PaulLAWFORD
Courses par saison
12020
2021
2022
2023
2024
2025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h07'02"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h11'01"
2026
MassRoute26 avr.· 42,2 km2h11'01"RP
Mass
Route26 avr.· 42,2 km
2h11'01"RP
Chrono net 2h11'01"Allure 3'06/kmVitesse 19,3 km/h
Mass and VirtualRoute26 avr.· 42,2 km2h11'01"
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42,2 km
2h11'01"
Chrono net 2h11'01"Allure 3'06/kmVitesse 19,3 km/h
2020
The Vitality Big HalfRoute1 mars· London Half· 21,1 km2h07'02"RP
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
2h07'02"RP
Chrono net 2h07'02"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h