FrancoisLAWNICZAK

né(e) en 1974
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Chiffres clés
14 courses
2018 à 2026
1h48'09"
RP Semi
1h02'57"
RP 10 km
15 km
plus long trail · 300 D+
Courses par saison
RouteTrail
4
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h48'09"RP
5'08/km16 179ᵉ scratch
Scratch
16179ᵉ / 49281
Top 33 %
Catégorie · M3M
781ᵉ / 2176
Top 36 %
Genre · H
13086ᵉ / 27355
Top 48 %
Chrono net 1h48'09"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Trail de Beaumont
Trail11 janv.· Beaumont Sur Oise· 15 km· 300 D+Cote 27
2h20'48"
9'23/km588ᵉ scratch
Scratch
588ᵉ / 600
Top 98 %
Catégorie · M3H
49ᵉ / 49
Top 100 %
Genre · H
380ᵉ / 384
Top 99 %
Chrono net 2h20'21"Allure 9'21/kmVitesse 6,4 km/h
2025
Trail du Château de Verneuil - 15 km
Trail25 mai· Verneuil En Halatte· 15 km· 250 D+Cote 29
2h07'20"
8'29/km571ᵉ scratch
Scratch
571ᵉ / 592
Top 96 %
Catégorie · M3M
62ᵉ / 64
Top 97 %
Genre · H
369ᵉ / 378
Top 98 %
Chrono net 2h07'20"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h26'36"
6'57/km41 660ᵉ scratch
Scratch
41660ᵉ / 47540
Top 88 %
Catégorie · M3M
1944ᵉ / 2132
Top 91 %
Genre · H
25074ᵉ / 27016
Top 93 %
Chrono net 2h26'36"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
X Trail Run Beaumont | Le Petit
Trail12 janv.· Beaumont Sur Oise· 15 km· 320 D+Cote 29
2h14'27"
8'58/km484ᵉ scratch
2024
La Pont'Oise
Trail23 nov.· 15 km· 310 D+Cote 26
2h28'00"
9'52/km139ᵉ scratch
Trail du Château de Verneuil | Trail 15 km
Trail26 mai· 15 km· 280 D+Cote 30
2h01'12"
8'05/km561ᵉ scratch
X TRAIL RUN BEAUMONT | Le Petit
Trail14 janv.· Beaumont Sur Oise· 15 km· 300 D+Cote 31
2h02'24"
8'10/km266ᵉ scratch
2023
Trail de l'Isle Adam
Trail8 oct.· 10 km· 180 D+Cote 31
1h18'25"
7'51/km192ᵉ scratch
2019
Foulées Du Haut Val D'oise - 10.6 km
Route2 juin· Mours· 10.6 km
1h19'42"
7'31/km143ᵉ scratch
2018
Ronde Ermont 2018 - 10 Km Route
Route18 nov.· Ermont· 10 km
1h04'47"
6'29/km767ᵉ scratch
La Transbaie
Route17 juin· Saint Valery Sur Somme· 17 km
2h29'09"
8'46/km5 263ᵉ scratch
Scratch
5263ᵉ / 6450
Top 82 %
Catégorie · V1M
1314ᵉ / 1483
Top 89 %
Genre · H
3912ᵉ / 4458
Top 88 %
Chrono net 2h29'09"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
La Cacoine - 10 km
Route7 avr.· Seugy· 10 km
1h06'04"
6'36/km86ᵉ scratch
Foulées Somabe - course de 10 km
Route25 mars· Marly La Ville· 10 km
1h02'57"RP
6'18/km69ᵉ scratch

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Hoka Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars 2026· Parisné(e) en 1974M3M30836ᵉ
1h48'09"
Trail De Beaumont - TRAIL 15 kms
Trail11 janvier 2026· Beaumont Sur Oisené(e) en 1974M3M587ᵉ
2h20'48"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route9 mars 2025· Parisné(e) en 1974M3M32880ᵉ
2h26'36"
X-Trail - TRAIL 15 kms
Trail12 janvier 2025· Beaumont Sur Oisené(e) en 1974M3M484ᵉ
2h14'27"
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