SophiaLAU

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'01"
↘ −4'03" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa · 23 mai 2026 · couru 3 fois
44'0148'042023202420252026
Semi
1h38'55"
↘ −32'58" depuis 2016
2025 Hamilton Marathon Road2Hope - Half Marathon · 2 novembre 2025 · couru 2 fois
1h382h1120162018202020222024
Marathon
3h43'28"
↘ −31'12" depuis 2019
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 2 fois
3h434h142019202020212022202320242025
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route23 mai· Ottawa· 10 km
44'01"RP
4'24/km494ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 2K
Route23 mai· Ottawa· 2 km
8'27"
4'14/km24ᵉ scratch
2026 SKECHERS Hot Chocolate Run - San Diego - 5K
Route8 mars· San Diego
37'57"
-1 499ᵉ scratch
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42,2 km
3h43'28"RP
5'18/km17 056ᵉ scratch
Scratch
17056ᵉ / 30772
Top 55 %
Catégorie · SEF
1065ᵉ / 2736
Top 39 %
Genre · F
2369ᵉ / 7371
Top 32 %
Chrono net 3h43'28"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Rose Bowl Turkey Trot - Rose Bowl Turkey Trot 2025
Route27 nov.· Pasadena
47'07"
-2 980ᵉ scratch
2025 Hamilton Marathon Road2Hope - Half Marathon
Route2 nov.· Hamilton· 21,1 km
1h38'55"RP
4'41/km209ᵉ scratch
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
48'04"
4'48/km455ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
48'04"
4'48/km59ᵉ scratch
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42,2 km
4h14'40"
6'02/km8 860ᵉ scratch
Catégorie · Vsen
612ᵉ / 1279
Top 48 %
Genre · F
1470ᵉ / 3372
Top 44 %
Chrono net 4h14'40"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2016
Hackney Half Marathon
Route8 mai· Londres· 21,1 km
2h11'53"
6'15/km6 973ᵉ scratch
Scratch
6973ᵉ / 11773
Top 59 %
Catégorie · SEF
2087ᵉ / 4607
Top 45 %
Genre · F
2362ᵉ / 5486
Top 43 %
Chrono net 2h11'53"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h