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LaurentLE SAUCE

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Chiffres clés

53 courses
2011 à 2025
3h35'52"
RP Marathon
1h27'57"
RP Semi
38'53"
RP 10 km

Courses par saison

RouteTrail
1
2011
2
2012
6
2013
1
2014
6
2015
2
2016
5
2017
4
2018
11
2019
1
2020
2021
6
2022
4
2023
2
2024
2
2025
20252 courses1 route1 trail
2025
Auray-Vannes - 21.1 km
Route14 sept.· Auray· 21,1 km
2h28'17"
7'02/km5 279ᵉ scratch
Scratch
5279ᵉ / 5753
Top 92 %
Catégorie · M2M
403ᵉ / 422
Top 95 %
Genre · H
3791ᵉ / 3992
Top 95 %
Chrono net 2h28'17"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Tkb-Trail Du Kreiz Breizh - TKB 18
Trail22 mars· Pontivy· 18 km· 350 D+
1h55'02"
106ᵉ scratch
Chrono net 1h55'02"Vitesse 9,4 km/h
2024
Trail De Pontivy - TRAIL 19 km
Trail24 nov.· Pontivy· 19 km· 520 D+
2h08'27"
156ᵉ scratch
Chrono net 2h08'27"Vitesse 8,9 km/h
50ème Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 Marathon
Route14 sept.· Vannes· 21,1 km
2h14'24"
6'22/km4 478ᵉ scratch
Chrono net 2h14'24"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Trail De Pontivy - Course 19km
Trail26 nov.· Pontivy· 19 km· 460 D+
1h58'07"
81ᵉ scratch
Landes & Bruyères Cap d'Erquy - Cap Fréhel - Course nature des Deux Caps 33 km
Trail27 avr.· 33 km· 590 D+
3h42'16"
616ᵉ scratch
Scratch
616ᵉ / 1089
Top 57 %
Chrono net 3h42'16"Vitesse 8,9 km/h
Tkb-Trail Du Kreiz Breizh - Trail 18km
Trail26 mars· Pontivy· 18 km· 350 D+
1h52'42"
121ᵉ scratch
Chrono net 1h52'42"Vitesse 9,6 km/h
Trail De La Pierre Fendue - Trail 14km
Trail22 janv.· Le Sourn· 14 km· 375 D+
1h36'53"
100ᵉ scratch
2022
Semi Marathon du Bois de Vincennes
Route23 oct.· Paris (75)· 21 km
1h44'10"
4'58/km1 340ᵉ scratch
Catégorie · M1M
151ᵉ / 332
Top 45 %
Chrono net 1h44'10"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route12 juin· Vincennes (94)· 10 km
46'39"
4'40/km515ᵉ scratch
Catégorie · M1M
83ᵉ / 155
Top 54 %
Chrono net 46'39"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route13 mars· Vincennes (94)· 10 km
46'37"
4'40/km120ᵉ scratch
Catégorie · M1M
21ᵉ / 88
Top 24 %
Chrono net 46'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Course Nature - Course 22Km
Route13 mars· Rohan· 22 km
1h57'14"
5'20/km27ᵉ scratch
Chrono net 1h57'14"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21,1 km
1h44'35"
4'57/km11 677ᵉ scratch
Scratch
11677ᵉ / 41332
Top 28 %
Catégorie · M1H
909ᵉ / 2452
Top 37 %
Genre · H
10407ᵉ / 26758
Top 39 %
Chrono net 1h44'35"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Trail De Guerledan - LE 36 km
Traildate à préciser· 36 km· 1 100 D+
5h57'20"
565ᵉ scratch
Scratch
565ᵉ / 587
Top 96 %
Chrono net 5h57'20"Vitesse 6,0 km/h
2020
Les Nathurialaises - Course 22Km
Route16 févr.· Saint Thuriau· 22 km
2h25'37"
6'37/km89ᵉ scratch
2019
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h39'57"
5'13/km1 489ᵉ scratch
Scratch
1489ᵉ / 5167
Top 29 %
Catégorie · V1M
304ᵉ / 800
Top 38 %
Genre · H
1395ᵉ / 4303
Top 32 %
Chrono net 3h39'57"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Marathon De Vannes - 10 Km Route
Route20 oct.· Vannes· 10 km
58'38"
5'52/km838ᵉ scratch
Semi-Marathon Loudeac-Pontivy - 1/2 Marathon
Route6 oct.· Pontivy· 21,1 km
1h39'26"
4'43/km193ᵉ scratch
Aiguilles Trail de Serre-Ponçon - 8 km
Trail23 juin· Reallon· 8 km· 450 D+
1h08'43"
13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 44
Top 30 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · H
12ᵉ / 19
Top 63 %
Chrono net 1h08'43"Vitesse 7,0 km/h
17èmes Foulées Noyalaises - 10 Km Route
Route8 mai· Noyal Pontivy· 10 km
45'09"
4'31/km52ᵉ scratch
17èmes Foulées Noyalaises - Course -,6Km
Route8 mai· Noyal Pontivy· 6 km
43'05"
7'11/km54ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
3h52'34"
5'31/km16 393ᵉ scratch
Scratch
16393ᵉ / 47465
Top 35 %
Catégorie · VEM
5059ᵉ / 14770
Top 34 %
Genre · H
14658ᵉ / 35169
Top 42 %
Chrono net 3h52'34"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Le Lièvre et la Tortue - 23 km
Trail14 avr.· Maisse· 23 km· 460 D+
2h29'05"
217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 353
Top 61 %
Catégorie · SEM
48ᵉ / 65
Top 74 %
Genre · H
199ᵉ / 275
Top 72 %
Chrono net 2h29'05"Vitesse 9,3 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· Meudon· 30 km· 516 D+
3h05'49"
1 397ᵉ scratch
Scratch
1397ᵉ / 2968
Top 47 %
Catégorie · SEM
673ᵉ / 1050
Top 64 %
Genre · H
1191ᵉ / 2152
Top 55 %
Chrono net 3h05'49"Vitesse 9,7 km/h
Les 30 Km 'Arradon - Course 30Km
Route3 mars· Arradon· 30 km
2h49'28"
5'39/km106ᵉ scratch
Foulees Du Printemps - 10 Km Route
Route24 févr.· Pontivy· 10 km
43'31"
4'21/km43ᵉ scratch
2018
44e Semi-Marathon International Auray Vannes + 10 Km Arradon Vannes - 10 Km Route
Route9 sept.· Vannes· 10 km
1h04'09"
6'25/km655ᵉ scratch
Trail De L'odet - Trail long 24km
Trail9 juin· Ergue Gaberic· 24 km· 450 D+
3h32'02"
253ᵉ scratch
Semi-Marathon Locronan Plogonnec Quimper
Route18 mars· Locronan· 21,1 km
1h27'57"RP
4'10/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 1582
Top 12 %
Catégorie · SEM
108ᵉ / 389
Top 28 %
Genre · H
189ᵉ / 1148
Top 16 %
Chrono net 1h27'57"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21,1 km
1h47'32"
5'06/km10 473ᵉ scratch
Scratch
10473ᵉ / 36216
Top 29 %
Catégorie · SEM
6085ᵉ / 13799
Top 44 %
Genre · H
9445ᵉ / 23878
Top 40 %
Chrono net 1h47'32"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2017
Trail De Pontivy - Trail de Pontivy de 16 km
Trail26 nov.· Pontivy· 16 km
1h20'17"
71ᵉ scratch
Taulé - Morlaix
Route5 nov.· Morlaix· 10 km
38'53"RP
3'53/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 3278
Top 9 %
Catégorie · SEM
176ᵉ / 693
Top 25 %
Genre · H
294ᵉ / 1990
Top 15 %
Chrono net 38'53"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Auray-Vannes - 21,1 km
Route10 sept.· Vannes· 21,1 km
2h06'47"
6'01/km2 610ᵉ scratch
Scratch
2610ᵉ / 3156
Top 83 %
Catégorie · SEM
816ᵉ / 900
Top 91 %
Genre · H
2235ᵉ / 2544
Top 88 %
Chrono net 2h06'47"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Landes & Bruyères, Cap D'erquy - Cap Fréhel - COURSE NATURE 33 KM
Trail29 avr.· Erquy· 33 km
3h28'46"
434ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21,1 km
1h50'15"
5'14/km13 458ᵉ scratch
Scratch
13458ᵉ / 38212
Top 35 %
Catégorie · SEM
7346ᵉ / 14009
Top 52 %
Genre · H
12007ᵉ / 25349
Top 47 %
Chrono net 1h50'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2016
La Pastourelle - Trail Pastourelle
Trail21 mai· Salers· 32 km· 1 150 D+
4h05'25"
330ᵉ scratch
Marathon de Cheverny
Route3 avr.· Cheverny· 42,2 km
3h35'52"RP
5'07/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 1054
Top 25 %
Catégorie · SEM
82ᵉ / 224
Top 37 %
Genre · H
255ᵉ / 869
Top 29 %
Chrono net 3h35'52"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2015
La Bigoudène - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Pont-L Abbe· 21,1 km
1h37'22"
4'37/km201ᵉ scratch
La Course du Château de Vincennes
Route7 juin· Vincennes· 10 km
48'45"
4'53/km1 098ᵉ scratch
Scratch
1098ᵉ / 3502
Top 31 %
Catégorie · SEM
539ᵉ / 1085
Top 50 %
Genre · H
1010ᵉ / 2274
Top 44 %
Chrono net 48'45"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
13e Foulees Noyalaises - 10 Km
Route8 mai· Noyal Pontivy· 10 km
44'29"
4'27/km70ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42,2 km
3h47'53"
5'24/km11 738ᵉ scratch
Scratch
11738ᵉ / 40145
Top 29 %
Catégorie · SEM
4965ᵉ / 13058
Top 38 %
Genre · H
10731ᵉ / 30598
Top 35 %
Chrono net 3h47'53"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21,1 km
1h52'48"
5'21/km13 570ᵉ scratch
Scratch
13570ᵉ / 34905
Top 39 %
Catégorie · SEM
7407ᵉ / 13679
Top 54 %
Genre · H
11868ᵉ / 23534
Top 50 %
Chrono net 1h52'48"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Les 30 D'arradon - 30 km
Route1 mars· Arradon· 30 km
2h39'26"
5'19/km121ᵉ scratch
2014
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
50'31"
5'03/km7 716ᵉ scratch
Scratch
7716ᵉ / 13848
Top 56 %
Catégorie · SH
3854ᵉ / 6258
Top 62 %
Genre · H
5596ᵉ / 9453
Top 59 %
Chrono net 50'31"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Trail Depontivy - Course Nature 16 km
Trail24 nov.· Pontivy· 16 km
1h28'15"
96ᵉ scratch
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - 1/2 Marathon
Route3 nov.· St Pol-Morlaix· 21,1 km
1h36'06"
4'33/km620ᵉ scratch
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route8 sept.· Auray - Vannes· 21,1 km
1h44'31"
4'57/km1 305ᵉ scratch
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
50'31"
5'03/km6 065ᵉ scratch
Scratch
6065ᵉ / 13848
Top 44 %
Catégorie · SEM
3960ᵉ / 6569
Top 60 %
Genre · H
5598ᵉ / 9641
Top 58 %
Chrono net 50'31"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
11efoulees Noyalaises - 10 km
Route8 mai· Noyal Pontivy· 10 km
44'14"
4'25/km62ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21,1 km
1h57'41"
5'35/km16 558ᵉ scratch
Chrono net 1h57'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2012
10e Foulées Noyalaises - Course 10 km
Route8 mai· Noyal Pontivy· 10 km
47'54"
4'47/km109ᵉ scratch
Semi-Marathon du Val-de-Marne
Route25 mars· Nogent Sur Marne· 21,1 km
1h58'06"
5'36/km738ᵉ scratch
Scratch
738ᵉ / 907
Top 81 %
Catégorie · SEM
213ᵉ / 234
Top 91 %
Genre · H
639ᵉ / 737
Top 87 %
Chrono net 1h58'06"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel
Route18 sept.· Vincennes· 21 km
1h59'24"
5'41/km536ᵉ scratch
Scratch
536ᵉ / 679
Top 79 %
Catégorie · SEM
226ᵉ / 267
Top 85 %
Genre · H
483ᵉ / 582
Top 83 %
Chrono net 1h59'24"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h

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2024
Abalone Marathon De Nantes - 1/2 Marathon
Route20 avril 2024· Nantes· 21,1 kmné en 1987M0M4489ᵉ
2h14'00"
2022
Courir Pour Le Plaisir 10K Et Course Enfants ( Au Bois De Vincennes) - 10 km
Route4 décembre 2022· Paris· 10 kmné en 1981M1M169ᵉ
48'36"
Odysséa Paris 2022 - 9 km 400
Route1 octobre 2022· Paris· 9 kmné en 1981M1M980ᵉ
45'13"
37èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route13 février 2022· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1981M1M777ᵉ
1h15'18"
2020
36èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route16 février 2020· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1981M0M788ᵉ
1h14'11"
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route2 février 2020· Vincennes (94)· 10 kmM0M458ᵉ
45'11"
2019
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route20 octobre 2019· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM973ᵉ
1h41'55"
La Nogent Baltard - La Nogent Baltard - 10km
Route29 septembre 2019· Nogent Sur Marne· 10 kmné en 1981SEM110ᵉ
45'56"
Les Foulees Du 12Eme - 10 Km Route
Route16 juin 2019· Paris· 10 kmné en 1981SEM346ᵉ
46'16"
Le Lièvre Et La Tortue - le Lièvre et la Tortue - 23km (A)
Route14 avril 2019· Maisse· 23 kmné en 1981SEM215ᵉ
2h29'05"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route10 mars 2019· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM5870ᵉ
1h40'45"
35èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route24 février 2019· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1981SEM878ᵉ
1h13'47"
Les Foulées De Vincennes - 10km loisir
Route3 février 2019· Vincennes· 10 kmné en 1981SEM277ᵉ
44'49"
2018
Courir Pour Le Plaisir - 10 Km Route
Route9 décembre 2018· Paris· 10 kmné en 1981SEM163ᵉ
46'12"
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2018· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM1251ᵉ
1h42'48"
La Nogent Baltard - Nogent Baltard - 10 km
Route30 septembre 2018· Nogent Sur Marne· 10 kmné en 1981SEM84ᵉ
49'26"
Les Foulees Du 12Eme - 10 Km Route
Route17 juin 2018· Paris· 10 kmné en 1981SEM282ᵉ
45'02"
Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route
Route20 mai 2018· Paris· 10 kmné en 1981SEM493ᵉ
45'18"
Les Foulées De Vincennes - 10 km loisirs
Route4 février 2018· Vincennes· 10 kmné en 1981SEM634ᵉ
47'06"
2017
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route22 octobre 2017· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM1689ᵉ
1h45'34"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route15 octobre 2017· Paris· 10 kmné en 1981SEM2627ᵉ
46'55"
La Nogent Baltard - La Nogent Baltard
Route8 octobre 2017· Nogent Sur Marnené en 1981SEM83ᵉ
46'02"
Les Foulées De Vincennes - 10km loisirs
Route5 février 2017· Vincennes· 10 kmné en 1981SEM562ᵉ
48'43"
2016
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route23 octobre 2016· Vincennes· 21,1 kmné en 1981SEM1713ᵉ
1h47'13"
La Nogent Baltard - 10 km de Nogent Baltard
Route9 octobre 2016· Nogent Sur Marne· 10 kmné en 1981SEM142ᵉ
46'13"
10km Et Semi-Marathon Du Val-De-Marne - 1/2 Marathon
Route20 mars 2016· Nogent Sur Marne· 21,1 kmné en 1981SEM618ᵉ
1h54'25"
Les Foulées De Vincennes - 10km populaire
Route7 février 2016· Vincennes· 10 kmné en 1981SEM688ᵉ
47'53"
2015
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route25 octobre 2015· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM1206ᵉ
1h45'06"
La Nogent Baltard - 10 Km Route
Route11 octobre 2015· Nogent Sur Marne· 10 kmné en 1981SEM84ᵉ
48'26"
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Populaire
Route8 février 2015· Vincennes· 10 kmné en 1981SEM628ᵉ
47'49"
2014
Semi-Marathon Du Bois De Vincennes - 1/2 Marathon
Route26 octobre 2014· Vincennes· 21,1 kmné en 1981SEM1356ᵉ
1h51'34"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route15 juin 2014· Paris· 10 kmné en 1981SEM6015ᵉ
49'52"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM16026ᵉ
1h55'59"
Les Foulées De Vincennes - 10km sans label
Route2 février 2014· Vincennes· 10 kmné en 1981SEM869ᵉ
51'12"
2013
Semi Marathon Du Bois De Vincennes - Semi marathon
Route27 octobre 2013· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM1313ᵉ
1h53'21"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 octobre 2013· Paris· 20 kmné en 1981SEM16778ᵉ
2h21'29"
10km L'equipe Paris - 10 Km Route
Route23 juin 2013· Paris· 10 kmné en 1981SEM7716ᵉ
1h17'14"
Course Du Chateau De Vincennes - 10 km
Route9 juin 2013· Paris· 10 kmné en 1981SEM2128ᵉ
56'04"
29emes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route10 février 2013· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1981SEM1327ᵉ
1h25'34"
2012
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route18 novembre 2012· Boulogne Billancourt· 21,1 kmné en 1981SEM4048ᵉ
2h02'37"
10 Km Odyssea - 10 km
Route6 octobre 2012· Paris000 - _HF· 10 kmné en 1981SEM2332ᵉ
55'15"
Les Chasseurs De Temps - semi marathon
Route23 septembre 2012· Paris· 21,1 kmné en 1981SEM581ᵉ
2h04'56"
Foulees France Des Iles - 10 km
Route1 juillet 2012· Paris· 10 kmné en 1981SEM588ᵉ
51'48"
28emes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route12 février 2012· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1981SEM1098ᵉ
1h22'16"
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route5 février 2012· Vincennes· 10 kmné en 1981SEM1900ᵉ
54'31"
2011
Courir Pour Le Plaisir - 10 km
Route11 décembre 2011· Paris Bois De Vincennes· 10 kmné en 1981SEM483ᵉ
53'43"
La Foulee Hivernale De Chatenay Malabry - 15 km
Route4 décembre 2011· Chatenay Malabry· 15 kmné en 1981SEM395ᵉ
1h21'31"
La Maisonnaise - 10 Km Route
Route6 novembre 2011· Maisons-Alfort· 10 kmné en 1981SEM485ᵉ
51'40"
Marathon De Vincennes Et Des Bords De Marne - semi marathon
Route30 octobre 2011· Vincennes· 21,1 kmné en 1981SEM759ᵉ
1h56'09"
10km De Fontenay Sous Bois - 10 Km Route
Route16 octobre 2011· Fontenay Sous Bois· 10 kmné en 1981SEM282ᵉ
52'12"
10km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 octobre 2011· Paris· 10 kmné en 1981SEM1668ᵉ
51'47"
Course Du Souffle - Virades - 10 km
Route25 septembre 2011· Sceaux· 10 kmné en 1981SEM82ᵉ
54'03"
10 Km De Paris - 10 Km Route
Route19 juin 2011· Paris· 10 kmné en 1981SEM1260ᵉ
52'50"
Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route12 juin 2011· Paris· 10 kmné en 1981SEM1448ᵉ
50'47"
10km Planet Jogging - 10 Km Route
Route1 mai 2011· Paris· 10 kmné en 1981SEM1386ᵉ
53'20"
L'humarathon - Semi Marathon National - 1/2 Marathon
Route3 avril 2011· Ivry Sur Seine· 21,1 kmné en 1981SEM485ᵉ
1h55'11"
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