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RaphaëlLECOQ

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
5
2022
2
2023
5
2024
6
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'02"
↘ −2'42" depuis 2009
Chrono De L'etang St Nicolas - 5 Km contre la mopntre · 10 mars 2012 · couru 3 fois
18'0242'3520092011201320152017201920212023
10 km
38'08"
↘ −20'35" depuis
Carque...Foulées - 10km route · 27 mars 2011 · couru 7 fois
38'0858'43
Semi
37'15"
↘ −1h51'58" depuis
Marathon du Cher - Semi Marathon · 12 octobre 2025 · couru 12 fois
37'152h29
Marathon-
jamais couru
2026
10km Carquefou by LP promotion
Route1 mars· 10 km
39'55"
4'00/km617ᵉ scratch
Scratch
617ᵉ / 1147
Top 54 %
Catégorie · M2H
32ᵉ / 62
Top 52 %
Genre · H
573ᵉ / 865
Top 66 %
Chrono net 39'55"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Allure par km
moy. 4'003'54010 km
Vann'eco Tour - 10 Km Route
Route15 févr.· Vannes· 10 km
43'03"
4'18/km64ᵉ scratch
Chrono net 43'03"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2025
Les Boucles de la Tourlandry (17e édition) - Course Route de 10km
Route13 déc.· La Tourlandry· 10 km
40'00"
4'00/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 237
Top 25 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 10
Top 40 %
Genre · H
57ᵉ / 157
Top 36 %
Chrono net 40'00"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2022
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route23 oct.· Cholet· 10 km
42'01"
4'12/km615ᵉ scratch
2020
Les Carque... Foulées - 10 km
Route1 mars· Carquefou· 10 km
45'11"
4'31/km273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 504
Top 54 %
Catégorie · M1M
28ᵉ / 52
Top 54 %
Genre · H
251ᵉ / 378
Top 66 %
Chrono net 45'11"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2011
Carque...Foulées - 10km route
Route27 mars· Carquefou· 10 km
38'08"RP
3'49/km25ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Route-· 10 km
58'43"
5'52/km2 380ᵉ scratch
Scratch
2380ᵉ / 4515
Top 53 %
Chrono net 58'43"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2025
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Route15 juin 2025· Caen· 10 kmné en 1972M3M2525ᵉ
1h03'24"
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars 2025· Lille· 21,1 kmSEM2707ᵉ
1h41'17"
2018
Les Marronnaises - 5 km - L'Intermarché CAP NORD
Route6 octobre 2018· Redon· 5 kmné en 2003MIM101ᵉ
23'57"
2012
Prix Pedestre - MI
Route11 novembre 2012· Noyonné en 1997MIM9ᵉ
14'00"
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