FrédéricLE BON

né en 1962
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Chiffres clés
23 courses
2004 à 2019
3h35'59"
RP Marathon
1h35'54"
RP Semi
47'50"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
1
2005
2
2006
1
2007
1
2008
3
2009
1
2010
5
2011
1
2012
3
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route
2019
Les Foulées Roses contre le Cancer - 8km200 - Course
Route6 oct.· Olivet· 8 km
42'39"
5'20/km695ᵉ scratch
Catégorie · V2M
103ᵉ / 200
Top 52 %
Chrono net 42'39"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2017
Foulées Roses - 8 kms200
Route1 oct.· Olivet
38'03"
-305ᵉ scratch
2014
Marathon Touraine Loire Valley - Marathon
Route21 sept.· Tours· 42.195 km
4h13'27"
6'00/km1 715ᵉ scratch
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Trail8 juin· Ambazac· 32 km
3h59'13"
7'29/km1 106ᵉ scratch
Scratch
1106ᵉ / 1687
Top 66 %
Catégorie · V2M
190ᵉ / 315
Top 60 %
Genre · H
979ᵉ / 1361
Top 72 %
Chrono net 3h59'13"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2013
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h53'27"
5'32/km2 610ᵉ scratch
Scratch
2610ᵉ / 4913
Top 53 %
Catégorie · V2M
466ᵉ / 939
Top 50 %
Genre · H
2458ᵉ / 4289
Top 57 %
Chrono net 3h53'27"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Trail Des Trois Garennes - 33 kms
Route6 oct.· Menestreau En Villette
2h56'10"
-64ᵉ scratch
Marathon de Cheverny
Route7 avr.· Cheverny· 42.195 km
4h06'33"
5'51/km737ᵉ scratch
Scratch
737ᵉ / 1085
Top 68 %
Catégorie · V2M
174ᵉ / 264
Top 66 %
Genre · H
655ᵉ / 915
Top 72 %
Chrono net 4h06'33"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Courses De L Indien - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route21 oct.· Orleans· 21.1 km
2h09'06"
6'07/km445ᵉ scratch
2011
Les Foulées de l'AS Dior - 10.4 km
Route20 nov.· Saint Jean de Braye· 10.4 km
48'16"
4'38/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 746
Top 21 %
Catégorie · M
33ᵉ / 173
Top 19 %
Genre · H
148ᵉ / 491
Top 30 %
Chrono net 48'16"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Les Courses de l'Indien - 21.1 km
Route16 oct.· Orleans· 21.1 km
1h38'59"
4'41/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 350
Top 43 %
Catégorie · M
87ᵉ / 186
Top 47 %
Genre · H
143ᵉ / 296
Top 48 %
Chrono net 1h38'59"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulées du Bord de Loire - 15 km
Route9 oct.· Jargeau· 15 km
1h10'39"
4'43/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 427
Top 31 %
Catégorie · M
37ᵉ / 127
Top 29 %
Genre · H
125ᵉ / 336
Top 37 %
Chrono net 1h10'39"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Grand Trail du Limousin - 65 km
Trail12 juin· Ambazac· 65 km
9h06'56"
8'25/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 438
Top 71 %
Catégorie · V1M
153ᵉ / 190
Top 81 %
Genre · H
298ᵉ / 400
Top 75 %
Chrono net 9h06'56"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Techn'open De Saint-Euverte - 10 km
Route19 mai· Orleans· 10 km
47'50"RP
4'47/km301ᵉ scratch
2010
Techn'open De Saint-Euverte - 10 kms
Route20 mai· Orleans
48'43"
-251ᵉ scratch
2009
Foulees Du Bord De Loire - 15 Km Route
Route11 oct.· Jargeau· 15 km
1h09'30"
4'38/km165ᵉ scratch
Semi-Raid 56 Golfe du Morbihan
Trail27 juin· Vannes· 86 km
13h13'30"
9'14/km282ᵉ scratch
Marathon De Cheverny - Marathon
Route5 avr.· Cheverny· 42.195 km
4h16'09"
6'04/km988ᵉ scratch
2008
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route30 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h44'48"
5'20/km3 418ᵉ scratch
2007
Marathon De Senart - Marathon
Route1 mai· Sénart· 42.195 km
4h05'30"
5'49/km996ᵉ scratch
2006
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h41'10"
5'14/km2 406ᵉ scratch
Scratch
2406ᵉ / 6625
Top 36 %
Catégorie · V1M
1045ᵉ / 2487
Top 42 %
Genre · H
2310ᵉ / 5824
Top 40 %
Chrono net 3h41'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon De Cheverny - Marathon
Route2 avr.· Cheverny· 42.195 km
3h56'15"
5'36/km784ᵉ scratch
2005
Marathon De Vannes - Marathon
Route16 oct.· Vannes· 42.195 km
3h35'59"RP
5'07/km623ᵉ scratch
2004
Les Courses D'olivet - 1/2 Marathon
Route26 sept.· Olivet· 21.1 km
1h35'54"RP
4'33/km87ᵉ scratch

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Les Gendarmes Et Voleurs De Temps - course nature
Trail30 mai 2004· Ambazacné en 1958V1M1060ᵉ
3h20'34"
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