StéphaneLE HIR

né en 1971
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Chiffres clés
72 courses
2004 à 2026
3h30'13"
RP Marathon
1h30'07"
RP Semi
19'37"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2004
1
2005
2006
1
2007
2
2008
2
2009
1
2010
3
2011
7
2012
2
2013
3
2014
3
2015
4
2016
3
2017
4
2018
2
2019
1
2020
3
2021
6
2022
5
2023
6
2024
6
2025
4
2026
20264 courses3 route1 triathlon
2026
Triathlon de Deauville - Découverte
Triathlon19 juin· Deauville· XS (Découverte)
1h51'24"
628ᵉ scratch
Natation
21'07"
21%
Vélo
54'20"
54%
CAP
24'17"
24%
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
49'57"
5'00/km11 925ᵉ scratch
Scratch
11925ᵉ / 44244
Top 27 %
Catégorie · M4H
238ᵉ / 1069
Top 22 %
Genre · H
9967ᵉ / 23829
Top 42 %
Chrono net 49'57"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Semi-Marathon de Cabourg
Route29 mars· Cabourg· 21.1 km
1h51'44"
5'18/km2 106ᵉ scratch
Scratch
2106ᵉ / 4269
Top 49 %
Catégorie · M4M
89ᵉ / 173
Top 51 %
Genre · H
1675ᵉ / 2585
Top 65 %
Chrono net 1h53'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h49'54"
5'13/km17 789ᵉ scratch
Scratch
17789ᵉ / 49281
Top 36 %
Catégorie · M4M
465ᵉ / 1516
Top 31 %
Genre · H
14073ᵉ / 27355
Top 51 %
Chrono net 1h49'54"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2025
10km McDo Deauville
Route15 nov.· Deauville· 10 km
51'53"
5'11/km1 153ᵉ scratch
Scratch
1153ᵉ / 3293
Top 35 %
Catégorie · M4M
24ᵉ / 89
Top 27 %
Genre · H
894ᵉ / 1594
Top 56 %
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
10 km de Tours
Route28 sept.· 10 km
49'51"
4'59/km1 437ᵉ scratch
Scratch
1437ᵉ / 7987
Top 18 %
Catégorie · M4M
45ᵉ / 271
Top 17 %
Genre · H
1235ᵉ / 4048
Top 31 %
Chrono net 49'51"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
10 bornes de Thiberville - 10 km Ville de Thiberville
Route7 sept.· 10 km
51'29"
5'09/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 314
Top 51 %
Catégorie · M4-5H
17ᵉ / 26
Top 65 %
Genre · H
137ᵉ / 207
Top 66 %
Les Foulées de la Cathédrale
Route28 juin· Chartres (28)· 10 km
56'46"
5'41/km1 084ᵉ scratch
Catégorie · M4M
67ᵉ / 103
Top 65 %
Chrono net 56'46"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
50'11"
5'01/km9 534ᵉ scratch
Scratch
9534ᵉ / 34353
Top 28 %
Catégorie · M4H
187ᵉ / 759
Top 25 %
Genre · H
7884ᵉ / 18512
Top 43 %
Chrono net 50'11"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Trail Du Chene Fourchu - TRAIL 10 KM
Trail18 mai· Caudebec Les Elbeuf· 10 km
54'05"
5'25/km2ᵉ scratch
2024
FOULEES ANDELYSIENNES 2024 - 5km Qualif France
Route29 déc.· 5 km
21'29"
4'18/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 406
Top 42 %
Catégorie · M3H
9ᵉ / 21
Top 43 %
Genre · H
153ᵉ / 251
Top 61 %
Chrono net 21'29"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin· Benouville· 21.1 km
1h47'01"
5'04/km1 244ᵉ scratch
Scratch
1244ᵉ / 4884
Top 25 %
Catégorie · M3M
112ᵉ / 370
Top 30 %
Genre · H
1108ᵉ / 3102
Top 36 %
Chrono net 1h47'01"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h30'13"RP
4'59/km9 654ᵉ scratch
Scratch
9654ᵉ / 53818
Top 18 %
Catégorie · M3M
493ᵉ / 3675
Top 13 %
Genre · H
8913ᵉ / 39173
Top 23 %
Chrono net 3h30'13"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Allure par km
102030moy. 4'594'46042 km
Foulées Romaines 2024 - 10km
Route7 avr.· Guichainville· 10 km
45'55"
4'36/km27ᵉ scratch
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route24 mars· Elbeuf· 10 km
45'26"
4'33/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 887
Top 33 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 62
Top 27 %
Genre · H
257ᵉ / 582
Top 44 %
Chrono net 45'26"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Challenge Rene Marc - 5km
Route11 févr.· Incarville· 5 km
21'53"
4'23/km41ᵉ scratch
2023
Course Sainte Anne - 12km
Route23 juil.· Harcourt· 12 km
55'33"
4'38/km47ᵉ scratch
5 Et 10Km De Pont-Audemer - 10 Km Route
Route9 juil.· Pont Audemer· 10 km
47'38"
4'46/km380ᵉ scratch
Les 10 km de Tourville La Campagne
Route19 juin· 10 km
42'10"
4'13/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 78
Top 33 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
24ᵉ / 55
Top 44 %
Chrono net 42'10"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
10 Bornes De Boissey - 5km Route
Route18 mai· Boissey Le Chatel· 5 km
22'43"
4'33/km13ᵉ scratch
Les Boucles De La Risle - 10.1km
Route5 mars· La Vieille Lyre· 10.1 km
47'56"
4'45/km50ᵉ scratch
2022
Trail De Nassandres - Trail 7km
Trail17 sept.· Nassandres· 7 km
43'39"
6'14/km18ᵉ scratch
Trail des Pérics | Trail des Jassettes
Trail20 août· 10 km· 380 D+Cote 48
1h02'52"
6'17/km42ᵉ scratch
5 Et 10Km De Pont-Audemer - 10 Km Route
Route10 juil.· Pont Audemer· 10 km
46'43"
4'40/km270ᵉ scratch
10 Bornes Nature De Conches - 10km
Route26 juin· Conches En Ouche· 10 km
57'00"
5'42/km25ᵉ scratch
Font-Romeu Nature Trail | Trail de la Calme
Trail25 juin· 15 km· 600 D+Cote 48
1h51'54"
7'28/km68ᵉ scratch
Tour De La Saussaye - 15 KM
Route15 mai· La Saussaye· 15 km
1h21'58"
5'28/km40ᵉ scratch
2021
La Tourvillaise - 5km
Route31 oct.· Tourville La Riviere· 5 km
22'34"
4'31/km14ᵉ scratch
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route23 oct.· Elbeuf· 10 km
45'02"
4'30/km164ᵉ scratch
Foulées De Martin De Tel Est Ton Défi - trail 10 km
Trail12 sept.· La Londe· 10 km
52'03"
5'12/km14ᵉ scratch
2020
Trail De Nassandres - 7 km
Route19 sept.· Nassandres· 7 km
45'53"
6'33/km41ᵉ scratch
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h45'25"
5'16/km7 153ᵉ scratch
Scratch
7153ᵉ / 24397
Top 29 %
Catégorie · V1M
1994ᵉ / 5122
Top 39 %
Genre · H
6477ᵉ / 16908
Top 38 %
Chrono net 1h45'25"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Kilian's Classik | TRAIL DES LACS DE FONT ROMEU
Trail6 juil.· 21 km· 1 064 D+Cote 49
3h33'01"
10'09/km73ᵉ scratch
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h34'37"
4'44/km3 226ᵉ scratch
Scratch
3226ᵉ / 26188
Top 12 %
Catégorie · V1M
970ᵉ / 5545
Top 17 %
Genre · H
3073ᵉ / 17742
Top 17 %
Chrono net 1h34'37"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
La Galopée - 10 km
Trail3 juin· Franqueville Saint Pierre· 10 km
53'42"
5'22/km28ᵉ scratch
La Pass Trail - Course Nature 8.5 km
Trail20 mai· Oissel· 8.5 km
41'38"
4'54/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 158
Top 25 %
Catégorie · M1H
11ᵉ / 24
Top 46 %
Genre · H
37ᵉ / 95
Top 39 %
Chrono net 41'38"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 42.195 km
3h53'57"
5'33/km479ᵉ scratch
Scratch
479ᵉ / 1076
Top 45 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 88
Top 64 %
Genre · H
437ᵉ / 887
Top 49 %
Chrono net 3h53'57"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Tel Est Ton Défi - 7èMe éDition - 10 km
Route17 sept.· La Londe· 10 km
43'26"
4'21/km11ᵉ scratch
Les Foulées Montvillaises - 10 km
Route19 mai· 10 km
42'41"
4'16/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 233
Top 15 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 53
Top 25 %
Genre · H
34ᵉ / 155
Top 22 %
Chrono net 42'41"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Courses Du Hable D'ault - 10 km
Route1 mai· Ault· 10 km
46'38"
4'40/km26ᵉ scratch
2016
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route
Route18 déc.· Houilles· 10 km
41'02"
4'06/km340ᵉ scratch
Trail du Rouvray - 11 km
Trail20 nov.· 11 km
49'29"
4'30/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 353
Top 14 %
Catégorie · MH1
18ᵉ / 68
Top 26 %
Genre · H
47ᵉ / 222
Top 21 %
Chrono net 49'29"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Les 10 bornes de Bois-Guillaume
Route23 oct.· Bois Guillaume· 10 km
43'49"
4'23/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 797
Top 18 %
Catégorie · V1M
35ᵉ / 140
Top 25 %
Genre · H
138ᵉ / 551
Top 25 %
Chrono net 43'49"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route13 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h45'13"
5'20/km6 894ᵉ scratch
2015
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h25'56"
4'18/km1 146ᵉ scratch
21ème Foulée Nocturne De La St Georges - 10 Km Route
Route18 avr.· Romilly-Sur-Andelle· 10 km
41'07"
4'07/km36ᵉ scratch
31ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route22 mars· Aubergenville· 10 km
40'05"
4'01/km417ᵉ scratch
2014
Marathon d'Orléans Sologne - 42km195
Route16 nov.· Orléans (45)· 42 km
3h37'13"
5'10/km147ᵉ scratch
Catégorie · V1M
72ᵉ / 142
Top 51 %
Chrono net 3h37'13"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route29 juin· Paris· 10 km
42'38"
4'16/km433ᵉ scratch
Trail Du Mont Pagnotte - 14,9 km
Route6 avr.· Pontpoint· 14.9 km
1h27'13"
5'51/km23ᵉ scratch
2013
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h25'09"
4'15/km747ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route14 avr.· Alencon· 15.4 km
1h17'44"
5'03/km532ᵉ scratch
Scratch
532ᵉ / 3385
Top 16 %
Catégorie · V1M
178ᵉ / 893
Top 20 %
Genre · H
519ᵉ / 2765
Top 19 %
Chrono net 1h17'44"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2012
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route18 nov.· Ermont· 10 km
41'27"
4'09/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 704
Top 29 %
Catégorie · V1M
66ᵉ / 170
Top 39 %
Genre · H
195ᵉ / 529
Top 37 %
Chrono net 41'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h27'52"
4'24/km1 590ᵉ scratch
Scratch
1590ᵉ / 22964
Top 7 %
Catégorie · V1M
413ᵉ / 5112
Top 8 %
Genre · H
1534ᵉ / 17533
Top 9 %
Chrono net 1h27'52"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h36'59"
4'51/km2 550ᵉ scratch
Les Boucles Du Rail - 10KM
Route30 sept.· Nogent Sur Oise· 10 km
40'07"
4'01/km37ᵉ scratch
Marathon de Nantes
Route15 avr.· Nantes· 42.195 km
3h31'39"
5'01/km847ᵉ scratch
Scratch
847ᵉ / 2533
Top 33 %
Catégorie · V1M
354ᵉ / 920
Top 38 %
Genre · H
824ᵉ / 2286
Top 36 %
Chrono net 3h31'39"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Semi Marathon Des Lions - semi marathon
Route18 mars· Rueil Malmaison· 21.1 km
1h30'07"RP
4'16/km195ᵉ scratch
28emes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route12 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h10'47"
4'43/km513ᵉ scratch
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h37'11"
4'52/km4 012ᵉ scratch
Scratch
4012ᵉ / 20845
Top 19 %
Catégorie · V1M
1145ᵉ / 4668
Top 25 %
Genre · H
3868ᵉ / 16023
Top 24 %
Chrono net 1h37'11"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Ebroicienne - 10Km - 5 kms
Route2 oct.· Evreux· 10 km
19'37"RP
1'58/km28ᵉ scratch
Tel Est Ton Defi / Course Au Profit De L'afm (Telethon) - 10 Km
Route4 sept.· La Londe· 10 km
43'12"
4'19/km12ᵉ scratch
2010
Foulées Pintervillaises - Course 5 Km environ
Route1 mai· Pinterville· 5 km
19'48"RP
3'58/km12ᵉ scratch
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h38'42"
-1 715ᵉ scratch
Marathon De Cheverny - Marathon
Route5 avr.· Cheverny· 42.195 km
3h41'44"
5'15/km510ᵉ scratch
2008
Foulees Romilloise - 15 Km - 15 Km Route
Route13 sept.· Romilly Sur Andelle· 15 km
1h03'53"
4'16/km19ᵉ scratch
Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route8 juin· Paris· 10 km
44'35"
4'28/km706ᵉ scratch
2007
Marathon Seine-Eure
Route14 oct.· Val De Reuil· 42.195 km
3h30'53"
5'00/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 478
Top 41 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 138
Top 50 %
Genre · H
185ᵉ / 430
Top 43 %
Chrono net 3h30'53"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2005
10 Km De Lisieux - 10 Km Route
Route9 oct.· Lisieux· 10 km
39'21"
3'56/km31ᵉ scratch
2004
Marathon De La Liberté - Marathon
Route13 juin· Caen· 42.195 km
3h32'14"
5'02/km615ᵉ scratch
Semi Marathon Du Marais Vernier - 1/2 Marathon
Route25 avr.· Le Marais Vernier· 21.1 km
1h31'32"
4'20/km42ᵉ scratch
10 Km De Caudebec Les Elbeuf - 10 Km Route
Route7 mars· Caudebec Les Elbeuf· 10 km
38'53"
3'53/km42ᵉ scratch

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Urban Trail Tours - URBAN TRAIL 9km
Trail8 février 2026· Toursné en 1970M4M402ᵉ
52'11"
Bol d'Air (Dimanche) - 6Km500
Route18 janvier 2026· 6 kmné en 1970M4H100ᵉ
43'20"
Semi Marathon De La Mediterranée (Esp) - 5 Km Route
Route21 avril 2025· CasteldefellsEspagnené en 1973M3M196ᵉ
27'01"
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 novembre 2024· Deauville· 21.1 kmM44023ᵉ
2h06'48"
Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route16 novembre 2024· Deauvillené en 1970M4M977ᵉ
50'37"
Marathon, 10 Et 20 Km De Tours - 10 Km Route
Route22 septembre 2024· Toursné en 1970M4M1530ᵉ
48'24"
Foulees De La Cathedrale De Chartres - Foulées de la Cathédrale
Route29 juin 2024· Chartresné en 1970M3M691ᵉ
48'43"
Semi Marathon De La Mediterranée (Esp) - 5 Km Route
Route21 avril 2024· CasteldefellsEspagnené en 1973M3M196ᵉ
27'01"
Salomon Run (Esp) - 10 Km Route
Route16 avril 2023· BarceloneEspagnené en 1973M3M234ᵉ
48'35"
Font Romeu Nature Trail - Trail des Lacs 24 km
Trail6 septembre 2020· Font Romeu Odeillo Viané en 1973M2M93ᵉ
3h31'14"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Parisné en 1970V1M2697ᵉ
46'55"
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km
Route20 septembre 2015· Toursné en 1970V1M970ᵉ
48'38"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route14 juin 2015· Parisné en 1970V1M4155ᵉ
46'45"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route5 octobre 2014· Parisné en 1970V1M1739ᵉ
46'41"
10 Km De Tours - 10 km environ
Route21 septembre 2014· Toursné en 1970V1M803ᵉ
47'49"
Semi Marathon De L'asptt Yvelines - 1/2 Marathon
Route13 mai 2007· Le Perray En Yvelinesné en 1973SEM408ᵉ
1h44'53"
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