RaphaëlLAVAL

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Courses par saison
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2
2021
2
2022
4
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'48"
↘ −1'46" depuis 2021
10 km du Canal · 3 décembre 2023 · couru 7 fois
45'4858'3720212022202320242025
Semi
1h54'39"
↘ −25'52" depuis 2016
Fitbit Semi de Paris 2017 · 5 mars 2017 · couru 4 fois
1h542h2020162017201820192020202120222023
Marathon-
jamais couru
2025
10 Km Du Canal De Périgueux - Course 10 Km Route
Route7 déc.· Perigueux· 10 km
54'33"
5'27/km1 090ᵉ scratch
Chrono net 54'33"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Halloween Run 2025 - 12km Halloween Run
Route1 nov.· 12 km
1h00'45"
5'04/km48ᵉ scratch
2024
10 Km Du Canal De Périgueux - 10 Km Route
Route1 déc.· Perigueux· 10 km
58'37"
5'52/km975ᵉ scratch
Chrono net 58'37"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2023
10 km du Canal
Route3 déc.· Perigueux· 10 km
45'48"RP
4'35/km288ᵉ scratch
Scratch
288ᵉ / 1339
Top 22 %
Catégorie · M2M
21ᵉ / 89
Top 24 %
Genre · H
273ᵉ / 874
Top 31 %
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 Km Du Canal De Périgueux - 10KM
Route3 déc.· Perigueux· 10 km
45'48"
4'35/km288ᵉ scratch
La Sanilhacoise - 21KM
Route24 sept.· Notre Dame De Sanilhac· 21 km
1h55'47"
5'31/km30ᵉ scratch
T-Rail De Mensignac - 15km
Route22 avr.· Mensignac· 15 km
1h16'45"
5'07/km31ᵉ scratch
Chrono net 1h16'45"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2022
10 Km Du Canal De Périgueux - 10km
Route4 déc.· Perigueux· 10 km
48'19"
4'50/km307ᵉ scratch
Chrono net 48'19"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Le Trail D'annesse - 10km
Route27 août· Annesse Et Beaulieu· 10 km
49'47"
4'59/km17ᵉ scratch
Chrono net 49'47"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2021
Les Crêtes Du Cocc - 11km
Route19 déc.· Coulounieix Chamiers· 11 km
1h00'25"
5'30/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h00'25"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
10 Km Du Canal De Périgueux - 10 KM
Route5 déc.· Perigueux· 10 km
47'34"
4'45/km258ᵉ scratch
Chrono net 47'34"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
1h57'30"
5'34/km17 691ᵉ scratch
Scratch
17691ᵉ / 36216
Top 49 %
Catégorie · V1M
3213ᵉ / 5340
Top 60 %
Genre · H
14726ᵉ / 23878
Top 62 %
Chrono net 1h57'30"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
1h54'39"RP
5'26/km16 876ᵉ scratch
Scratch
16876ᵉ / 38212
Top 44 %
Catégorie · V1M
3515ᵉ / 6253
Top 56 %
Genre · H
14549ᵉ / 25349
Top 57 %
Chrono net 1h54'39"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Semi-Marathon du Vignoble d'Alsace
Route19 juin· Scharrachbergheim Irmstett· 21.1 km
2h20'31"
6'40/km774ᵉ scratch
Scratch
774ᵉ / 1485
Top 52 %
Catégorie · V1M
193ᵉ / 269
Top 72 %
Genre · H
536ᵉ / 869
Top 62 %
Chrono net 2h20'31"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h

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Les boucles du Verdon 2026
Route19 mai 2026· 04800 Gréoux les BainsM4208ᵉ
208ᵉ
Les boucles du Verdon 2026
Route17 mai 2026· 04800 Gréoux les BainsM4238ᵉ
3h29'30"
Marathon International De Biarritz Pays-Basque - Marathon
Route3 mai 2026· Biarritz· 42.195 kmné en 2003SEM1567ᵉ
4h54'53"
Mutuelle Ociane Matmut Semi & 10km de Bordeaux - 21km100
Route9 novembre 2025· 21 kmné en 2003SEH (3)4550ᵉ
1h50'30"
LES BOUCLES DU VERDON 2025
Route18 mai 2025· 04800 Gréoux-les-BainsM4256ᵉ
3h36'11"
Les Foulées de Savigny - 10 km
Route19 mars 2023· Savigny Sur Orge· 10 kmCAM90ᵉ
40'55"
Foulée Meudonnaise - 5 Km
Route3 avril 2022· Meudon· 5 kmné en 2006CAM19ᵉ
19'41"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route15 octobre 2017· Paris· 10 kmné en 1987SEM1819ᵉ
44'07"
28éme éDition La Caldéniacienne - 10 Km Route
Route4 septembre 2016· Chaudeney Sur Moselle· 10 kmné en 1970VEM319ᵉ
56'32"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Paris· 10 kmné en 1987SEM2687ᵉ
45'04"
Semi Marathon De La Vallée De L'orne - 1/2 Marathon
Route6 mars 2016· Rombas· 21.0975 kmné en 1970V1M532ᵉ
1h57'05"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route14 juin 2015· Paris· 10 kmné en 1987SEM3167ᵉ
45'23"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route15 juin 2014· Paris· 10 kmné en 1987SEM3263ᵉ
45'46"
10km Paris Centre Nike - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Paris· 10 kmné en 1987SEM986ᵉ
46'51"
Tout Rennes Court 10 Km National - 10 Km Route
Route11 octobre 2009· Rennes· 10 kmné en 1987ESM1047ᵉ
47'25"
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