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FrançoisLE ROUX

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Courses par saison

1
2005
2006
1
2007
6
2008
6
2009
2
2010
3
2011
2
2012
6
2013
3
2014
2
2015
2
2016
4
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
6
2023
4
2024
8
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
22'10"
10 Km De Joinville - 5 Km Route · 17 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'31"
↘ −10'34" depuis 2007
Tierce Au Galop - 10 Km Route · 7 avril 2013 · couru 24 fois
41'3156'242007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h31'50"
↘ −35'12" depuis 2005
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon · 28 mars 2010 · couru 16 fois
1h312h2420052007200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h39'31"
Marathon International De Paris - Marathon · 5 avril 2009 · couru 4 fois
3h394h29200920112013201520172019202120232025
2026
La Noctureine - 10 km
Route12 juin· Bourg La Reine· 10 km
43'29"
4'21/km112ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42,2 km
3h40'23"
5'13/km16 875ᵉ scratch
Scratch
16875ᵉ / 57516
Top 29 %
Catégorie · M1M
1902ᵉ / 4927
Top 39 %
Genre · H
14570ᵉ / 39253
Top 37 %
Chrono net 3h46'39"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Allure par km
102030moy. 5'225'13042 km
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route22 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h10'35"
4'42/km673ᵉ scratch
Scratch
673ᵉ / 2115
Top 32 %
Catégorie · M4M
39ᵉ / 133
Top 29 %
Genre · H
586ᵉ / 1263
Top 46 %
Chrono net 1h10'35"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2025
10km de la Corrida de Thiais
Route7 déc.· Thiais· 10 km
44'53"
4'29/km624ᵉ scratch
Scratch
624ᵉ / 2164
Top 29 %
Catégorie · M4H
25ᵉ / 98
Top 26 %
Genre · H
562ᵉ / 1438
Top 39 %
Chrono net 44'53"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h39'33"
4'43/km4 089ᵉ scratch
13~unis : La Course De La Liberté , Marche De L'égalité - Course de la liberté
Route9 nov.· Paris
1h13'28"
-273ᵉ scratch
Chrono net 1h13'28"
10km Paris 15 - Dernier Kilomètre
Route19 oct.· Paris· 10 km
46'08"
4'37/km956ᵉ scratch
Catégorie · M4M
33ᵉ / 116
Top 28 %
Chrono net 46'08"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· 16,2 km
1h24'41"
5'14/km6 608ᵉ scratch
Scratch
6608ᵉ / 23331
Top 28 %
Catégorie · M4M
321ᵉ / 1300
Top 25 %
Genre · H
5817ᵉ / 15113
Top 38 %
Chrono net 1h24'41"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Auray-Vannes - 21.1 km
Route14 sept.· Auray· 21,1 km
2h04'33"
5'54/km3 612ᵉ scratch
Scratch
3612ᵉ / 5753
Top 63 %
Catégorie · M4M
219ᵉ / 323
Top 68 %
Genre · H
2956ᵉ / 3992
Top 74 %
Chrono net 2h04'33"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
La Noctureine - 10 km
Route13 juin· Bourg La Reine· 10 km
49'20"
4'56/km188ᵉ scratch
Chrono net 49'20"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route19 janv.· Paris (75)· 10 km
47'59"
4'48/km1 117ᵉ scratch
Catégorie · M4M
26ᵉ / 72
Top 36 %
Chrono net 47'59"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
La Noctureine - 10 km
Route14 juin· Bourg La Reine· 10 km
45'02"
4'30/km151ᵉ scratch
Marathon du Lac d'Annecy
Route14 avr.· Annecy· 42,2 km
3h56'17"
5'36/km1 699ᵉ scratch
Scratch
1699ᵉ / 3875
Top 44 %
Catégorie · M3M
134ᵉ / 295
Top 45 %
Genre · H
1485ᵉ / 2923
Top 51 %
Chrono net 3h56'17"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi Rambouillet
Route10 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h40'07"
4'45/km667ᵉ scratch
Scratch
667ᵉ / 2633
Top 25 %
Catégorie · M3H
74ᵉ / 236
Top 31 %
Genre · H
614ᵉ / 1761
Top 35 %
Chrono net 1h40'07"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
10km des Foulées Malakoff
Route3 févr.· Malakoff· 10 km
45'52"
4'35/km656ᵉ scratch
Scratch
656ᵉ / 1241
Top 53 %
Catégorie · M3M
51ᵉ / 93
Top 55 %
Genre · H
571ᵉ / 874
Top 65 %
Chrono net 45'52"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2023
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
46'06"
4'37/km1 602ᵉ scratch
Scratch
1602ᵉ / 2981
Top 54 %
Catégorie · M3H
78ᵉ / 162
Top 48 %
Genre · H
1348ᵉ / 2093
Top 64 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h42'04"
4'50/km3 572ᵉ scratch
Scratch
3572ᵉ / 8548
Top 42 %
Catégorie · M3M
212ᵉ / 596
Top 36 %
Genre · H
3164ᵉ / 6265
Top 51 %
Chrono net 1h42'04"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route29 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
45'43"
4'34/km732ᵉ scratch
Catégorie · M3M
53ᵉ / 97
Top 55 %
Chrono net 45'43"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Vredestein 20 Km De Paris - 20 Km Route
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h37'33"
4'53/km3 425ᵉ scratch
La Course du Souffle de Paris - 9km300
Route24 sept.· Paris (75)· 9 km
44'24"
4'56/km59ᵉ scratch
Catégorie · M3M
4ᵉ / 23
Top 17 %
Chrono net 44'24"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10 Km De Joinville - 5 Km Route
Route17 sept.· Joinville Le Pont· 5 km
22'10"RP
4'26/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 333
Top 75 %
Chrono net 22'09"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2018
10 km du Bois de Boulogne
Route6 mai· Paris· 10 km
53'09"
5'19/km1 932ᵉ scratch
Scratch
1932ᵉ / 3697
Top 52 %
Catégorie · V1M
292ᵉ / 471
Top 62 %
Genre · H
1526ᵉ / 2201
Top 69 %
Chrono net 53'09"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2017
Ronde De Noel - Environ 10 Km
Route17 déc.· La Meignanne· 10 km
46'42"
4'40/km329ᵉ scratch
Rando Muco Les 20 Ans - 8 KM
Route30 avr.· Belle Isle En Terre· 8 km
1h01'20"
7'40/km271ᵉ scratch
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route26 mars· Nuaille· 21,1 km
2h24'02"
6'50/km2 224ᵉ scratch
Scratch
2224ᵉ / 2263
Top 98 %
Catégorie · V1M
749ᵉ / 755
Top 99 %
Genre · H
1757ᵉ / 1775
Top 99 %
Chrono net 2h24'02"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Loco Du Trieux - Le tortillard
Route19 mars· Graces
1h22'12"
-227ᵉ scratch
Chrono net 1h22'12"
2016
10 km de Cholet
Route23 oct.· Cholet· 10 km
44'15"
4'26/km920ᵉ scratch
Scratch
920ᵉ / 2822
Top 33 %
Catégorie · V1M
258ᵉ / 668
Top 39 %
Genre · H
872ᵉ / 2053
Top 42 %
Chrono net 44'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Marathon de la Liberté
Route12 juin· Courseulles Sur Mer· 42,2 km
4h29'34"
6'23/km1 060ᵉ scratch
Scratch
1060ᵉ / 1299
Top 82 %
Catégorie · V1M
400ᵉ / 472
Top 85 %
Genre · H
942ᵉ / 1130
Top 83 %
Chrono net 4h29'34"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2015
La Course De L'ours - La Course de l'Ours 13 km
Route8 nov.· Treguier· 13 km
1h16'53"
5'55/km569ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route29 mars· Nuaille· 21,1 km
1h36'32"
4'35/km590ᵉ scratch
2014
La Saintelyon - Ep TTN 75km
Route6 déc.· Saint Etienne· 75 km
10h00'05"
8'00/km2 386ᵉ scratch
La Cote De Granit Rose - 10 KM
Route27 juil.· Lannion· 10 km
56'24"
5'38/km362ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route30 mars· Nuaille· 21,1 km
1h40'39"
4'46/km951ᵉ scratch
2013
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route27 oct.· Cholet· 10 km
45'49"
4'35/km842ᵉ scratch
Le P'tit Tour des Fiz
Route28 juil.· Passy· 30 km
5h27'04"
10'54/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 430
Top 35 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 94
Top 39 %
Genre · H
139ᵉ / 339
Top 41 %
Chrono net 5h27'04"Allure 10'54/kmVitesse 5,5 km/h
Le Go Sport Running Tour Du Chateau De Versailles - La Course Royale
Route30 juin· Versailles
1h17'52"
-1 519ᵉ scratch
La Rando Muco - 8 km
Route28 avr.· Callac· 8 km
1h01'20"
7'40/km271ᵉ scratch
Tierce Au Galop - 10 Km Route
Route7 avr.· Tierce· 10 km
41'31"RP
4'09/km87ᵉ scratch
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21,1 km
1h40'01"
4'44/km859ᵉ scratch
2012
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route25 mars· Nuaille· 21,1 km
1h34'01"
4'27/km439ᵉ scratch
10 Km De Sarge Les Le Mans - 10 Km Route
Route11 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
42'55"
4'18/km138ᵉ scratch
2011
Corrida De Château Gontier - 10Km - 10 Km Route
Route30 déc.· Château Gontier· 10 km
42'56"
4'18/km310ᵉ scratch
10km National Du Val De Moine - 10 Km Route
Route23 oct.· Cholet· 10 km
42'39"
4'16/km482ᵉ scratch
La Piste De Cul Jau - LA PISTE DE CUL DE JAU
Route20 août· La Pommeraye
1h53'27"
-102ᵉ scratch
2010
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 7 Km
Route3 oct.· Beaufort-En-Vallée· 7 km
31'50"
4'33/km67ᵉ scratch
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route28 mars· Nuaillé· 21,1 km
1h31'50"RP
4'21/km369ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
1h37'15"
4'37/km1 054ᵉ scratch
10km National Du Val De Moine - 10 Km Route
Route25 oct.· Cholet· 10 km
44'01"
4'24/km481ᵉ scratch
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h34'49"
4'30/km256ᵉ scratch
La Course De Timo - 10 Km
Route24 mai· Seiches Sur Le Loir· 10 km
46'49"
4'41/km113ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avr.· Paris· 42,2 km
3h39'31"RP
5'12/km6 934ᵉ scratch
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route8 mars· Orvault· 21,1 km
1h39'29"
4'43/km602ᵉ scratch
2008
Ronde De Noël - Ronde 2008
Route20 déc.· La Meignanne
45'21"
-337ᵉ scratch
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route5 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h41'31"
4'49/km491ᵉ scratch
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route21 sept.· Angers· 10 km
45'10"
4'31/km278ᵉ scratch
10 Km St Herblain - 10 Km Route
Route14 juil.· St Herblain· 10 km
44'58"
4'30/km127ᵉ scratch
10 Km De Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
46'31"
4'39/km349ᵉ scratch
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route30 mars· Nuaille· 21,1 km
1h44'53"
4'58/km789ᵉ scratch
2007
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route16 sept.· Angers· 10 km
52'05"
5'13/km463ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route18 sept.· Marcq En Baroeul· 21,1 km
2h07'02"
6'01/km1 069ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2026
Run Set & Match - Run Set & Match
Route5 juillet 2026· Paris· 10 kmné en 1969M4M9894ᵉ
1h12'15"
La Passagère - 14km - Challenge entreprise
Route3 mai 2026· Saint Malo· 14 kmné en 1985M1M174ᵉ
1h14'17"
Marathon de Paris
Route12 avril 2026· Paris· 42,2 kmM1H16875ᵉ
3h46'39"
2025
Semi Marathon Cancale / Saint-Malo - 1/2 Marathon
Route31 août 2025· Saint Malo· 21,1 kmné en 1985M1M1617ᵉ
1h49'35"
2023
Defi Du Jerzual - 11 km
Route24 septembre 2023· Dinan· 11 kmné en 1985M0M637ᵉ
56'39"
Semi Cancale / Saint-Malo - 1/2 Marathon
Route27 août 2023· Saint Malo· 21,1 kmné en 1985M0M1053ᵉ
1h46'47"
Le Tour Du Vallion - 12 km
Route8 avril 2023· Saint Jouan Des Guerets· 12 kmné en 1985M0M116ᵉ
1h04'03"
2022
Tout Rennes Court - 10km CMB
Route9 octobre 2022· Rennes· 10 kmné en 1985M0M1574ᵉ
48'34"
2020
Les Foulées Du Mingot - 10 Km
Route26 janvier 2020· Cugand· 10 kmné en 1984M0M135ᵉ
48'45"
2018
Courses Nature Des Sentiers De La Sèvre - Les sentiers de la Sèvre
Route25 août 2018· Boussay· 14,5 kmné en 1984SEM90ᵉ
1h24'07"
La Cote De Granit Rose - 10 Km Route
Route22 juillet 2018· Lannion· 10 kmné en 1961V2M295ᵉ
54'27"
2017
20km De La Côte De Granit Rose - Course 10 km
Route23 juillet 2017· Perros Guirec· 10 kmné en 1961V2M256ᵉ
52'14"
La belle échappée d'Héloïse & Course Nature d'Héloïse - Course Nature d'Héloïse
Route1 juillet 2017· 20,5 kmné en 1984SEH104ᵉ
1h56'06"
2016
Course Nature d'Heloise
Route2 juillet 2016· 20 kmné en 1984SEH156ᵉ
1h57'23"
Tro Ker Roc'h - 8 kms
Route12 juin 2016· La Roche-Derrien· 8 kmné en 1990SEM32ᵉ
35'03"
Course Nature Bouguenais 15èMe Edition - 19 km
Route8 mai 2016· Bouguenais· 19 kmné en 1984SEM259ᵉ
1h57'24"
2015
Les 20Km De La Cote De Granit Rose - Course 10 km
Route26 juillet 2015· Lannion· 10 kmné en 1961V2M286ᵉ
51'42"
2014
Defi Du Jerzual - Défi de Jerzual
Route20 septembre 2014· Dinanné en 1985SEM1225ᵉ
1h05'05"
Course Nature D Heloise - 20,5 km
Route5 juillet 2014· Le Pallet· 20,5 kmné en 1984SEM160ᵉ
1h56'41"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· Paris· 21,1 kmné en 1975SEM14310ᵉ
1h53'34"
Les Foulees Du Mingot Et Course Nature Sevre Mingo - 17km
Route9 février 2014· Cugand· 17 kmné en 1984SEM176ᵉ
1h45'19"
2013
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 octobre 2013· Rennes· 10 kmné en 1985SEM4252ᵉ
1h00'01"
2012
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin 2012· Caen· 10 kmné en 1975SEM372ᵉ
45'56"
2011
10km National De La Liberte - 10 Km Route
Route19 juin 2011· Caen· 10 kmné en 1975SEM343ᵉ
46'41"
2006
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route29 octobre 2006· St Pol Morlaix· 21,1 kmné en 1960V1M3604ᵉ
2h20'26"
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