MichelLAROCHE

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Chiffres clés
16 courses
2004 à 2026
15 km
plus long trail · 550 D+
1h34'44"
RP Semi
56'32"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
2005
2006
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
3
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Trail Du Sapeur 2026 - Trail du Sapeur - 20 Km
Trail3 mai· Lure· 20 km
1h50'18"
5'31/km34ᵉ scratch
Cross Ouest-France | 10km Nature
Trail16 janv.· Le mans· 10 km· 120 D+Cote 36
1h00'38"
6'04/km1 099ᵉ scratch
Scratch
1099ᵉ / 1872
Top 59 %
Chrono net 1h00'38"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2025
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h09'49"
6'09/km32 825ᵉ scratch
Scratch
32825ᵉ / 47540
Top 69 %
Catégorie · M5M
546ᵉ / 855
Top 64 %
Genre · H
21755ᵉ / 27016
Top 81 %
Chrono net 2h09'49"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Cross Ouest-France Pays de la Loire | 10km Nature
Trail17 janv.· Le mans· 10 km· 120 D+Cote 43
57'13"
5'43/km533ᵉ scratch
Scratch
533ᵉ / 1918
Top 28 %
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
1h06'06"
6'37/km23 532ᵉ scratch
Scratch
23532ᵉ / 29615
Top 79 %
Catégorie · M5H
276ᵉ / 349
Top 79 %
Genre · H
14371ᵉ / 16232
Top 89 %
Chrono net 1h06'06"Brut 3h02'03"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Allure par km
moy. 6'375'35010 km
Trail des Vosges Saonoises
Trail21 avr.· 14.5 km· 550 D+Cote 44
1h37'22"
6'43/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h37'22"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Cross Ouest-France Pays de la Loire | 10km Nature
Trail19 janv.· Le mans· 10 km· 100 D+Cote 36
1h03'14"
6'19/km1 075ᵉ scratch
Scratch
1075ᵉ / 1432
Top 75 %
Chrono net 1h03'14"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2023
TDB - Trail des Brosses | L'Obscure
Trail11 nov.· 7 km· 120 D+Cote 44
42'31"
6'04/km82ᵉ scratch
Saint-Bar'Trail | Le Petit Mont de Vannes
Trail12 mars· 11 km· 500 D+Cote 46
1h15'56"
6'54/km32ᵉ scratch
Cross Ouest France Pays de La Loire 2023 - N° 2 - 10 km Crédit Mutuel
Traildate à préciser· 10 km
1h03'47"
6'23/km1 887ᵉ scratch
Scratch
1887ᵉ / 2221
Top 85 %
Chrono net 1h03'47"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2022
Trail de Grandvillars
Trail18 sept.· Grandvillars· 18 km· 325 D+Cote 45
1h40'42"
5'36/km47ᵉ scratch
2021
adidas 10K Paris 2021
Route16 sept.· 10 kmRP
56'32"
5'39/km7 518ᵉ scratch
Scratch
7518ᵉ / 12404
Top 61 %
Catégorie · M4H
168ᵉ / 296
Top 57 %
Genre · H
5908ᵉ / 7803
Top 76 %
Chrono net 56'32"Brut 2h14'38"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2019
Le Lion - 21.1 km
Route29 sept.· Belfort· 21.1 km
1h49'34"
5'12/km829ᵉ scratch
Scratch
829ᵉ / 1869
Top 44 %
Catégorie · V2M
125ᵉ / 281
Top 44 %
Genre · H
768ᵉ / 1443
Top 53 %
Chrono net 1h49'34"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2018
Le Lion - 21.1 km
Route23 sept.· Belfort· 21.1 km
1h51'59"
5'18/km736ᵉ scratch
Scratch
736ᵉ / 1511
Top 49 %
Catégorie · V2M
116ᵉ / 230
Top 50 %
Genre · H
675ᵉ / 1199
Top 56 %
Chrono net 1h51'59"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2007
Semi Marathon International Du Lion 2007 - 1/2 Marathon
Route23 sept.· Belfort· 21.1 km
1h52'03"
5'19/km896ᵉ scratch
2004
Semi Marathon Du Lion 2004 - 1/2 Marathon
Route26 sept.· Belfort· 21.1 kmRP
1h34'44"
4'29/km519ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

30 Bornes de St Paër - Marche - 11 Km
Route1 mars 2026· 11 kmné en 1950M8H
1h35'20"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars 2022· 21.1 kmM5H
2h07'23"
La Haguenauvienne
Route28 septembre 2018· Haguenau· 5 kmSEM
26'42"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route13 novembre 2016· Nicené en 1948V3M
4h51'44"
20 km de Paris
Route9 octobre 2016· Paris· 20 kmV3M
2h01'55"
Marathon de Paris
Route12 avril 2015· Paris 16· 42.195 kmV3M
4h38'39"
Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km
Trail16 mars 2013· Versailles· 50 kmV3M
7h00'51"
20 km de Paris
Route14 octobre 2012· Paris· 20 kmV3M
1h54'38"
20 km de Paris
Route9 octobre 2011· Paris· 20 kmV3M
1h53'39"
Marathon International Nice Cannes - Marathon
Route14 novembre 2010· Nice - Cannesné en 1948V3M
4h17'06"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2009· Parisné en 1951V2M
1h50'06"
Marathon Du Medoc - Marathon
Route12 septembre 2009· Pauillacné en 1948V3M
5h15'14"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2008· Parisné en 1951V2M
1h51'25"
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avril 2005· Parisné en 1951V2M
3h47'12"
Marathon De La Baie Du Mont St Michel - Marathon
Route20 juin 2004· Mont St Michelné en 1948V2M
3h46'50"