Jean-francoisLE RU

né en 1972
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Chiffres clés
16 courses
2010 à 2016
1h59'39"
RP Semi
49'23"
RP 10 km
70 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2
2011
2
2012
3
2013
3
2014
4
2015
1
2016
20161 course1 trail
2016
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail19 mars· Paris· 30 km· 593 D+
3h33'26"
7'07/km1 936ᵉ scratch
Scratch
1936ᵉ / 2821
Top 69 %
Catégorie · V1M
523ᵉ / 650
Top 80 %
Genre · H
1589ᵉ / 2051
Top 77 %
Chrono net 3h33'26"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2015
Trail des Sept Hameaux - 14 km
Trail18 oct.· Magny Les Hameaux· 14 km
1h32'03"
6'35/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 510
Top 47 %
Catégorie · V1M
67ᵉ / 99
Top 68 %
Genre · H
203ᵉ / 331
Top 61 %
Chrono net 1h32'03"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Ecorun - 12 km
Route4 oct.· Vaucresson· 12 km
1h01'36"
5'08/km110ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail21 mars· Paris· 30 km· 518 D+
3h20'12"
6'40/km1 600ᵉ scratch
Scratch
1600ᵉ / 2777
Top 58 %
Catégorie · V1M
431ᵉ / 689
Top 63 %
Genre · H
1393ᵉ / 2154
Top 65 %
Chrono net 3h20'12"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· 21.1 km
1h59'39"RP
5'40/km18 393ᵉ scratch
Scratch
18393ᵉ / 34905
Top 53 %
Catégorie · V1H
3695ᵉ / 5713
Top 65 %
Genre · H
15271ᵉ / 23534
Top 65 %
Chrono net 1h59'39"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
Trail des Sept Hameaux - 27 km
Trail19 oct.· Magny-Les-Hameaux· 27 km
3h45'06"
8'20/km514ᵉ scratch
Scratch
514ᵉ / 553
Top 93 %
Catégorie · V1M
175ᵉ / 184
Top 95 %
Genre · H
460ᵉ / 487
Top 94 %
Chrono net 3h45'06"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Ecorun - 12 km
Route5 oct.· Vaucresson· 12 km
1h03'10"
5'16/km127ᵉ scratch
Tchimbe Raid De La Martinique - Tchimbé raid 70km
Trail3 mai· Fort De France· 70 km
19h41'40"
16'53/km67ᵉ scratch
2013
La Défi Bleu Martinique
Trail7 déc.· Le Francois· 58 km
10h41'28"
11'04/km167ᵉ scratch
Semi Marathon International De Fort De France - 1/2 Marathon
Route24 nov.· Fort De France· 21.1 km
2h01'16"
5'45/km574ᵉ scratch
La Ronde Des Caps - 21 km
Route31 août· Sainte Anne· 21 km
2h29'36"
7'07/km394ᵉ scratch
2012
La Défi Bleu Martinique
Trail1 déc.· Le Francois· 58 km
10h00'41"
10'21/km114ᵉ scratch
Raid Royal/défi Des Mornes - 24km
Route3 mars· Gros-Morne· 24 km
5h01'22"
12'33/km147ᵉ scratch
2011
Le Trail Des Caps - 33 km
Route10 déc.· Sainte Anne· 33 km
4h33'37"
8'17/km33ᵉ scratch
Semi Marathon International De Fort De France - 1/2 Marathon
Route27 nov.· Fort De France· 21.1 km
2h05'55"
5'58/km724ᵉ scratch
2010
"brest Court "" Cote Ville / Cote Mer""" - 10 Km Route
Route10 oct.· Brest· 10 km
49'23"RP
4'56/km576ᵉ scratch

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Trail Du Bout Du Monde - 20 km
Trail6 juillet 2019· Plouzanené en 1967V2M431ᵉ
2h25'26"
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