FrançoisLE ROCH

né en 1971
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Chiffres clés
28 courses
2007 à 2026
3h26'38"
RP Marathon
1h29'54"
RP Semi
40'38"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
5
2007
2008
2009
2010
2011
1
2012
5
2013
2014
6
2015
2
2016
2
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Sofico Gent Marathon - Marathon
Route29 mars· Gent· 42.2 km
3h26'38"RP
4'54/km1 107ᵉ scratch
2023
La Maxi Race du Lac d'Annecy - XL Race
Trail27 mai· 92.72 km· 4 926 D+
15h32'41"
10'04/km94ᵉ scratch
2022
Marathon du Mont-Blanc - 42km du Mont-Blanc
Trail26 juin· 45.14 km· 2 776 D+
8h38'20"
11'29/km1 528ᵉ scratch
Les Foulees Du 12èMe - 10 Km Route
Route12 juin· Paris· 10 km
43'54"
4'23/km339ᵉ scratch
Catégorie · M3M
22ᵉ / 69
Top 32 %
Chrono net 43'54"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2021
Le Grand Trail De Serre Ponçon - Lac et montagne
Trail19 sept.· Embrun
7h22'46"
-288ᵉ scratch
2020
Les Foulées de Malakoff - 5km
Route1 févr.· Malakoff (92)· 5 km
19'47"
3'57/km19ᵉ scratch
Catégorie · M2M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Chrono net 19'47"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2019
La Voie Royale - 21.1 km
Route27 oct.· Saint Denis· 21.1 km
1h35'20"
4'31/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 704
Top 27 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 164
Top 32 %
Genre · H
167ᵉ / 536
Top 31 %
Chrono net 1h35'20"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2017
Foulees De Clichy - 5 km
Route19 mars· Clichy-La-Garenne· 5 km
19'53"
3'59/km20ᵉ scratch
33èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route19 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h06'05"
4'24/km468ᵉ scratch
2016
10km Et Semi-Marathon Du Val-De-Marne - 1/2 Marathon
Route20 mars· Nogent Sur Marne· 21.1 km
1h30'03"
4'16/km168ᵉ scratch
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route21 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h05'01"
4'20/km372ᵉ scratch
Scratch
372ᵉ / 2001
Top 19 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 423
Top 28 %
Genre · H
356ᵉ / 1412
Top 25 %
Chrono net 1h05'01"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2015
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route27 déc.· Houilles· 10 km
41'13"
4'07/km226ᵉ scratch
Scratch
226ᵉ / 1323
Top 17 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 290
Top 25 %
Genre · H
218ᵉ / 960
Top 23 %
Chrono net 41'13"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
L'Humarathon International - 21,1 km
Route19 avr.· Ivry Sur Seine Et Vitry Sur Seine· 21.1 km
1h33'55"
4'27/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 745
Top 21 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 191
Top 23 %
Genre · H
142ᵉ / 607
Top 23 %
Chrono net 1h33'55"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Semi-Marathon d'Antony
Route8 mars· Antony· 21.1 km
1h40'27"
4'46/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 814
Top 18 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 203
Top 21 %
Genre · H
141ᵉ / 647
Top 22 %
Chrono net 1h40'27"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
31èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route15 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h04'51"
4'19/km323ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
40'57"
4'06/km813ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route25 janv.· Paris· 10 km
40'38"RP
4'04/km252ᵉ scratch
2013
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h29'54"RP
4'16/km747ᵉ scratch
La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel
Route22 sept.· Paris· 21 km
1h37'32"
4'39/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 571
Top 25 %
Catégorie · V1M
41ᵉ / 154
Top 27 %
Genre · H
138ᵉ / 468
Top 29 %
Chrono net 1h37'32"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon Marne et Gondoire
Route30 juin· Bussy St Martin· 42.195 km
3h53'11"
5'32/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 225
Top 26 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 72
Top 32 %
Genre · H
57ᵉ / 193
Top 30 %
Chrono net 3h53'11"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon d'Antony
Route24 mars· Antony· 21.1 km
1h29'54"
4'16/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 487
Top 10 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 143
Top 13 %
Genre · H
47ᵉ / 408
Top 12 %
Chrono net 1h29'54"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon des Lions de Rueil
Route3 mars· Rueil Malmaison· 21.1 km
1h31'27"
4'20/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 1624
Top 15 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 454
Top 17 %
Genre · H
240ᵉ / 1295
Top 19 %
Chrono net 1h31'27"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2012
38emes Foulees De Malakoff - 5 km
Route4 févr.· Malakoff· 5 km
19'21"RP
3'52/km29ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International De Boulogne - 1/2 Marathon
Route18 nov.· Boulogne· 21.1 km
1h40'27"
4'46/km1 414ᵉ scratch
La Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route3 juin· Vincennes· 10 km
42'16"
4'14/km306ᵉ scratch
Semi Marathon De L'humarathon - 1/2 Marathon
Route1 avr.· Ivry-Sur-Seine· 21.1 km
1h37'56"
4'38/km451ᵉ scratch
Foulees Charentonnaises - 15 Km - 15 Km Route
Route11 févr.· Charenton· 15 km
1h05'07"
4'20/km257ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route4 févr.· Vincennes· 10 km
42'30"
4'15/km735ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Ultra Trail du Mont-Blanc
Trail30 août 2024· Chamonix Mont Blanc· 171 kmM1M1015ᵉ
41h39'21"
Lavaredo Ultra Trail - LAVAREDO 120K
Trail28 juin 2024· 121.96 km· 5 857 D+40-44M628ᵉ
22h49'45"
Marathon de Paris
Route7 avril 2024· 42.195 kmM1M7298ᵉ
3h24'21"
Trail Du Tour Des Fiz - tour des 5 refuges
Trail9 juillet 2023· Passyné en 1981M1M159ᵉ
5h53'32"
Lavaredo Ultra Trail - LAVAREDO 80K
Trail24 juin 2023· 82.16 km· 5 064 D+40-44M442ᵉ
15h48'16"
42 km de Saint-Jans-Cappel
Trail23 avril 2023· Saint-Jans-Cappel· 42 kmM1273ᵉ
4h13'46"
Maxi-Race - marathon expérience
Trail28 mai 2022· Annecyné en 1981M1M698ᵉ
7h50'33"
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