JörnLAUK

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Courses par saison
2
2009
2010
2
2011
1
2012
2
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h34'10"
↘ −47'35" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 6 fois
3h344h212011201320152017201920212023
2025
Challenge Roth
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
10h17'03"
-693ᵉ scratch
Chrono net 10h17'03"
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h37'25"
5'09/km2 260ᵉ scratch
Chrono net 3h37'25"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2022
3. OstseeMan113 Glücksburg
Route7 août· Gluecksburg
32'33"
-45ᵉ scratch
Chrono net 32'33"
2019
2. OstseeMan 113 Glücksburg
Route4 août· Gluecksburg
32'00"
-17ᵉ scratch
Chrono net 32'00"
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h47'29"
5'23/km2 557ᵉ scratch
Chrono net 3h47'29"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h34'10"RP
5'05/km2 360ᵉ scratch
Chrono net 3h34'10"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h34'10"
5'05/km1 358ᵉ scratch
Chrono net 3h34'10"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2012
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h52'13"
-1 711ᵉ scratch
Chrono net 2h52'13"
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h21'45"
6'12/km5 619ᵉ scratch
Chrono net 4h21'45"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h21'45"
6'12/km3 628ᵉ scratch
Chrono net 4h21'45"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h16'32"
-53ᵉ scratch
Chrono net 2h16'32"
Challenge Roth
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
10h17'03"
-693ᵉ scratch
Chrono net 10h17'03"