FrançoisLECOQ
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Courses par saison
52013
52014
62015
32016
32017
32018
42019
2020
22021
12022
12023
2024
12025
20251 course1 route
Records & progression
5 km
29'46"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
52'02"
Semi
1h37'37"
↘ −45'00" depuis 2013
Marathon
2h57'26"
↘ −1h26'41" depuis 2014
2025
Athora Bruges Marathon
Route12 oct.· Bruges· 42,2 km
2h57'26"RP
2023
Route4châteaux - Route Des 4 Châteaux
Route19 nov.· Saint Remy Les Chevreuse
2h18'15"
2022
Hiking ALLTRICKS.COM RANDO ROC NOIRERoute9 oct.5h57'55"
Hiking ALLTRICKS.COM RANDO ROC NOIRE
Route9 oct.
5h57'55"
Scratch
1048ᵉ / 1812
Top 58 %
Genre · H
1336ᵉ / 1714
Top 78 %
Chrono net 5h57'55"
2021
Route4châteaux - Courses HommesRoute21 nov.· Saint Remy Les Chevreuse2h14'33"
Route4châteaux - Courses Hommes
Route21 nov.· Saint Remy Les Chevreuse
2h14'33"
Chrono net 2h14'33"
Semi-Marathon d'AntonyRoute3 oct.· Antony· 21,1 km2h16'33"
Semi-Marathon d'Antony
Route3 oct.· Antony· 21,1 km
2h16'33"
Scratch
277ᵉ / 285
Top 97 %
Catégorie · M6M
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · H
232ᵉ / 237
Top 98 %
Chrono net 2h16'33"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Foulee Hivernale Chatenay Malabry - 15 KM
Route1 déc.· Chatenay Malabry· 15 km
1h26'13"
Course Du Souffle Au Parc Départemental De Sceaux - 10 KM
Route29 sept.· Sceaux· 10 km
54'10"
Marathon de ParisRoute14 avr.· 42,2 km4h24'19"
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
4h24'19"
Scratch
30819ᵉ / 47465
Top 65 %
Catégorie · VEM
9784ᵉ / 14770
Top 66 %
Genre · H
25155ᵉ / 35169
Top 72 %
Chrono net 4h24'19"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon d'AntonyRoute31 mars· Antony· 21,1 km1h57'37"
Semi-Marathon d'Antony
Route31 mars· Antony· 21,1 km
1h57'37"
Scratch
337ᵉ / 606
Top 56 %
Catégorie · V3M
17ᵉ / 24
Top 71 %
Genre · H
300ᵉ / 487
Top 62 %
Chrono net 1h57'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Courses De L'indien - 1/2 MarathonRoute21 oct.· La Source· 21,1 km1h54'09"
Courses De L'indien - 1/2 Marathon
Route21 oct.· La Source· 21,1 km
1h54'09"
Catégorie · V3M
12ᵉ / 18
Top 67 %
Chrono net 1h54'10"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Course Du Souffle Au Parc Départemental De Sceaux - 10 km
Route30 sept.· Sceaux· 10 km
52'02"RP
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route25 mars· Antony· 21,1 km
1h59'40"
2017
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 nov.· La Rochelle· 42,2 km
5h01'29"
La Route des 4 ChâteauxRoute19 nov.· Chevreuse· 16,6 km1h48'55"
La Route des 4 Châteaux
Route19 nov.· Chevreuse· 16,6 km
1h48'55"
Scratch
1540ᵉ / 1728
Top 89 %
Catégorie · V3M
104ᵉ / 134
Top 78 %
Genre · H
1540ᵉ / 1728
Top 89 %
Chrono net 1h48'55"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route21 oct.· Caen· 21 km
1h37'37"RP
2016
Marathon D'orléans Sologne - MarathonRoute20 nov.· Orleans· 42,2 km5h03'41"
Marathon D'orléans Sologne - Marathon
Route20 nov.· Orleans· 42,2 km
5h03'41"
Catégorie · V3M
21ᵉ / 23
Top 91 %
Chrono net 5h03'42"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Paris-VersaillesRoute25 sept.· Paris 15· 16 km1h31'57"
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h31'57"
Scratch
11067ᵉ / 21438
Top 52 %
Catégorie · V3M
177ᵉ / 584
Top 30 %
Genre · H
9589ᵉ / 15291
Top 63 %
Chrono net 1h31'57"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Semi-Marathon d'AntonyRoute20 mars· Antony· 21,1 km1h57'35"
Semi-Marathon d'Antony
Route20 mars· Antony· 21,1 km
1h57'35"
Scratch
474ᵉ / 715
Top 66 %
Catégorie · V3M
17ᵉ / 19
Top 89 %
Genre · H
425ᵉ / 574
Top 74 %
Chrono net 1h57'35"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Marathon De Vannes & Courses Des Embruns - Marathon
Route18 oct.· Vannes· 42,2 km
4h26'14"
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Le Havre· 21,1 km
1h53'36"
Paris-VersaillesRoute27 sept.· Paris 15· 16 km1h28'24"
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h28'24"
Scratch
9670ᵉ / 22039
Top 44 %
Catégorie · V3M
151ᵉ / 643
Top 23 %
Genre · H
8576ᵉ / 15855
Top 54 %
Chrono net 1h28'24"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Lievre Et La Tortue - le Lièvre et la Tortue - 23km
Route12 avr.· Maisse· 23 km
2h44'00"
Semi-Marathon Des Lions - Semi marathon
Route15 mars· Rueil-Malmaison· 21,1 km
1h49'07"
Semi-Marathon d'AntonyRoute8 mars· Antony· 21,1 km1h51'00"
Semi-Marathon d'Antony
Route8 mars· Antony· 21,1 km
1h51'00"
Scratch
318ᵉ / 814
Top 39 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 14
Top 29 %
Genre · H
296ᵉ / 647
Top 46 %
Chrono net 1h51'00"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2014
La Route des 4 ChâteauxRoute23 nov.· Chevreuse· 17,2 km1h33'37"
La Route des 4 Châteaux
Route23 nov.· Chevreuse· 17,2 km
1h33'37"
Scratch
1371ᵉ / 2579
Top 53 %
Catégorie · V3M
42ᵉ / 106
Top 40 %
Genre · H
1170ᵉ / 1822
Top 64 %
Chrono net 1h33'37"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Reims à Toutes Jambes - Marathon
Route19 oct.· Reims· 42,2 km
4h24'07"
Paris-VersaillesRoute28 sept.· Paris 15· 16 km1h27'19"
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h27'19"
Scratch
8427ᵉ / 21926
Top 38 %
Catégorie · V2M
844ᵉ / 2387
Top 35 %
Genre · H
7680ᵉ / 16030
Top 48 %
Chrono net 1h27'19"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Beruges Sport Nature - 9 kms
Route8 mai· Beruges· 9 km
42'47"
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route16 mars· Antony· 21,1 km
2h03'02"
2013
Route Des 4 Chateaux - Course Hommes
Route24 nov.· Chevreuse
1h37'12"
Semi Marathon De Normandie - 1/2 Marathon
Route10 nov.· Le Havre· 21,1 km
2h02'41"
Paris-Versailles - 16 km
Route29 sept.· Versailles· 16 km
1h32'48"
Les Foulees Massicoises - les foulées Massicoises - 5km
Route14 avr.· Massy· 5 km
29'46"RP
Semi-Marathon d'AntonyRoute24 mars· Antony· 21,1 km2h22'37"
Semi-Marathon d'Antony
Route24 mars· Antony· 21,1 km
2h22'37"
Scratch
470ᵉ / 487
Top 97 %
Catégorie · V2M
72ᵉ / 74
Top 97 %
Genre · H
397ᵉ / 408
Top 97 %
Chrono net 2h22'37"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
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2026
Semi-Marathon de la Loire
Route10 mai 2026· 21,1 kmM1M403ᵉ
1h36'01"
2025
Semi-Marathon de Toulouse
Route2 novembre 2025· Toulouse· 21,1 kmM0M1494ᵉ
1h35'47"
10 Et 20 Km ( Solo Ou Relais à 2 Pour Le 20Km ) De Vouneuil Sous Biard - 10km
Route12 octobre 2025· Vouneuil Sous Biard· 10 kmné en 1966M5M426ᵉ
56'23"
Les 10 Km Du Stade Toulousain - Course 10km du Stade Toulousain sur route
Route7 septembre 2025· Toulouse· 10 kmné en 1987M0M2677ᵉ
1h01'08"
Marathon de Biarritz 2025 - Semi Marathon
Routedate à préciser · 2025· 21,1 kmné en 1987M0H311ᵉ
1h36'55"
2024
Marathon de Toulouse
Route10 novembre 2024· Toulouse· 42,2 kmM0M1148ᵉ
3h30'01"
Semi-Marathon De Saint-Witz - Semi-Marathon de Saint-Witz
Route23 mars 2024· Saint Witz· 21,1 kmné en 1972M3M223ᵉ
1h57'30"
2023
Les Foulees Attichoises - 10 Km Route
Route26 novembre 2023· Attichy· 10 kmné en 1972M3M186ᵉ
50'30"
10 Et 20 Km ( Solo Ou Relais à 2 Pour Le 20Km ) De Vouneuil Sous Biard - 10KM
Route8 octobre 2023· Vouneuil Sous Biard· 10 kmné en 1966M4M299ᵉ
55'37"
Marathon du Montcalm
Route19 août 2023· Vicdessos· 42 kmM0M176ᵉ
7h15'09"
EKIDEN DE ROISSY - Relai 1
Route16 avril 2023né en 1972M3H22ᵉ
25'22"
Semi-Marathon de Blagnac
Route5 mars 2023· Blagnac· 21,1 kmM0M342ᵉ
1h37'29"
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km
Route31 décembre 2022· 10 kmM3H2670ᵉ
49'51"
La Nocturne Du Coeur - 15 Km
Route17 décembre 2022· Verfeil· 15 kmné en 1987M0M48ᵉ
1h20'43"
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route27 novembre 2022· Drancy· 10 kmné en 1972M3M298ᵉ
49'23"
Semi-Marathon de Tournefeuille
Route23 octobre 2022· Tournefeuille· 21,1 kmM0M474ᵉ
1h48'28"
2021
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route28 novembre 2021· Drancy· 10 kmné en 1972M3M386ᵉ
54'22"
2019
Championnats De France Du Marathon - 10 Km Route
Route13 octobre 2019· Metz· 10 kmné en 1970V1M1681ᵉ
1h17'17"
Semi-Marathon du Futuroscope
Route26 mai 2019· Poitiers· 21,1 kmV2M615ᵉ
1h49'42"
Marathon De Nantes - Marathon
Route28 avril 2019· Nantes· 42,2 kmné en 1966V2M1813ᵉ
4h00'16"
2018
Course Des Pères Noël - 7km
Route22 décembre 2018· Saint Benoit· 7 kmné en 1966V2M1131ᵉ
1h00'50"
Sur La Trace Des Cagouilles - 8,5km
Route4 novembre 2018· Nouaille Maupertuis· 8,5 kmné en 1966V2M84ᵉ
42'36"
10 Et 20 Km De Vouneuil Sous Biard - 10km
Route14 octobre 2018· Vouneuil Sous Biard· 10 kmné en 1966V2M381ᵉ
55'21"
Semi-Marathon de Saint Witz
Route17 mars 2018· St Witz· 21,1 kmV1M269ᵉ
1h54'29"
La Méridienne - 11km
Route4 février 2018· Chalandray· 11 kmné en 1966V2M55ᵉ
55'29"
2017
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 novembre 2017· La Rochelle· 42,2 kmné en 1966V2M3935ᵉ
4h04'34"
Les Foulées de la Mue
Route5 novembre 2017· Lasson· 12 kmSEM161ᵉ
50'55"
Semi Marathon De Normandie - Semi marathon de normandie
Route1 octobre 2017· Le Havre· 21,1 kmné en 1981SEM251ᵉ
1h44'01"
Course Des Châteaux De Blendecques - 10km
Route14 mai 2017· Blendecques· 10 kmné en 1985SEM68ᵉ
44'17"
33èmes Foulees Lcl Et Ville De Bayeux - 1/2 Marathon
Route19 mars 2017· Bayeux· 21,1 kmné en 1981SEM338ᵉ
1h46'52"
Semi-Marathon De Saint-Witz - 10 km des 3 villages
Route11 mars 2017· Saint-Witz· 10 kmné en 1972V1M196ᵉ
53'06"
Semi-Marathon de Paris
Route5 mars 2017· 21,1 kmV2M13529ᵉ
1h50'20"
2016
Foulees De La Mue - Foulees de la Mue - 12km
Route13 novembre 2016· Lasson· 12 kmné en 1981SEM336ᵉ
54'54"
Marathon Poitiers Futuroscope - 1/2 Marathon
Route28 mai 2016· Poitiers· 21,1 kmné en 1966V2M758ᵉ
1h50'56"
Les Foulées Douces - 12 km
Route29 avril 2016· Montamise· 12 kmV2M52ᵉ
1h05'45"
2015
10 Et 20 Km De Vouneuil Sous Biard - 20 Km Route
Route11 octobre 2015· Vouneuil Sous Biard· 20 kmné en 1966V1M178ᵉ
1h40'27"
Marathon Poitiers Futuroscope - 1/2 Marathon
Route30 mai 2015· Poitiers· 21,1 kmné en 1966V1M535ᵉ
1h45'37"
Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route15 mars 2015· Sarrigne· 10 kmné en 1986SEM220ᵉ
45'31"
2014
Sur la Trace des Cagouilles - 8 km
Route2 novembre 2014· Nouaille Maupertuis· 8 kmV1M60ᵉ
40'44"
La Virée Des Puces - 1/2 Marathon
Route1 novembre 2014· Saint Christophe Du Ligneron· 21,1 kmné en 1986SEM421ᵉ
1h40'48"
40e Semi-Marathon International Auray Vannes - 10 Km Route
Route14 septembre 2014· Vannes· 10 kmné en 1966V1M869ᵉ
1h04'31"
La 5èMe Herouville Dans La Course - 9km l'Audacieuse
Route4 mai 2014· Herouville Saint Clair· 9 kmné en 1981SEM271ᵉ
1h25'01"
2013
La 4èMe Herouville Dans La Course - "l'Audacieuse" de 9km
Route5 mai 2013· Herouville Saint Clair· 9 kmné en 1981SEM260ᵉ
1h10'31"
2005
10 Km Du Port De Caen - 10 Km Route
Route24 septembre 2005· Caen· 10 kmné en 1981SEM636ᵉ
48'29"