RégisLE FLOCH

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Chiffres clés
21 courses
2009 à 2026
1h43'31"
RP Semi
48'38"
RP 10 km
25 km
plus long trail · 230 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
2
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
4
2024
4
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Tout Angers Bouge | Trail du Roi René
Trail7 juin· 25 km· 230 D+Cote 42
2h21'58"
5'41/km482ᵉ scratch
Scratch
482ᵉ / 1203
Top 40 %
Catégorie · M1H
56ᵉ / 122
Top 46 %
Genre · H
442ᵉ / 948
Top 47 %
Chrono net 2h21'58"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Naoned Urban Trail - 24 km
Trail31 mai· Nantes· 24 km
2h24'31"
6'01/km416ᵉ scratch
Scratch
416ᵉ / 806
Top 52 %
Catégorie · M1M
59ᵉ / 89
Top 66 %
Genre · H
369ᵉ / 644
Top 57 %
Chrono net 2h24'31"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées de l'éléphant - 10KM
Route26 avr.· Nantes· 10 km
57'47"
5'47/km2 450ᵉ scratch
Scratch
2450ᵉ / 6350
Top 39 %
Catégorie · M1H
182ᵉ / 332
Top 55 %
Genre · H
1702ᵉ / 2925
Top 58 %
Chrono net 57'47"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2025
20 km d'Epesses
Trail27 sept.· Epesses· 20 km· 350 D+Cote 38
2h08'20"
6'25/km1 723ᵉ scratch
Scratch
1723ᵉ / 3627
Top 48 %
Catégorie · M1H
135ᵉ / 223
Top 61 %
Genre · H
1408ᵉ / 2313
Top 61 %
Chrono net 2h08'20"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Trail du roi rené | Trail du Roi René
Trail1 juin· Angers· 22 km· 320 D+Cote 43
2h09'34"
5'53/km391ᵉ scratch
Scratch
391ᵉ / 857
Top 46 %
Catégorie · M1M
56ᵉ / 107
Top 52 %
Genre · H
367ᵉ / 687
Top 53 %
Chrono net 2h09'34"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Kal'Onna Trail | De l'Armangé au Jeu
Trail6 avr.· 19 km· 700 D+Cote 42
2h29'47"
7'53/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 436
Top 45 %
Catégorie · M1H
27ᵉ / 50
Top 54 %
Genre · H
169ᵉ / 290
Top 58 %
Chrono net 2h29'47"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
1h43'31"RP
4'54/km10 445ᵉ scratch
Scratch
10445ᵉ / 47540
Top 22 %
Catégorie · M1M
888ᵉ / 2677
Top 33 %
Genre · H
9080ᵉ / 27016
Top 34 %
Chrono net 1h43'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2024
Trail De L'apocalypse - TRAIL URBAIN NOCTURNE
Trail16 nov.· Angers· 10 km
46'35"
4'40/km410ᵉ scratch
Scratch
410ᵉ / 2521
Top 16 %
Catégorie · M1M
39ᵉ / 158
Top 25 %
Genre · H
373ᵉ / 1503
Top 25 %
Chrono net 46'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Trail de l'Hyrôme | Course Nature +
Trail3 nov.· Chemille· 18 km· 330 D+Cote 43
1h38'03"
5'27/km167ᵉ scratch
Scratch
167ᵉ / 377
Top 44 %
Catégorie · M1M
18ᵉ / 39
Top 46 %
Genre · H
157ᵉ / 300
Top 52 %
Chrono net 1h37'53"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Saumur Marathon de la Loire - Semi-Marathon
Route5 mai· Saumur· 21.097 km
1h46'04"
5'02/km573ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h46'46"
5'04/km14 804ᵉ scratch
Scratch
14804ᵉ / 47902
Top 31 %
Catégorie · M1M
1150ᵉ / 2636
Top 44 %
Genre · H
12509ᵉ / 28487
Top 44 %
Chrono net 1h46'46"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Allure par km
51015moy. 5'045'00021 km
2023
Trail De L'apocalypse - TRAIL URBAIN NOCTURNE
Trail18 nov.· Angers· 10 km
49'49"
4'59/km605ᵉ scratch
Scratch
605ᵉ / 2344
Top 26 %
Catégorie · M1M
72ᵉ / 177
Top 41 %
Genre · H
549ᵉ / 1446
Top 38 %
Chrono net 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Trail Loire & Vignes
Trail10 sept.· 9 km· 45 D+Cote 42
1h00'55"
6'46/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 383
Top 34 %
Catégorie · M1H
15ᵉ / 28
Top 54 %
Genre · H
109ᵉ / 225
Top 48 %
Chrono net 1h00'55"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2019
Course Au Large - 13km
Route3 févr.· Fouesnant· 13 km
1h05'49"
5'04/km314ᵉ scratch
2018
Course Au Large - La course au large
Route4 févr.· Fouesnant
1h07'40"
-321ᵉ scratch
2013
Brest Court - Course 10 km
Route13 oct.· Brest· 10 km
48'38"RP
4'52/km540ᵉ scratch
2012
Les Foulées Bleues - Foulées 13,3 km
Route16 sept.· La Foret Fouesnant· 13.3 km
1h10'56"
5'20/km393ᵉ scratch
2011
Les Foulées Bleues - Foulées 13,3 Km
Route18 sept.· Concarneau· 13.3 km
1h07'20"
5'04/km366ᵉ scratch
2010
Les Foulées Bleues - Foulées des 13,3 Km
Route19 sept.· Concarneau· 13.3 km
1h07'54"
5'06/km396ᵉ scratch
10 Km De La Foret-Fouesnant - Course 10 Km environ
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
49'51"
4'59/km312ᵉ scratch
2009
Les Foulées Bleues - Course de 13,3 Km
Route20 sept.· Concarneau· 13.3 km
1h08'01"
5'07/km404ᵉ scratch

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Kemper Urban Noz Trail - Kemper Urban Noz Trail
Trail31 octobre 2016· Quimperné en 1970VEM549ᵉ
1h34'03"
Les Foulees Bleues - LES FOULEES BLEUES
Route18 septembre 2016· Concarneauné en 1970V1M310ᵉ
1h09'41"
Saint Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route8 novembre 2015· Morlaixné en 1970V1M2000ᵉ
2h01'56"
Brest Court - Les 10 Km Brest Court
Route11 octobre 2015· Brestné en 1970V1M409ᵉ
47'29"
Les Foulees Bleues - Course Nature
Trail20 septembre 2015· Concarneauné en 1970VEM298ᵉ
1h09'16"
Urban Noz Trail Quimper - Course Nature
Trail31 octobre 2014· Quimperné en 1970V1M499ᵉ
1h14'32"
Urban Noz Trail Quimper - Noz Trail
Trail31 octobre 2014· Quimperné en 1970V1M135ᵉ
2h22'07"
Trail De Plomelin - Course nature
Trail19 octobre 2014· Plomelinné en 1970V1M334ᵉ
1h16'59"
La Bigoudène - 1/2 Marathon
Route5 octobre 2014· Pont-Labbené en 1970V1M472ᵉ
1h54'50"
Les Foulees Bleues Concarneau - Les Foulées bleues
Route21 septembre 2014· La Foret Fouesnantné en 1970V1M260ᵉ
1h08'23"
40e Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 Marathon
Route14 septembre 2014· Vannesné en 1970V1M2333ᵉ
1h54'01"
Marathon National De Vannes - Marathon
Route21 octobre 2012· Vannesné en 1970V1M899ᵉ
3h57'10"
La Course Au Large - Course 11,2 Km
Route5 février 2012· Fouesnantné en 1970V1M251ᵉ
54'50"
Semi Marathon De La Torche - Pont L'abbe - 1/2 Marathon
Route4 octobre 2009· La Torche - Pont L'abbené en 1970SEM567ᵉ
1h54'42"
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