RalfLAUKERT

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'19"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 4 fois
1h442h0520152017201920212023
Marathon
4h06'38"
↘ −9'20" depuis 2011
TUI Marathon · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
4h065h0120112012201320142015201620172018
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h05'18"
5'56/km2 662ᵉ scratch
Chrono net 2h05'18"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h01'47"
7'09/km6 998ᵉ scratch
Chrono net 5h01'47"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h58'12"
5'36/km2 879ᵉ scratch
Chrono net 1h58'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h46'43"
5'03/km1 668ᵉ scratch
Chrono net 1h46'43"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h39'34"
6'38/km8 219ᵉ scratch
Chrono net 4h39'34"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h44'19"RP
4'57/km1 102ᵉ scratch
Chrono net 1h44'19"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h37'04"
6'34/km9 820ᵉ scratch
Chrono net 4h37'04"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h45'15"
6'46/km9 079ᵉ scratch
Chrono net 4h45'15"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2013
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h18'31"
6'08/km880ᵉ scratch
Chrono net 4h18'31"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2012
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h06'38"RP
5'51/km888ᵉ scratch
Chrono net 4h06'38"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2011
Marathon de Magdeburg
Route23 oct.· Magdeburg· 42.195 km
4h15'58"
6'04/km309ᵉ scratch
Chrono net 4h15'58"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h