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RICHARDLAVANOUX

né en 1967
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Courses par saison

1
2011
6
2012
5
2013
3
2014
5
2015
2016
4
2017
2
2018
3
2019
20193 courses3 route

Records & progression

5 km
21'02"
Les Foulées Du Bérange - 5 Km · 10 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
40'30"
↘ −9'07" depuis 2013
10 kms du Soleil - 10 km · 15 mars 2015 · couru 2 fois
40'3049'37201320142015
Semi
1h30'34"
↘ −20'41" depuis 2012
Semi-Marathon des Pyramides · 1 mars 2015 · couru 10 fois
1h302h0220122013201420152016201720182019
Marathon
3h16'46"
↘ −1h26'54" depuis 2013
Marathon De Rotterdam (Ned - Marathon · 12 avril 2015 · couru 5 fois
3h164h432013201420152016201720182019
2015
10 kms du Soleil - 10 km
Route15 mars· 10 km
40'30"RP
4'03/km115ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon de Nimes - 10 km
Route1 mai· Nîmes· 10 km
49'37"
4'58/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 836
Top 33 %
Catégorie · V1M
70ᵉ / 155
Top 45 %
Genre · H
237ᵉ / 543
Top 44 %
Chrono net 49'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h