MarineLAROCHE

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Chiffres clés
24 courses
2015 à 2026
2h08'07"
RP Semi
50'34"
RP 10 km
25'38"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2015
5
2016
4
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
5
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
PALMYRE RUN 2026 - 5 km Palmyre Run
Route19 juin· 5 km
26'29"
5'18/km87ᵉ scratch
Entre Dunes et Bouchots | Le trail des Guettes
Trail11 avr.· Hillion· 13 km· 275 D+Cote 34
1h34'21"
7'15/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 502
Top 82 %
Chrono net 1h34'21"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
2h33'29"
7'40/km28 030ᵉ scratch
Scratch
28030ᵉ / 28950
Top 97 %
Catégorie · SEF
4802ᵉ / 5021
Top 96 %
Genre · F
10884ᵉ / 11473
Top 95 %
Chrono net 2h33'29"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Auray-Vannes - 21.1 km
Route14 sept.· Auray· 21.1 km
2h11'00"
6'13/km4 203ᵉ scratch
Scratch
4203ᵉ / 5753
Top 73 %
Catégorie · SEF
378ᵉ / 721
Top 52 %
Genre · F
925ᵉ / 1761
Top 53 %
Chrono net 2h11'00"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 kmRP
50'34"
5'03/km9 898ᵉ scratch
Scratch
9898ᵉ / 34353
Top 29 %
Catégorie · SEF
1194ᵉ / 9629
Top 12 %
Genre · F
1772ᵉ / 15841
Top 11 %
Chrono net 50'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris 7eme arrondissement· 10 km
1h19'16"
7'56/km16 540ᵉ scratch
Scratch
16540ᵉ / 17412
Top 95 %
Chrono net 1h19'16"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
Course Nature du Bioparc - 15 Km
Trail17 nov.· 15 km
1h34'03"
6'16/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 655
Top 76 %
Catégorie · SEF
53ᵉ / 90
Top 59 %
Genre · F
166ᵉ / 273
Top 61 %
Chrono net 1h34'03"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Trail Urbain de Fougères - 2024 Edition anniversaire 10 ans déjà - 9km - 21h
Trail21 sept.· Fougeres· 9 km
1h01'22"
6'49/km423ᵉ scratch
Scratch
423ᵉ / 851
Top 50 %
Chrono net 1h01'22"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
58'47"
5'53/km17 007ᵉ scratch
Scratch
17007ᵉ / 29615
Top 57 %
Catégorie · SEF
3410ᵉ / 8416
Top 41 %
Genre · F
5114ᵉ / 13379
Top 38 %
Chrono net 58'47"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Allure par km
moy. 5'534'50010 km
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
1h00'24"
6'02/km7 046ᵉ scratch
Scratch
7046ᵉ / 10533
Top 67 %
Chrono net 1h00'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21.1 km
3h38'25"
10'21/km11 062ᵉ scratch
Scratch
11062ᵉ / 11066
Top 100 %
Catégorie · SEF
1847ᵉ / 1847
Top 100 %
Genre · F
3492ᵉ / 3492
Top 100 %
Chrono net 3h38'25"Allure 10'21/kmVitesse 5,8 km/h
2021
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h56'59"
8'23/km5 840ᵉ scratch
Scratch
5840ᵉ / 5869
Top 100 %
Catégorie · SEF
744ᵉ / 748
Top 99 %
Genre · F
1628ᵉ / 1645
Top 99 %
Chrono net 2h56'59"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
2017
Le Coup De Pied De La Mule - 10.300 kms
Route17 déc.· Châteauneuf-Du-Pape
1h10'43"
-1 116ᵉ scratch
La Corrida des Lumières
Route3 déc.· Chalon Sur Saone· 9.5 km
53'01"
5'35/km477ᵉ scratch
Scratch
477ᵉ / 571
Top 84 %
Catégorie · SEF
49ᵉ / 75
Top 65 %
Genre · F
110ᵉ / 177
Top 62 %
Chrono net 53'01"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Carro-Carry
Route24 sept.· Carro· 14.4 km
1h26'20"
6'00/km1 322ᵉ scratch
Scratch
1322ᵉ / 1707
Top 77 %
Catégorie · SEF
106ᵉ / 179
Top 59 %
Genre · F
292ᵉ / 503
Top 58 %
Chrono net 1h26'20"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route19 mars· Marseille· 21.1 km
2h09'46"
6'09/km3 910ᵉ scratch
Scratch
3910ᵉ / 5018
Top 78 %
Catégorie · SEF
443ᵉ / 811
Top 55 %
Genre · F
927ᵉ / 1674
Top 55 %
Chrono net 2h09'46"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille 01· 20 km
2h13'14"
6'40/km11 242ᵉ scratch
Scratch
11242ᵉ / 14231
Top 79 %
Catégorie · SEF
1266ᵉ / 1865
Top 68 %
Genre · F
2568ᵉ / 3962
Top 65 %
Chrono net 2h13'14"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h30'07"
5'38/km9 968ᵉ scratch
Scratch
9968ᵉ / 21438
Top 46 %
Catégorie · SEF
708ᵉ / 3311
Top 21 %
Genre · F
1196ᵉ / 6147
Top 19 %
Chrono net 1h30'07"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
La Nocturne de Marseille
Route27 mai· Marseille 07· 5 kmRP
25'38"
5'08/km432ᵉ scratch
Scratch
432ᵉ / 1443
Top 30 %
Catégorie · SEF
38ᵉ / 254
Top 15 %
Genre · F
99ᵉ / 774
Top 13 %
Chrono net 25'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Aix en Foulées - 10 km
Route17 avr.· Aix En Provence· 10 km
1h00'52"
6'05/km876ᵉ scratch
Scratch
876ᵉ / 1156
Top 76 %
Catégorie · SEF
141ᵉ / 255
Top 55 %
Genre · F
248ᵉ / 445
Top 56 %
Chrono net 1h02'06"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
2h17'18"
6'30/km3 492ᵉ scratch
Scratch
3492ᵉ / 3805
Top 92 %
Catégorie · SEF
487ᵉ / 582
Top 84 %
Genre · F
971ᵉ / 1193
Top 81 %
Chrono net 2h17'19"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2015
Le Coup de Pied de la Mule
Route20 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
1h05'02"
6'30/km835ᵉ scratch
Scratch
835ᵉ / 1126
Top 74 %
Catégorie · SEF
63ᵉ / 125
Top 50 %
Genre · F
214ᵉ / 383
Top 56 %
Chrono net 1h05'02"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 kmRP
2h08'07"
6'04/km23 881ᵉ scratch
Scratch
23881ᵉ / 34905
Top 68 %
Catégorie · SEF
3711ᵉ / 7531
Top 49 %
Genre · F
5365ᵉ / 11371
Top 47 %
Chrono net 2h08'07"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Route-· 10 km
1h09'15"
6'56/km3 353ᵉ scratch
Scratch
3353ᵉ / 4515
Top 74 %
Chrono net 1h09'15"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

10 Kilomètres De Vaux - 5 km
Route10 juillet 2026· Vaux Sur Mernée en 1991M0F94ᵉ
28'08"
Rennes Urban Trail - 24KM
Trail19 avril 2026· Rennesnée en 2002SEF3767ᵉ
3h18'59"
Run In Pyla - Run in Pyla (10KM)
Route19 avril 2026· Pyla Sur Mernée en 2001SEF1344ᵉ
1h14'17"
Foulées De Vincennes - 10km Loisir
Route8 février 2026· Vincennesnée en 1997SEF3889ᵉ
1h13'12"
10 Kilomètres De Vaux - 10 km
Route11 juillet 2025· Vaux Sur Mernée en 1991SEF429ᵉ
1h00'27"
10 Kilomètres De Vaux - 5 km
Route12 juillet 2024· Vaux Sur Mernée en 1991SEF64ᵉ
27'49"
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Trail2 juin 2024· Caennée en 1997SEF3375ᵉ
1h09'15"
10km De La Tour Eiffel - Paris 7 - 10 Km Route
Route10 décembre 2023· Parisnée en 1997SEF8342ᵉ
1h15'07"
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars 2023· Cabourg· 21.1 kmESF2213ᵉ
2h20'28"
La Rochambelle
Route14 juin 2019· Caen· 5 kmESF1129ᵉ
43'04"
La Rochambelle
Route9 juin 2018· Caen· 5 kmESF1627ᵉ
45'47"
La Rochambelle
Route10 juin 2017· Caen· 5 kmESF2387ᵉ
51'45"
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route11 septembre 2011· Cambrainée en 1992JUF444ᵉ
1h07'39"
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