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EfflamLE MANACH

né(e) en 2007
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Chiffres clés

5 courses
2024 à 2026
41'49"
RP 10 km
12 km
plus long trail · 290 D+

Courses par saison

RouteTrail
1
2024
2025
4
2026
20264 courses3 route1 trail
2026
Les 20Km De La Côte De Granit Rose - 10 km
Route26 juil.· Perros Guirec· 10 km
41'49"RP
4'11/km92ᵉ scratch
Semi Marathon Et 10,5 Km De L'ile De Batz - 10,1 km ile de Batz
Route5 juil.· Ile De Batz· 10,1 km
42'16"
4'11/km54ᵉ scratch
Chrono net 42'16"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Loc'orrida De Ploumagoar - Loc'orrida
Route20 juin· Ploumagoar
40'16"
-30ᵉ scratch
Chrono net 40'16"
Trail des Embruns
Trail17 mai· 12 km· 290 D+Cote 47
1h00'08"
40ᵉ scratch
2024
20km De La Côte De Granit Rose - 10km
Route28 juil.· Perros Guirec· 10 km
48'43"
4'52/km233ᵉ scratch
Chrono net 48'43"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h