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BénédicteLE ROUX

née en 1986
Homonyme ?
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Courses par saison

6
2009
6
2010
5
2011
6
2012
9
2013
6
2014
3
2015
3
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
2
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
22'00"
↘ −1'13" depuis 2009
Entre Terre Et Mer - Course 5 km · 4 mars 2012 · couru 2 fois
22'0023'132009201020112012
10 km
44'44"
↘ −10'44" depuis 2009
Corrida De Saint Renan - Corrida 10 km · 11 janvier 2026 · couru 16 fois
44'441h00200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'19"
Semi Marathon Du Pays Pagan - 1/2 Marathon · 21 avril 2013 · couru 4 fois
1h402h042013201520172019202120232025
Marathon
3h38'43"
Abalone Marathon de Nantes · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Brest Running Tour - Semi
Route7 juin· Brest· 21,1 km
1h43'07"
4'53/km609ᵉ scratch
Scratch
609ᵉ / 2494
Top 24 %
Chrono net 1h43'07"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Abalone Marathon de Nantes
Route26 avr.· Nantes· 42,2 km
3h38'43"RP
5'11/km1 263ᵉ scratch
Scratch
1263ᵉ / 5590
Top 23 %
Catégorie · M1F
7ᵉ / 124
Top 6 %
Genre · F
68ᵉ / 1049
Top 6 %
Chrono net 3h38'43"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
La Moussterlinoise - La Moussterlinoise
Route22 mars· Fouesnant
44'22"
-128ᵉ scratch
Entre Terre Et Mer - KOALA RUN 9,9 km
Route8 mars· Le Relecq Kerhuon· 9,9 km
47'47"
4'50/km64ᵉ scratch
Chrono net 47'47"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Corrida De Saint Renan - Corrida 10 km
Route11 janv.· Saint Renan· 10 km
44'44"RP
4'28/km139ᵉ scratch
2025
Le Défi De Kervallon - 10km individuel du Défi de Kervallon
Route7 déc.· Brest· 10 km
47'55"
4'48/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 523
Top 33 %
Chrono net 47'55"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h38'53"
4'57/km7 628ᵉ scratch
Scratch
7628ᵉ / 28950
Top 26 %
Catégorie · M1F
130ᵉ / 1420
Top 9 %
Genre · F
1131ᵉ / 11473
Top 10 %
Chrono net 1h38'53"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h39'42"
4'59/km7 005ᵉ scratch
Scratch
7005ᵉ / 26461
Top 26 %
Catégorie · M0F
118ᵉ / 1148
Top 10 %
Genre · F
885ᵉ / 9915
Top 9 %
Chrono net 1h39'42"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Allure par km
51015moy. 4'594'49020 km
20km De La Côte De Granit Rose - 20km de la Côte
Route28 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h46'54"
5'21/km624ᵉ scratch
LA PLOUGASTELL - LA PLOUGASTELL 14km GSF
Route12 mai· Plougastel daoulas· 14 km
1h14'22"
5'19/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 599
Top 44 %
Chrono net 1h14'22"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Entre Terre Et Mer - 10 km
Route12 mars· Le Relecq Kerhuon· 10 km
55'33"
5'33/km84ᵉ scratch
Chrono net 55'33"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h45'24"
5'16/km7 149ᵉ scratch
Scratch
7149ᵉ / 24397
Top 29 %
Catégorie · SEF
391ᵉ / 3755
Top 10 %
Genre · F
675ᵉ / 7489
Top 9 %
Chrono net 1h45'24"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
La Plougastell - 14 km
Route12 mai· Plougastel Daoulas· 14 km
1h19'31"
5'41/km374ᵉ scratch
2016
Les Balcons de Mercury
Route18 sept.· Albertville· 26 km
3h28'19"
8'01/km131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 254
Top 52 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 32
Top 31 %
Genre · F
16ᵉ / 56
Top 29 %
Chrono net 3h28'19"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Tour De Guip 2016 - Tour de Guip 7km
Route13 mars· Guipavas· 7 km
29'56"
4'17/km22ᵉ scratch
Chrono net 29'56"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Les Foulees Des Deuxrives - Foulées 12 km
Route6 mars· Le Relecq Kerhuon· 12 km
59'56"
5'00/km93ᵉ scratch
Chrono net 59'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2015
Entre Terre Et Mer Kerhuon - Entre Terre Et Mer Kerhuon 12 km
Route1 mars· Brest· 12 km
59'10"
4'56/km267ᵉ scratch
4ème Snow Race De Montgenèvre - 26km
Route8 févr.· Montgenevre· 26 km
3h34'16"
8'14/km89ᵉ scratch
Chrono net 3h34'16"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Entre Chien Et Loup - ENTRE CHIEN ET LOUP
Route3 janv.· Locquenole
1h32'31"
-161ᵉ scratch
Chrono net 1h32'31"
2014
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h30'36"
4'32/km2 206ᵉ scratch
Les Boucles De Saint-Thonan - Foulées 10 km
Route7 sept.· Saint Thonan· 10 km
52'01"
5'12/km299ᵉ scratch
La Presqu'ilienne Crozon - La Presqu'Ilienne Crozon 8km
Route29 mai· Le Fret - Crozon· 8 km
38'18"
4'47/km15ᵉ scratch
Semi Marathon Du Pays Pagan - Semi Marathon
Route20 avr.· Ploneour Trez· 21,1 km
1h40'24"
4'46/km181ᵉ scratch
Entre Dunes Et Bouchots - Les Hauts du Pont Rolland (21 km)
Route6 avr.· Hillion· 21 km
2h04'48"
5'57/km122ᵉ scratch
Tour De Guip A Guipavas - Tour De Guip 15,2 km
Route16 mars· Guipavas· 15,2 km
1h13'16"
4'49/km286ᵉ scratch
2013
Foulees Folgoatiennes - ourse 15 km
Route20 oct.· Le Folgoet· 15 km
1h09'24"
4'38/km173ᵉ scratch
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h35'42"
4'47/km2 414ᵉ scratch
Ascension Du Phare D'eckmuhl - 7eme Championnat du Monde du Phare d'Eck
Route24 août· Penmarc'h
1'35"
-114ᵉ scratch
Circuit Des Sangliers - Circuit des Sangliers 25 km
Route4 août· Carhaix Plouguer· 25 km
2h50'44"
6'50/km154ᵉ scratch
Course Nature De Lennon - 10 km
Route7 juin· Lennon· 10 km
59'27"
5'57/km57ᵉ scratch
Cap Iroise - 18 km
Route26 mai· Ploudalmezau· 18 km
1h42'59"
5'43/km201ᵉ scratch
La Presqu'ilienne Crozon - 8 km
Route9 mai· Le Fret - Crozon· 8 km
40'01"
5'00/km35ᵉ scratch
Semi Marathon Du Pays Pagan - 1/2 Marathon
Route21 avr.· Ploneour Trez· 21,1 km
1h40'19"RP
4'45/km136ᵉ scratch
14 Eme Tour De Guip De Guipavas - 15km
Route17 mars· Guipavas· 15 km
1h11'00"
4'44/km165ᵉ scratch
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h42'23"
5'07/km6 764ᵉ scratch
Scratch
6764ᵉ / 22964
Top 29 %
Catégorie · SEF
244ᵉ / 3123
Top 8 %
Genre · F
367ᵉ / 5430
Top 7 %
Chrono net 1h40'56"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Ascension Du Phare D'eckmuhl - Montée des 307 marches
Route25 août· Penmarc'h
1'39"
-92ᵉ scratch
Tour De L'ile De Batz - 10.5 Km Ile de Batz
Route1 juil.· Ile De Batz· 10,5 km
50'51"
4'51/km184ᵉ scratch
Entre Terre Et Mer - Course 5 km
Route4 mars· Le Relecq Kerhuon· 5 km
22'00"RP
4'24/km65ᵉ scratch
Courses Du Lac De Bourg Blanc - Course 12 km
Route26 févr.· Bourg Blanc· 12 km
58'39"
4'53/km286ᵉ scratch
Les Foulées De Guisseny - Course 10 km
Route22 janv.· Guisseny· 10 km
48'24"
4'50/km328ᵉ scratch
2011
Brest Court - Course 10 Km mesurée
Route9 oct.· Brest· 10 km
45'42"
4'34/km400ᵉ scratch
Les Sentiers Du Phare - 14,9 km
Route31 juil.· Plouguerneau· 14,9 km
1h19'15"
5'19/km301ᵉ scratch
Course Du Pont Sur L'elorn - Foulées 8,5 Km
Route14 mai· Plougastel-Daoulas· 8,5 km
46'26"
5'28/km200ᵉ scratch
Corrida De Landerneau - Course féminine
Route27 mars· Landerneau
24'23"
-34ᵉ scratch
Foulées De La Baie De Guisseny - Course 10 Km environ
Route23 janv.· Guisseny· 10 km
1h00'13"
6'01/km822ᵉ scratch
2010
10 Km International De Taulé-Morlaix - 10 Km Route
Route31 oct.· Taulé-Morlaix· 10 km
52'20"
5'14/km1 835ᵉ scratch
"brest Court "" Cote Ville / Cote Mer""" - 10 Km Route
Route10 oct.· Brest· 10 km
51'48"
5'11/km686ᵉ scratch
Tour De L'ile De Batz - Les 10km de l'Ile de Batz
Route4 juil.· Ile De Batz· 10 km
54'39"
5'28/km278ᵉ scratch
Course Du Pont Sur L'elorn - Course 8,5 Km
Route15 mai· Plougastel-Daoulas· 8,5 km
44'37"
5'15/km171ᵉ scratch
10 Km De Bohars ( *) - 10 Km mesurée
Route8 mai· Bohars· 10 km
50'11"
5'01/km359ᵉ scratch
Foulées De St Divy - Course 6,3 Km
Route14 févr.· St Divy· 6,3 km
29'58"
4'45/km84ᵉ scratch
2009
Foulées Folgoatiennes - 8 Km
Route18 oct.· Le Folgoet· 8 km
39'23"
4'55/km105ᵉ scratch
Brest Court Côté Ville, Côté Mer - 10 Km
Route11 oct.· Brest· 10 km
50'17"
5'02/km723ᵉ scratch
Les Foulées Vertes De Ploudaniel - Course des 7,7 Km
Route12 avr.· Ploudaniel· 7,7 km
37'48"
4'55/km82ᵉ scratch
Entre Terre Et Mer - 5 Km
Route1 mars· Le Relecq Kerhuon· 5 km
23'13"
4'39/km70ᵉ scratch
Les Foulées De Saint Divy - Les Foulées de Saint Divy 6,3 km
Route15 févr.· Saint Divy· 6,3 km
29'50"
4'44/km76ᵉ scratch
Les 15èMes Foulées De La Baie (10,1Km) - Les Foulées de la baie (10,1km)
Route25 janv.· Guisseny· 10,1 km
55'28"
5'30/km595ᵉ scratch