SimonLAU

Homonyme ?
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Chiffres clés
12 courses
2010 à 2026
51'56"
RP Marathon
44'00"
RP Semi
46'18"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
52'47"
5'17/km841ᵉ scratch
LA 5K - Run
Route7 mars· Los Angeles
35'35"
-1 985ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
50'41"
5'04/km354ᵉ scratch
Chrono net 50'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
49'56"
5'00/km346ᵉ scratch
Chrono net 49'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
49'55"
5'00/km256ᵉ scratch
Chrono net 49'55"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
50'30"
5'03/km329ᵉ scratch
Chrono net 50'30"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Weiterf. Schulen - 13:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
21'11"
-584ᵉ scratch
Chrono net 21'11"Brut 21'12"
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
46'18"
4'38/km162ᵉ scratch
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
51'56"
1'14/km421ᵉ scratch
Chrono net 51'56"Allure 1'14/kmVitesse 48,7 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
44'00"
2'05/km376ᵉ scratch
Chrono net 44'00"Brut 1h32'01"Allure 2'05/kmVitesse 28,8 km/h
2011
Ironman Frankfurt 2011
Triathlon24 juil.· XL (Ironman)
10h48'24"
698ᵉ scratch
Natation
1h07'05"
10% · 743ᵉ
Vélo
5h38'57"
52% · 852ᵉ
CAP
3h52'38"
36% · 741ᵉ
Transitions
T1
8'19"
T2
1'25"
2010
Ironman Frankfurt 2010
Triathlon4 juil.· XL (Ironman)
11h08'56"
725ᵉ scratch
Natation
1h21'44"
12% · 1 188ᵉ
Vélo
5h37'31"
50% · 921ᵉ
CAP
4h00'51"
36% · 603ᵉ
Transitions
T1
7'36"
T2
1'14"