courses
2013 à 2025
2h57'26"
RP Marathon
1h37'37"
RP Semi
39 km
plus long trail · 2 800 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonVélo
2
2013
4
2014
5
2015
4
2016
5
2017
3
2018
5
2019
2020
2
2021
4
2022
8
2023
2
2024
3
2025
20253 courses1 route2 triathlon
2025
Athora Bruges Marathon
Route12 oct.· Bruges· 42.2 km
2h57'26"RP
4'12/km102ᵉ scratch
Triathlon M
Triathlon11 oct.· Mont-Saint-Michel
2h46'42"
254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 696
Top 36 %
Catégorie · M VETERAN
79ᵉ / 239
Top 33 %
Genre · H
228ᵉ / 539
Top 42 %
Chrono net 2h46'42"Vitesse 18,6 km/h
Triathlon de l'Arc M
Triathlon24 mai· Choisy au Bac
2h38'32"
Natation
24'31"
16%
Vélo
1h05'38"
43%
CAP
1h03'03"
41%
2024
Route des 4 chateaux
Trail17 nov.· Chevreuse· 18 km· 250 D+Cote 30
2h22'50"
7'56/km2 675ᵉ scratch
Bayman - Triathlon L
Triathlondate à préciser
6h41'06"
717ᵉ scratch
2023
La Belle Hivernoise (Bel) - trail 13 km deniv 220 m
Trail17 déc.· AngleurBelgique· 13 km
58'54"
4'32/km12ᵉ scratch
Cycling ALLTRICKS RANDO ROC NOIRE
Vélo4 oct.
5h33'37"
626ᵉ scratch
Scratch
626ᵉ / 948
Top 66 %
Catégorie · M3H
290ᵉ / 426
Top 68 %
Genre · H
603ᵉ / 909
Top 66 %
Chrono net 5h33'37"
Trail de la Passerelle | Le Mazamet
Trail1 oct.· 29 km· 1 750 D+Cote 53
3h39'15"
7'34/km42ᵉ scratch
BayMan (50) - Triathlon L
Triathlon30 sept.· L (Half)
5h59'41"
636ᵉ scratch
Scratch
636ᵉ / 921
Top 69 %
Chrono net 5h59'41"
Triathlon de Toulouse 2023 - Triathlon M
Triathlon9 sept.· Toulouse
2h50'23"
258ᵉ scratch
Natation
36'28"
22%
Vélo
1h23'31"
50%
CAP
46'09"
28%
Challenge du Montcalm | Marathon du Montcalm
Trail19 août· 39 km· 2 800 D+Cote 52
7h15'09"
11'09/km176ᵉ scratch
Ch'TriMan 113 Gravelines (59) - Triathlon L
Triathlon2 juil.· L (Half)
6h20'33"
745ᵉ scratch
Triathlon de la Vallée de l'Oise 2023 - Triathlon S
Triathlon7 mai· St leu d'esserent
1h20'17"
73ᵉ scratch
Natation
13'20"
18%
Vélo
39'05"
51%
CAP
23'34"
31%
2022
Hiking ALLTRICKS.COM RANDO ROC NOIRE
Route9 oct.
5h57'55"
-1 048ᵉ scratch
Scratch
1048ᵉ / 1812
Top 58 %
Genre · H
1336ᵉ / 1714
Top 78 %
Chrono net 5h57'55"
Triathlon de Toulouse 2022 - Triathlon S
Triathlon10 sept.· Toulouse
1h36'05"
193ᵉ scratch
Natation
21'03"
23%
Vélo
48'12"
52%
CAP
22'49"
25%
Triathlon du Château de Chantilly (60) - Duathlon M
Duathlon28 août
3h35'15"
339ᵉ scratch
Triathlon de la Vallée de l'Oise - Triathlon S
Triathlon8 mai· St leu d'esserent
1h24'15"
133ᵉ scratch
Natation
15'10"
19%
Vélo
40'42"
51%
CAP
23'16"
29%
2021
Cycling ALLTRICKS.COM RANDO ROC NOIRE
Vélo10 oct.
5h42'26"
1 540ᵉ scratch
Scratch
1540ᵉ / 1700
Top 91 %
Catégorie · M3H
576ᵉ / 632
Top 91 %
Genre · H
1472ᵉ / 1616
Top 91 %
Chrono net 5h42'26"
Semi-Marathon d'Antony
Route3 oct.· Antony· 21.1 km
2h16'33"
6'28/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 285
Top 97 %
Catégorie · M6M
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · H
232ᵉ / 237
Top 98 %
Chrono net 2h16'33"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Foulee Hivernale Chatenay Malabry - 15 KM
Route1 déc.· Chatenay Malabry· 15 km
1h26'13"
5'45/km292ᵉ scratch
Cycling RANDO ROC NOIRE
Vélo10 oct.
5h19'10"
1 224ᵉ scratch
Scratch
1224ᵉ / 2142
Top 57 %
Genre · H
1224ᵉ / 2041
Top 60 %
Chrono net 5h19'10"
Triathlon de Saint-Pair-sur-Mer (50) - M
Triathlon9 juin· M (Olympique)
3h04'24"
185ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
4h24'19"
6'16/km30 819ᵉ scratch
Scratch
30819ᵉ / 47465
Top 65 %
Catégorie · VEM
9784ᵉ / 14770
Top 66 %
Genre · H
25155ᵉ / 35169
Top 72 %
Chrono net 4h24'19"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon d'Antony
Route31 mars· Antony· 21.1 km
1h57'37"
5'34/km337ᵉ scratch
Scratch
337ᵉ / 606
Top 56 %
Catégorie · V3M
17ᵉ / 24
Top 71 %
Genre · H
300ᵉ / 487
Top 62 %
Chrono net 1h57'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Courses De L'indien - 1/2 Marathon
Route21 oct.· La Source· 21 km
1h54'09"
5'26/km293ᵉ scratch
Catégorie · V3M
12ᵉ / 18
Top 67 %
Chrono net 1h54'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route25 mars· Antony· 21.1 km
1h59'40"
5'40/km575ᵉ scratch
Trail du Miosson
Trail21 janv.· 16 km· 200 D+Cote 45
1h29'54"
5'37/km138ᵉ scratch
2017
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
5h01'29"
7'09/km5 810ᵉ scratch
La Route des 4 Châteaux
Route19 nov.· Chevreuse· 16.6 km
1h48'55"
6'34/km1 540ᵉ scratch
Scratch
1540ᵉ / 1728
Top 89 %
Catégorie · V3M
104ᵉ / 134
Top 78 %
Genre · H
1540ᵉ / 1728
Top 89 %
Chrono net 1h48'55"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route21 oct.· Caen· 21 km
1h37'37"RP
4'39/km99ᵉ scratch
Trail du Bessin | Trail long
Trail14 mai· 22 km· 200 D+Cote 48
1h51'43"
5'05/km92ᵉ scratch
Trail de la forêt de Grimbosq
Trail23 avr.· 12 km· 200 D+Cote 49
1h04'24"
5'22/km47ᵉ scratch
2016
Marathon D'orléans Sologne - Marathon
Route20 nov.· Orleans· 42 km
5h03'41"
7'14/km385ᵉ scratch
Catégorie · V3M
21ᵉ / 23
Top 91 %
Chrono net 5h03'42"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h31'57"
5'45/km11 067ᵉ scratch
Scratch
11067ᵉ / 21438
Top 52 %
Catégorie · V3M
177ᵉ / 584
Top 30 %
Genre · H
9589ᵉ / 15291
Top 63 %
Chrono net 1h31'57"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Trail de l'Oppidum (86)
Trail24 avr.· 15 km· 350 D+Cote 44
1h36'17"
6'25/km83ᵉ scratch
Semi-Marathon d'Antony
Route20 mars· Antony· 21.1 km
1h57'35"
5'34/km474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 715
Top 66 %
Catégorie · V3M
17ᵉ / 19
Top 89 %
Genre · H
425ᵉ / 574
Top 74 %
Chrono net 1h57'35"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Marathon De Vannes & Courses Des Embruns - Marathon
Route18 oct.· Vannes· 42.195 km
4h26'14"
6'19/km1 241ᵉ scratch
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h53'36"
5'23/km545ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h28'24"
5'32/km9 670ᵉ scratch
Scratch
9670ᵉ / 22039
Top 44 %
Catégorie · V3M
151ᵉ / 643
Top 23 %
Genre · H
8576ᵉ / 15855
Top 54 %
Chrono net 1h28'24"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Triathlon de Deauville (14) - M
Triathlon7 juin· M (Olympique)
3h10'12"
435ᵉ scratch
Semi-Marathon d'Antony
Route8 mars· Antony· 21.1 km
1h51'00"
5'16/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 814
Top 39 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 14
Top 29 %
Genre · H
296ᵉ / 647
Top 46 %
Chrono net 1h51'00"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2014
La Route des 4 Châteaux
Route23 nov.· Chevreuse· 17.2 km
1h33'37"
5'27/km1 371ᵉ scratch
Scratch
1371ᵉ / 2579
Top 53 %
Catégorie · V3M
42ᵉ / 106
Top 40 %
Genre · H
1170ᵉ / 1822
Top 64 %
Chrono net 1h33'37"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Reims à Toutes Jambes - Marathon
Route19 oct.· Reims· 42.195 km
4h24'07"
6'16/km695ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h27'19"
5'27/km8 427ᵉ scratch
Scratch
8427ᵉ / 21926
Top 38 %
Catégorie · V2M
844ᵉ / 2387
Top 35 %
Genre · H
7680ᵉ / 16030
Top 48 %
Chrono net 1h27'19"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route16 mars· Antony· 21.1 km
2h03'02"
5'50/km481ᵉ scratch
2013
Route Des 4 Chateaux - Course Hommes
Route24 nov.· Chevreuse
1h37'12"
-1 269ᵉ scratch
Semi-Marathon d'Antony
Route24 mars· Antony· 21.1 km
2h22'37"
6'46/km470ᵉ scratch
Scratch
470ᵉ / 487
Top 97 %
Catégorie · V2M
72ᵉ / 74
Top 97 %
Genre · H
397ᵉ / 408
Top 97 %
Chrono net 2h22'37"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h

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TRAIL DE L'OPPIDUM 2026 - 9km
Trail7 juin 2026· 9 kmné en 1966M5H71ᵉ
1h02'29"
Semi-Marathon de la Loire
Route10 mai 2026· 21.097 kmM1M403ᵉ
1h36'01"
24K Toulouse Urban Trail
Trail19 avril 2026· Toulouse· 24 kmM0H152ᵉ
2h01'29"
Black Mountain Trail® - LA BLACK RACE
Trail7 mars 2026· Saint Amans Soultné en 1987M0M204ᵉ
6h16'52"
Semi-Marathon de Toulouse
Route2 novembre 2025· Toulouse· 21.1 kmM0M1494ᵉ
1h35'47"
Les 10 Km Du Stade Toulousain - Course 10km du Stade Toulousain sur route
Route7 septembre 2025· Toulousené en 1987M0M2677ᵉ
1h01'08"
Nord Trail Monts De Flandres - NTMF 25 KM
Trail20 avril 2025· Saint Jans Cappelné en 1980M2M1434ᵉ
3h00'23"
Black Mountain Trail | Black Race
Trail1 mars 2025· 44 km· 2 450 D+M0377ᵉ
6h31'47"
La Mazerollaise | Trail
Trail9 février 2025· 23 km· 775 D+M0H23ᵉ
2h16'43"
Marathon de Biarritz 2025 - Semi Marathon
Routedate à préciser · 2025· 21.1 kmné en 1987M0H311ᵉ
1h36'55"
Marathon de Toulouse
Route10 novembre 2024· Toulouse· 42.195 kmM0M1148ᵉ
3h30'01"
Trail en Terres d'Oc
Trail8 septembre 2024· 20 km· 800 D+M0H34ᵉ
2h10'33"
Trail des Coteaux Bellevue | La Tailladette
Trail7 janvier 2024· 21 km· 430 D+M0M155ᵉ
2h11'14"
Les Foulees Attichoises - 10 Km Route
Route26 novembre 2023· Attichyné en 1972M3M186ᵉ
50'30"
Marathon du Montcalm
Route19 août 2023· Vicdessos· 42 kmM0M176ᵉ
7h15'09"
EKIDEN DE ROISSY - Relai 1
Route16 avril 2023né en 1972M3H22ᵉ
25'22"
Semi-Marathon de Blagnac
Route5 mars 2023· Blagnac· 21.1 kmM0M342ᵉ
1h37'29"
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km
Route31 décembre 2022· 10 kmM3H2670ᵉ
49'51"
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route27 novembre 2022· Drancyné en 1972M3M298ᵉ
49'23"
Semi-Marathon de Tournefeuille
Route23 octobre 2022· Tournefeuille· 21.1 kmM0M474ᵉ
1h48'28"
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route28 novembre 2021· Drancyné en 1972M3M386ᵉ
54'22"
EDF Cenis Tour - Trail jaune 12 km
Trail1 août 2021· Lanslebourg Mont Cenis· 12 kmJUM23ᵉ
1h29'23"
Semi-Marathon du Futuroscope
Route26 mai 2019· Poitiers· 21.1 kmV2M615ᵉ
1h49'42"
Course Des Pères Noël - 7km
Route22 décembre 2018· Saint Benoitné en 1966V2M1131ᵉ
1h00'50"
Sur La Trace Des Cagouilles - 8,5km
Route4 novembre 2018· Nouaille Maupertuisné en 1966V2M84ᵉ
42'36"
Trail Des 2 Amants - Tda 25km
Trail8 avril 2018· Pitresné en 1981SEM105ᵉ
2h39'44"
Semi-Marathon de Saint Witz
Route17 mars 2018· St Witz· 21.1 kmV1M269ᵉ
1h54'29"
La Méridienne
Trail4 février 2018· 11 km· 97 D+V2M55ᵉ
55'29"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 novembre 2017· La Rochellené en 1966V2M3935ᵉ
4h04'34"
Les Foulées de la Mue
Route5 novembre 2017· Lasson· 12 kmSEM161ᵉ
50'55"
voir les 15 autres
Semi Marathon De Normandie - Semi marathon de normandie
Route1 octobre 2017· Le Havrené en 1981SEM
1h44'01"
Trail Noctune / Montamisé - 12KM
Route21 avril 2017· Montamisené en 1966V2M
1h16'30"
33èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 1/2 Marathon
Route19 mars 2017· Bayeuxné en 1981SEM
1h46'52"
Semi-Marathon De Saint-Witz - 10 km des 3 villages
Route11 mars 2017· Saint-Witzné en 1972V1M
53'06"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2017V2M
1h50'20"
Trail du Miosson
Trail29 janvier 2017V2M
49'51"
Foulees De La Mue - Foulees de la Mue - 12km
Route13 novembre 2016· Lassonné en 1981SEM
54'54"
Marathon Poitiers Futuroscope - 1/2 Marathon
Route28 mai 2016· Poitiersné en 1966V2M
1h50'56"
Les Foulées Douces - 12 km
Route29 avril 2016· MontamiseV2M
1h05'45"
Marathon Poitiers Futuroscope - 1/2 Marathon
Route30 mai 2015· Poitiersné en 1966V1M
1h45'37"
Sur la Trace des Cagouilles - 8 km
Route2 novembre 2014· Nouaille MaupertuisV1M
40'44"
La Virée Des Puces - 1/2 Marathon
Route1 novembre 2014· Saint Christophe Du Ligneronné en 1986SEM
1h40'48"
40e Semi-Marathon International Auray Vannes - 10 Km Route
Route14 septembre 2014· Vannesné en 1966V1M
1h04'31"
La 5èMe Herouville Dans La Course - 9km l'Audacieuse
Route4 mai 2014· Herouville Saint Clairné en 1981SEM
1h25'01"
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route24 septembre 2005· Caenné en 1981SEM
48'29"
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