FrançoisLAVALOU

né en 1952
Homonyme ?
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Chiffres clés
119 courses
2009 à 2026
3h44'51"
RP Marathon
1h42'52"
RP Semi
44'06"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2009
9
2010
7
2011
7
2012
7
2013
12
2014
9
2015
7
2016
8
2017
7
2018
4
2019
2020
1
2021
7
2022
10
2023
9
2024
9
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Trail De La Forêt De St Sever - TRAIL 24km
Trail2 août· Saint Sever Calvados· 24 km
2h59'15"
7'28/km142ᵉ scratch
nouveau 🥳
Course Des 4 Vents - 11,6km
Route28 juin· Sassy· 11.6 km
1h09'47"
6'01/km70ᵉ scratch
Les Foulées Normandise - 10 Km
Route1 mai· Vire· 10 km
57'57"
5'48/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 352
Top 66 %
Chrono net 57'57"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2025
La Besace Nature | P’tit Solo
Trail14 déc.· Saint Martin Des Besaces· 14 km· 310 D+Cote 36
1h28'42"
6'20/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 235
Top 76 %
Catégorie · M7H
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
136ᵉ / 170
Top 80 %
Les Foulées Briouzaines 2025 - COURSE 5 ADULTE (2008 et plus agé(e)) 10.2km
Route23 nov.· 10.2 km
58'41"
5'45/km583ᵉ scratch
Scratch
583ᵉ / 732
Top 80 %
Catégorie · M7H
8ᵉ / 11
Top 73 %
Genre · H
463ᵉ / 512
Top 90 %
Chrono net 58'41"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Semi Marathon D’argentan - 39èMe éDition - Semi Marathon
Route4 oct.· Argentan· 21.1 km
2h02'12"
5'47/km285ᵉ scratch
Scratch
285ᵉ / 399
Top 71 %
Catégorie · M7H
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · H
242ᵉ / 296
Top 82 %
Les Foulées De La Grotte A Jules - 21èMe Edition - 10.3 KM
Route23 août· Vignats· 10.3 km
59'47"
5'48/km146ᵉ scratch
10 Kms De Falaise - 10 Km Route
Route6 juil.· Falaise· 10 km
54'55"
5'30/km299ᵉ scratch
10km d'Argentan 2025
Route7 juin· 10 km
54'39"
5'28/km404ᵉ scratch
Scratch
404ᵉ / 611
Top 66 %
Catégorie · M7H & M8H
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · H
319ᵉ / 396
Top 81 %
Chrono net 54'39"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Couse Des Lavoirs 8èMe éDition - COURSE DES LAVOIRS - 18KM
Route17 mai· Le Molay Littry· 18 km
1h41'19"
5'38/km83ᵉ scratch
Les Foulées Normandise - 10 KM
Route1 mai· Vire· 10 km
58'21"
5'50/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 275
Top 59 %
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Les Foulées De Troarn - 10 km
Route20 avr.· Troarn· 10 km
57'26"
5'45/km253ᵉ scratch
Scratch
253ᵉ / 365
Top 69 %
Catégorie · M6-7H
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
196ᵉ / 234
Top 84 %
2024
Les Foulées Briouzaines 2024 - Course 5 Junior à Master 10.2km
Route24 nov.· 10.2 km
56'46"
5'34/km477ᵉ scratch
Scratch
477ᵉ / 664
Top 72 %
Catégorie · M7H
7ᵉ / 16
Top 44 %
Genre · H
397ᵉ / 480
Top 83 %
Chrono net 56'46"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulées de la Mue - 12 km Adulte
Route10 nov.· Lasson· 12 km
1h06'11"
5'31/km836ᵉ scratch
Scratch
836ᵉ / 1262
Top 66 %
Chrono net 1h06'11"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Trail du Chateau de Creully | Circuit Le Hardi
Trail13 oct.· 21 km· 220 D+Cote 37
2h12'25"
6'18/km83ᵉ scratch
Les Foulées De La Grotte A Jules - 20èMe Edition - 10,3km
Route24 août· Vignats· 10.3 km
58'23"
5'40/km112ᵉ scratch
Trail de la Forêt de Saint-Sever
Trail4 août· Saint Sever Calvados· 25 km· 500 D+Cote 40
2h43'45"
6'33/km131ᵉ scratch
La Translutine - 32èMe éDition - Translutine
Route20 juil.· Luc Sur Mer
53'31"
-255ᵉ scratch
10 Kms De Falaise - 10 Km Route
Route7 juil.· Falaise· 10 km
54'31"
5'27/km328ᵉ scratch
Les Foulées Normandise - 10 KM
Route28 avr.· Vire· 10 km
53'48"
5'23/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 170
Top 71 %
Chrono net 53'48"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Ronde Des Galettes - 10km
Route28 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
58'54"
5'53/km436ᵉ scratch
2023
Trail de la Guigne
Trail30 déc.· 14 km· 200 D+Cote 38
1h33'03"
6'39/km240ᵉ scratch
La Besace Nature | P’tit Solo
Trail10 déc.· 14 km· 290 D+Cote 35
1h39'23"
7'06/km116ᵉ scratch
Les 10 Km de SEES - Course des 10 KM
Route10 déc.· 10 km
59'17"
5'56/km434ᵉ scratch
Scratch
434ᵉ / 500
Top 87 %
Catégorie · M7H
9ᵉ / 13
Top 69 %
Genre · H
350ᵉ / 374
Top 94 %
Chrono net 59'17"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Courir Entre Deux "O" - Course 21km
Route26 nov.· Caen· 21 km
2h05'55"
6'00/km610ᵉ scratch
Foulees De La Mue - 12km
Route12 nov.· Rosel· 12 km
1h09'34"
5'48/km749ᵉ scratch
Les Foulées De Mathieu - 20km
Route9 sept.· Mathieu· 20 km
2h08'46"
6'26/km35ᵉ scratch
Les Foulées De La Grotte A Jules - 19èMe Edition - 10,3km
Route26 août· Vignats· 10.3 km
57'50"
5'37/km107ᵉ scratch
10 KM D'ARGENTAN 2023 - 10km
Route13 juin· 10 km
56'13"
5'37/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 332
Top 78 %
Catégorie · M7H
5ᵉ / 7
Top 71 %
Genre · H
208ᵉ / 238
Top 87 %
Chrono net 56'13"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Les Foulées Ranvillaises - La course des as - 13km
Route18 mai· Ranville· 13 km
1h15'03"
5'46/km280ᵉ scratch
10 Kms Des Ecluses - 10 Km Route
Route19 mars· Saint-Lo· 10 km
57'36"
5'46/km323ᵉ scratch
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km
Route31 déc.· 10 km
59'17"
5'56/km3 952ᵉ scratch
Scratch
3952ᵉ / 4772
Top 83 %
Catégorie · M7H
39ᵉ / 54
Top 72 %
Genre · H
3120ᵉ / 3421
Top 91 %
Chrono net 59'17"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
10 Km De Sées - 30èMe éDition - 10km
Route10 déc.· Sees· 10 km
59'17"
5'56/km434ᵉ scratch
Les Foulées De La Grotte A Jules - 18èMe Edition - 10.3km
Route27 août· Vignats· 10.3 km
58'28"
5'41/km85ᵉ scratch
Course Nature Blainville Bénouville - Course nature - 12,7km
Trail14 juil.· Blainville Sur Orne· 12.7 km
1h12'46"
5'44/km172ᵉ scratch
Les Foulées De Saint Martin - La Pression
Route28 mai· Saint Martin De Fontenay
53'15"
-92ᵉ scratch
Les Foulées Nature De Villons Les Buissons - 12 km
Route3 avr.· Villons Les Buissons· 12 km
1h03'43"
5'19/km35ᵉ scratch
10 Kms Des Ecluses - 10 Km Route
Route20 mars· Saint-Lo· 10 km
59'49"
5'59/km271ᵉ scratch
2021
10 Km De Sées - 29èMe éDition - 10 km
Route11 déc.· Sees· 10 km
53'46"
5'23/km353ᵉ scratch
Scratch
353ᵉ / 460
Top 77 %
Catégorie · M7H
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · H
301ᵉ / 356
Top 85 %
Chrono net 53'46"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2019
Foulees De La Mue - 12 KM
Route16 nov.· Rots· 12 km
1h06'28"
5'32/km725ᵉ scratch
La Grimbotière - 13,5 km
Route21 sept.· Les Moutiers En Cinglais· 13.5 km
1h27'05"
6'27/km30ᵉ scratch
La Solarienne - 10 km
Route7 avr.· Soliers· 10 km
52'33"
5'15/km67ᵉ scratch
Course Alençon-Médavy - 46èMe éDition - Alençon-médavy
Route24 mars· Alencon
1h31'48"
-1 262ᵉ scratch
2018
Courir Entre Deux "O" - 21 km
Route1 déc.· Caen· 21 km
2h02'23"
5'50/km572ᵉ scratch
Foulees De La Mue - 12 KM
Route18 nov.· Rots· 12 km
1h00'05"
5'00/km658ᵉ scratch
La Méridienne De Cresseveuille - 10 km
Route26 août· Cresseveuille· 10 km
54'30"
5'27/km53ᵉ scratch
5ème Challenge St Martin - 12km de Juaye-Mondaye
Route1 juil.· Juaye Mondaye· 12 km
1h06'48"
5'34/km23ᵉ scratch
Les Foulées Ranvillaises - 13 km
Route10 mai· Ranville· 13 km
1h09'57"
5'23/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 394
Top 62 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 30
Top 40 %
Genre · H
228ᵉ / 310
Top 74 %
Chrono net 1h09'57"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Les Foulées du Muguet - 8.2 km
Route1 mai· Ouistreham· 8.2 km
46'42"
5'42/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 207
Top 57 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 13
Top 77 %
Genre · H
111ᵉ / 156
Top 71 %
Chrono net 46'42"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Trail des Collines Normandes
Trail10 mars· 12 km· 225 D+Cote 37
1h21'36"
6'48/km112ᵉ scratch
2017
10 km de Sées
Route9 déc.· Sees· 10 km
49'24"
4'56/km447ᵉ scratch
Scratch
447ᵉ / 762
Top 59 %
Catégorie · V3M
35ᵉ / 71
Top 49 %
Genre · H
403ᵉ / 573
Top 70 %
Chrono net 49'24"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées de la Mue
Route5 nov.· Lasson· 12 km
1h03'13"
5'16/km652ᵉ scratch
Scratch
652ᵉ / 1161
Top 56 %
Catégorie · V3M
27ᵉ / 62
Top 44 %
Genre · H
578ᵉ / 823
Top 70 %
Chrono net 1h03'13"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
La Garcellaise - Les barjos - 10km
Route15 oct.· Garcelles Secqueville· 10 km
51'04"
5'06/km81ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bolbec
Route2 sept.· Bolbec· 21.1 km
2h01'37"
5'46/km386ᵉ scratch
Scratch
386ᵉ / 531
Top 73 %
Catégorie · VEM
163ᵉ / 225
Top 72 %
Genre · H
344ᵉ / 444
Top 77 %
Chrono net 2h01'37"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées De La Grotte A Jules - 13èMe Edition - 10.3 km
Route26 août· Vignats· 10.3 km
55'25"
5'23/km84ᵉ scratch
Course Nature Bénouville Blainville - Course nature blainville benouville
Trail14 juil.· Benouville
1h03'57"
-271ᵉ scratch
Trail du Bessin | Trail long
Trail14 mai· 22 km· 200 D+Cote 42
2h08'22"
5'50/km190ᵉ scratch
Trail de la forêt de Grimbosq
Trail23 avr.· Saint Laurent De Condel· 22 km· 350 D+Cote 43
2h20'15"
6'23/km129ᵉ scratch
2016
10 km de Sées
Route10 déc.· Sees· 10 km
49'14"
4'55/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 787
Top 59 %
Catégorie · V3M
33ᵉ / 66
Top 50 %
Genre · H
420ᵉ / 590
Top 71 %
Chrono net 49'14"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Allure par km
moy. 4'554'49010 km
Foulees Briouzaines - Foulees briouzaines - 10,1km
Route20 nov.· Briouze· 10.1 km
50'30"
5'00/km319ᵉ scratch
Marathon Touraine Loire Valley
Route18 sept.· Tours· 42.195 km
4h08'00"
5'53/km1 284ᵉ scratch
Scratch
1284ᵉ / 1989
Top 65 %
Catégorie · V3M
65ᵉ / 133
Top 49 %
Genre · H
1155ᵉ / 1717
Top 67 %
Chrono net 4h08'00"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
La Méridienne De Cresseveuille - 10,1km
Route28 août· Cresseveuille· 10.1 km
52'29"
5'12/km46ᵉ scratch
La Course Nature Blainville-Bénouville
Trail14 juil.· Blainville Sur Orne· 12.7 km
1h00'53"
4'48/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 396
Top 53 %
Catégorie · V3M
9ᵉ / 34
Top 26 %
Genre · H
191ᵉ / 305
Top 63 %
Chrono net 1h00'53"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
La Nonantaise - 12,2km de la Nonantaise
Route3 avr.· Nonant· 12.2 km
1h01'22"
5'02/km126ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route20 mars· Alencon· 15.8 km
1h26'38"
5'29/km1 217ᵉ scratch
Scratch
1217ᵉ / 2472
Top 49 %
Catégorie · V1M
564ᵉ / 1106
Top 51 %
Genre · H
1143ᵉ / 1986
Top 58 %
Chrono net 1h26'38"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2015
10 Km De Sées - 24èMe éDition - 10km
Route12 déc.· Sees· 10 km
48'51"
4'53/km436ᵉ scratch
Scratch
436ᵉ / 777
Top 56 %
Catégorie · V3H
36ᵉ / 77
Top 47 %
Genre · H
400ᵉ / 588
Top 68 %
Chrono net 48'51"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Les Foulées de la Mue
Route15 nov.· Lasson· 12 km
1h02'17"
5'11/km823ᵉ scratch
Scratch
823ᵉ / 1570
Top 52 %
Catégorie · V3M
35ᵉ / 96
Top 36 %
Genre · H
731ᵉ / 1145
Top 64 %
Chrono net 1h02'17"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Marathon Touraine Loire Valley
Route20 sept.· Tours· 42.195 km
3h59'53"
5'41/km1 148ᵉ scratch
Scratch
1148ᵉ / 2206
Top 52 %
Catégorie · V1M
555ᵉ / 1046
Top 53 %
Genre · H
1065ᵉ / 1915
Top 56 %
Chrono net 3h59'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées De Mathieu - La course des as - 20km (solo+duo)
Route5 sept.· Mathieu· 20 km
1h44'05"
5'12/km68ᵉ scratch
Les Foulees De La Grotte A Jules - 11èMe éDition - Vignats 10,3km
Route22 août· Vignats· 10.3 km
57'27"
5'35/km125ᵉ scratch
Course Nature Bénouville Blainville - 12,7km benouville blainville benouville
Route14 juil.· Benouville· 12.7 km
1h09'04"
5'26/km312ᵉ scratch
La Nonantaise - LA NONANTAISE
Route5 avr.· Nonant
59'02"
-122ᵉ scratch
Trail de Villons - 21.9 km
Trail21 mars· Villons Les Buissons· 21.9 km
1h51'20"
5'05/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 56
Top 82 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
43ᵉ / 52
Top 83 %
Chrono net 1h51'20"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Les Foulées Auvraysiennes - 13km adultes
Route15 mars· La Foret Auvray· 13 km
1h06'07"
5'05/km107ᵉ scratch
2014
10 km de Sées
Route13 déc.· Sees· 10 km
46'56"
4'42/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 726
Top 49 %
Catégorie · V3M
17ᵉ / 54
Top 31 %
Genre · H
344ᵉ / 577
Top 60 %
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulées Briouzaines - 10km
Route23 nov.· Briouze· 10 km
46'57"
4'42/km299ᵉ scratch
Les Foulées de la Mue
Route16 nov.· Lasson· 12 km
58'52"
4'54/km654ᵉ scratch
Scratch
654ᵉ / 1650
Top 40 %
Catégorie · V3M
37ᵉ / 113
Top 33 %
Genre · H
616ᵉ / 1249
Top 49 %
Chrono net 58'52"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon Touraine Loire Valley - Marathon
Route21 sept.· Tours· 42.195 km
4h06'39"
5'51/km1 517ᵉ scratch
Semi Marathon De Bolbec - 1/2 Marathon
Route6 sept.· Bolbec· 21.1 km
1h56'35"
5'32/km479ᵉ scratch
Les 10èMe Foulées De La Grotte à Jules - 10,3km Vignats
Route23 août· Vignats· 10.3 km
49'29"
4'48/km116ᵉ scratch
La 10èMe Sur Les Chemins De Cabalor - 15,7km Breville les monts
Route29 juin· Breville Les Monts· 15.7 km
1h16'32"
4'52/km86ᵉ scratch
Marathon de la Liberté
Route15 juin· Caen· 42.195 km
3h57'27"
5'38/km921ᵉ scratch
Scratch
921ᵉ / 1800
Top 51 %
Catégorie · V3M
29ᵉ / 92
Top 32 %
Genre · H
856ᵉ / 1566
Top 55 %
Chrono net 3h57'27"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
La 7èMe Course Nature De La Guigne - 17,6 km Avenay
Route1 juin· Avenay· 17.6 km
1h29'51"
5'06/km20ᵉ scratch
Trail de la Mine - 20 km
Trail18 mai· St Germain Le Vasson· 20 km
1h52'07"
5'36/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 228
Top 58 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · H
128ᵉ / 202
Top 63 %
Chrono net 1h52'07"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Alençon-Médavy
Route13 avr.· Alencon· 15.4 km
1h22'02"
5'20/km1 317ᵉ scratch
Scratch
1317ᵉ / 3090
Top 43 %
Catégorie · V3M
41ᵉ / 215
Top 19 %
Genre · H
1259ᵉ / 2530
Top 50 %
Chrono net 1h22'02"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
La 5èMe Course Nature De La Baie D’isigny - Course nature de 17,4km
Trail23 févr.· Isigny Sur Mer· 17.4 km
1h34'24"
5'26/km196ᵉ scratch
2013
10 km de Sées
Route14 déc.· Sees· 10 km
48'54"
4'53/km396ᵉ scratch
Scratch
396ᵉ / 664
Top 60 %
Catégorie · V3M
17ᵉ / 41
Top 41 %
Genre · H
367ᵉ / 518
Top 71 %
Chrono net 48'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Les Foulées de la Mue
Route17 nov.· Lasson· 12 km
57'36"
4'48/km548ᵉ scratch
Scratch
548ᵉ / 1393
Top 39 %
Catégorie · V3M
23ᵉ / 82
Top 28 %
Genre · H
517ᵉ / 1069
Top 48 %
Chrono net 57'36"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon D’argentan - 21.1km
Route5 oct.· Argentan· 21.1 km
1h42'52"RP
4'53/km210ᵉ scratch
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 20 km environ
Route22 sept.· Tours· 20 km
1h42'53"
5'09/km1 006ᵉ scratch
La 9èMe Loupy - env. 10km Hommes et Femmes
Route8 sept.· Louvigny· 10 km
44'06"RP
4'25/km45ᵉ scratch
Marathon d'Azay le Rideau
Route28 avr.· Azay Le Rideau· 42.195 km
3h44'51"RP
5'20/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 328
Top 45 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 25
Top 32 %
Genre · H
143ᵉ / 293
Top 49 %
Chrono net 3h44'51"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Alençon-Médavy
Route14 avr.· Alencon· 15.4 km
1h23'03"
5'24/km898ᵉ scratch
Scratch
898ᵉ / 3385
Top 27 %
Catégorie · V3M
28ᵉ / 215
Top 13 %
Genre · H
867ᵉ / 2765
Top 31 %
Chrono net 1h23'03"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
10 km de Sées
Route15 déc.· Sees· 10 km
45'23"
4'32/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 609
Top 46 %
Catégorie · V3M
9ᵉ / 50
Top 18 %
Genre · H
270ᵉ / 493
Top 55 %
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées Briouzaines - Course JU - SE - VE
Route25 nov.· Briouze
45'21"
-203ᵉ scratch
Les Foulées de la Grotte à Jules
Route25 août· Vignats· 10.3 km
47'51"
4'39/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 186
Top 31 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 24
Top 17 %
Genre · H
52ᵉ / 154
Top 34 %
Chrono net 47'51"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La 7èMe Foulée Verte En Druance - 12km
Route24 juin· Pontecoulant· 12 km
1h08'46"
5'44/km71ᵉ scratch
Marathon de la Liberté
Route10 juin· Caen· 42.195 km
3h51'30"
5'29/km544ᵉ scratch
Scratch
544ᵉ / 1103
Top 49 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 35
Top 29 %
Genre · H
520ᵉ / 978
Top 53 %
Chrono net 3h51'30"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Le 39èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route1 avr.· Alencon· 15.4 km
1h16'09"
4'57/km854ᵉ scratch
Les 4èMe Foulées De La Batterie - 12,4km
Route4 mars· Longues Sur Mer· 12.4 km
57'02"
4'36/km48ᵉ scratch
2011
10 km de Sées
Route10 déc.· Sees· 10 km
45'55"
4'36/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 528
Top 46 %
Catégorie · V2M
53ᵉ / 103
Top 51 %
Genre · H
233ᵉ / 421
Top 55 %
Chrono net 45'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Le 7èMe Courir Entre 2 'O' - 21km nature
Trail27 nov.· Caen· 21 km
1h42'21"
4'52/km304ᵉ scratch
Les Foulées de la Mue
Route13 nov.· Lasson· 12.75 km
57'40"
4'31/km518ᵉ scratch
Scratch
518ᵉ / 1320
Top 39 %
Catégorie · V2M
107ᵉ / 254
Top 42 %
Genre · H
495ᵉ / 1014
Top 49 %
Chrono net 57'40"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h49'17"
5'28/km9 465ᵉ scratch
Scratch
9465ᵉ / 20845
Top 45 %
Catégorie · V2M
829ᵉ / 2122
Top 39 %
Genre · H
8687ᵉ / 16023
Top 54 %
Chrono net 1h49'17"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon D’argentan - 21.1km
Route1 oct.· Argentan· 21.1 km
1h56'47"
5'32/km292ᵉ scratch
La 8èMe Canadienne - LA CANADIENNE
Route11 sept.· St Germain La Blanche Herbe
1h01'23"
-88ᵉ scratch
Les 7èMe Foulées De La Grotte à Jules - 10,3km Route
Route20 août· Vignats· 10.3 km
50'51"
4'56/km68ᵉ scratch
2010
Le 6èMe Courir Entre 2 "O" - 21 Km
Route28 nov.· Caen· 21 km
1h48'36"
5'10/km429ᵉ scratch
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h57'05"
5'51/km13 612ᵉ scratch
Scratch
13612ᵉ / 21322
Top 64 %
Catégorie · V2M
1277ᵉ / 2130
Top 60 %
Genre · H
12018ᵉ / 16461
Top 73 %
Chrono net 1h57'05"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Semi-Marathon D’argentan - 1/2 Marathon
Route2 oct.· Argentan· 21.1 km
1h49'01"
5'10/km341ᵉ scratch
La 7èMe Canadienne - la canadienne
Route12 sept.· St Germain La Bl Herbe
59'36"
-85ᵉ scratch
Les 6èMe Foulées De La Grotte à Jules - 10,3km
Route21 août· Vignats· 10.3 km
53'14"
5'10/km96ᵉ scratch
La Boucle De L'espoir - 9,2km
Route29 mai· Caen· 9.2 km
47'38"
5'11/km50ᵉ scratch
Les 4èMe Foulées D'asnelles - Course JU ES SE VE
Route18 avr.· Asnelles
39'37"
-86ᵉ scratch
Le 37èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route28 mars· Alencon· 15.4 km
1h31'56"
5'58/km2 388ᵉ scratch
La 2èMe Ronde Des Galettes - Course 3
Route17 janv.· Douvres La Delivrande
58'07"
-118ᵉ scratch
2009
Le 5èMe Courir Entre 2 "O" - 19km mixte
Route29 nov.· Caen· 19 km
1h55'31"
6'05/km738ᵉ scratch
Les 15èMe Foulées De La Mue - course 3 12km
Route15 nov.· Lasson· 12 km
1h11'41"
5'58/km1 238ᵉ scratch
La 7èMe Celtienne - 10,1Km Route
Route11 oct.· Cheux· 10.1 km
1h04'32"
6'23/km160ᵉ scratch