FrançoisLARONCHE

né en 1975
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Chiffres clés
12 courses
2012 à 2026
16 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
1
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail de Jullouville | La Vauban Pozzo
Trail5 juin· 13 km· 130 D+Cote 43
1h10'17"
5'24/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 934
Top 15 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 54
Top 19 %
Genre · H
128ᵉ / 513
Top 25 %
Chrono net 1h10'17"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2025
ENTRE TRAIL ET MER - La Kaironnaise - 16 km
Trail13 sept.· 16 km
1h22'28"
5'09/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 602
Top 31 %
Catégorie · M3H
14ᵉ / 46
Top 30 %
Genre · H
173ᵉ / 423
Top 41 %
COURSE DU RUN
Route24 août· St vaast la hougue
43'27"
-217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 1502
Top 14 %
Chrono net 43'27"
La Mère Denis | Les Lavandières
Trail12 juil.· Barneville Carteret· 12 km· 160 D+Cote 47
1h06'09"
5'31/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 287
Top 11 %
Catégorie · M3H
2ᵉ / 21
Top 10 %
Genre · H
29ᵉ / 173
Top 17 %
Chrono net 1h06'09"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Granvillaise Urban Trail - Trail urbain 8 km
Trail28 juin· Granville· 8.9 km
48'04"
5'24/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 1209
Top 12 %
Catégorie · M3H
11ᵉ / 75
Top 15 %
Genre · H
132ᵉ / 663
Top 20 %
Chrono net 48'04"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
La Mère Denis | Les Lavandières
Trail13 juil.· Barneville Carteret· 12 km· 160 D+Cote 41
1h11'15"
5'56/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 315
Top 40 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 17
Top 53 %
Genre · H
108ᵉ / 201
Top 54 %
Chrono net 1h11'15"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2023
La 19E Course Du Run, Traversées De Tatihou - Course du Run
Route20 août· Saint Vaast La Hougue
42'45"
-294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 1098
Top 27 %
Chrono net 42'44"
La Granvillaise Urban Trail 2023 - Challenge entreprise
Trail30 juin
48'53"
-96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 429
Top 22 %
Catégorie · M2H
10ᵉ / 34
Top 29 %
Genre · H
89ᵉ / 272
Top 33 %
Chrono net 48'53"
2019
Trail de la Vallée de la Sélune | La Course Nature
Trail24 mars· 10 km· 350 D+Cote 45
1h10'47"
7'05/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 121
Top 41 %
Catégorie · MH
24ᵉ / 43
Top 56 %
Genre · H
48ᵉ / 78
Top 62 %
Chrono net 1h10'47"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2015
Alençon-Médavy
Route29 mars· Alencon· 15.4 km
1h20'33"
5'14/km955ᵉ scratch
Scratch
955ᵉ / 2851
Top 33 %
Catégorie · V1M
312ᵉ / 745
Top 42 %
Genre · H
913ᵉ / 2286
Top 40 %
Chrono net 1h20'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Alençon-Médavy
Route14 avr.· Alencon· 15.4 km
1h36'21"
6'15/km2 018ᵉ scratch
Scratch
2018ᵉ / 3385
Top 60 %
Catégorie · SEM
639ᵉ / 869
Top 74 %
Genre · H
1833ᵉ / 2765
Top 66 %
Chrono net 1h36'21"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2012
Le 39èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route1 avr.· Alencon· 15.4 km
1h20'12"
5'12/km1 247ᵉ scratch