FrançoisLE ROCH
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Courses par saison
22024
2025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'33"
Marathon
3h24'21"
2026
Sofico Gand Marathon (Bel) - MarathonRoute29 mars· Gent· 42,2 km3h26'38"
Sofico Gand Marathon (Bel) - Marathon
Route29 mars· Gent· 42,2 km
3h26'38"
Chrono net 3h26'39"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 MarathonRoute1 mars· Fleurbaix· 21,1 km1h34'39"
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 Marathon
Route1 mars· Fleurbaix· 21,1 km
1h34'39"
Chrono net 1h34'39"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2024Route7 avr.· 42,2 km3h24'21"RP
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42,2 km
3h24'21"RP
Scratch
7298ᵉ / 53818
Top 14 %
Catégorie · M1M
918ᵉ / 4883
Top 19 %
Genre · H
6815ᵉ / 39173
Top 17 %
Chrono net 3h24'21"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Allure par km
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 MarathonRoute3 mars· Fleurbaix· 21,1 km1h33'33"RP
Fleurbaix J'y Cours - 1/2 Marathon
Route3 mars· Fleurbaix· 21,1 km
1h33'33"RP
Chrono net 1h33'33"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
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2025
2025 - Les Foulées de l'éléphant by Decathlon - 10KM
Route27 avril 2025· Nantes· 10 kmSH2806ᵉ
56'11"
2022
Les Foulees Du 12èMe - 10 Km Route
Route12 juin 2022· Paris· 10 kmné en 1971M3M336ᵉ
43'54"
2020
Les Foulées de Malakoff - 5km
Route1 février 2020· Malakoff (92)· 5 kmM2M19ᵉ
19'47"
2019
La Voie Royale 2019 - 1/2 Marathon
Route27 octobre 2019· Saint Denis· 21,1 kmné en 1971V1M191ᵉ
1h35'20"
2017
Foulees De Clichy - 5 km
Route19 mars 2017· Clichy-La-Garenne· 5 kmné en 1971V1M20ᵉ
19'53"
33èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route19 février 2017· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1971V1M468ᵉ
1h06'05"
2016
10km Et Semi-Marathon Du Val-De-Marne - 1/2 Marathon
Route20 mars 2016· Nogent Sur Marne· 21,1 kmné en 1971V1M168ᵉ
1h30'03"
Foulees De Clichy - 5 km
Route13 mars 2016· Clichy-La-Garenne· 5 kmné en 1971V1M18ᵉ
19'16"
32èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route21 février 2016· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1971V1M372ᵉ
1h05'01"
42es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route6 février 2016· Malakoff· 10 kmné en 1971V1M216ᵉ
41'47"
2015
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route27 décembre 2015· Houilles· 10 kmné en 1971V1M226ᵉ
41'13"
Humarathon International - 1/2 Marathon
Route19 avril 2015· Ivry Sur Seine Et Vitry Sur Seine· 21,1 kmné en 1971V1M156ᵉ
1h33'55"
Semi-Marathon d'Antony
Route8 mars 2015· Antony· 21,1 kmV1M144ᵉ
1h40'27"
31èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route15 février 2015· Charenton Le Pont· 15 kmné en 1971V1M323ᵉ
1h04'51"
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route8 février 2015· Vincennes· 10 kmné en 1971V1M813ᵉ
40'57"
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route25 janvier 2015· Paris· 10 kmné en 1971V1M252ᵉ
40'38"
2013
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 novembre 2013· Boulogne Billancourt· 21,1 kmné en 1971V1M747ᵉ
1h29'54"
Paris-Versailles - 16 km
Route29 septembre 2013· Versailles· 16 kmné en 1971V1M1161ᵉ
1h12'20"
Les Chasseurs De Temps - semi marathon
Route22 septembre 2013· Paris· 21,1 kmné en 1971V1M142ᵉ
1h37'32"
Marathon Marne et Gondoire
Route30 juin 2013· Bussy St Martin· 42,2 kmV1M59ᵉ
3h53'11"
Semi Marathon Humarathon - 1/2 Marathon
Route21 avril 2013· Ivry Sur Seine· 21,1 kmné en 1971V1M189ᵉ
1h33'31"
Les Foulees De Clichy - 10 km
Route14 avril 2013· Clichy La Garenne· 10 kmné en 1971V1M28ᵉ
39'23"
Semi-Marathon d'Antony
Route24 mars 2013· Antony· 21,1 kmV1M47ᵉ
1h29'54"
Semi Marathon Des Lions - semi marathon
Route3 mars 2013· Rueil Malmaison· 21,1 kmné en 1971V1M242ᵉ
1h31'27"
2012
La Foulee Hivernale De Chatenay Malabry - 15 km
Route2 décembre 2012· Chatenay Malabry· 15 kmné en 1971V1M87ᵉ
1h06'32"
Foulee Verte De Clamart - 10 km
Route13 mai 2012· Foret De Clamart· 10 kmné en 1971V1M63ᵉ
42'15"
38emes Foulees De Malakoff - 5 km
Route4 février 2012· Malakoff· 5 kmné en 1971V1M29ᵉ
19'21"
2008
Ronde De Choisy Le Roi - 10 Km - 10 Km Route
Route25 mai 2008· Choisy Le Roi· 10 kmné en 1971SEM136ᵉ
41'28"
2007
Semi Marathon International De Boulogne - 1/2 Marathon
Route18 novembre 2007· Boulogne· 21,1 kmné en 1971SEM1414ᵉ
1h40'27"
La Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route3 juin 2007· Vincennes· 10 kmné en 1971SEM306ᵉ
42'16"
Ronde De Choisy Le Roi - 10 Km - 10 Km Route
Route27 mai 2007· Choisy Le Roi· 10 kmné en 1971SEM167ᵉ
42'15"
Semi Marathon De L'humarathon - 1/2 Marathon
Route1 avril 2007· Ivry-Sur-Seine· 21,1 kmné en 1971SEM451ᵉ
1h37'56"
Foulees Charentonnaises - 15 Km - 15 Km Route
Route11 février 2007· Charenton· 15 kmné en 1971SEM257ᵉ
1h05'07"
Les Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route4 février 2007· Vincennes· 10 kmné en 1971SEM735ᵉ
42'30"