FrédéricLAPLANCHE

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Chiffres clés
34 courses
2010 à 2025
4h36'34"
RP Marathon
1h40'20"
RP Semi
46'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
2015
4
2016
8
2017
6
2018
7
2019
2
2020
2
2021
1
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses1 route1 trail
2025
20 km d'Epesses
Trail27 sept.· Epesses· 20 km· 350 D+Cote 39
2h05'35"
6'17/km1 566ᵉ scratch
Scratch
1566ᵉ / 3627
Top 43 %
Catégorie · M4H
39ᵉ / 84
Top 46 %
Genre · H
1305ᵉ / 2313
Top 56 %
Chrono net 2h05'35"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon de Biarritz
Routedate à préciser· 21.1 km
1h52'47"
5'21/km1 757ᵉ scratch
Scratch
1757ᵉ / 7088
Top 25 %
Catégorie · M4H
51ᵉ / 188
Top 27 %
Genre · H
1468ᵉ / 4019
Top 37 %
Chrono net 1h52'47"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2022
La Gend'Run 2022 - Virtuelle et Connectée - 10km
Route1 mai· Paris (75)· 10 km
55'32"
5'33/km125ᵉ scratch
Catégorie · MAM
66ᵉ / 159
Top 42 %
Chrono net 55'32"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2021
Course nature des 3 Plateaux
Trail19 sept.· Tonneins· 20 km· 605 D+Cote 48
2h02'07"
6'06/km27ᵉ scratch
La Gend'Run 2021 - 21km - Adultes
Route11 mai· Où que vous soyez (45)· 21 km
1h48'57"
5'11/km29ᵉ scratch
Catégorie · MAM
29ᵉ / 105
Top 28 %
Chrono net 1h48'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2020
Course nature des 3 Plateaux
Trail20 sept.· Tonneins· 20 km· 620 D+Cote 48
2h00'04"
6'00/km32ᵉ scratch
Bazas-Langon - 21.1 km
Route1 mars· Langon· 21.1 km
1h40'20"RP
4'45/km253ᵉ scratch
Scratch
253ᵉ / 665
Top 38 %
Catégorie · M3M
28ᵉ / 66
Top 42 %
Genre · H
232ᵉ / 508
Top 46 %
Chrono net 1h40'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2019
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
47'08"
4'43/km909ᵉ scratch
Catégorie · M3M
45ᵉ / 219
Top 21 %
Chrono net 47'08"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Course nature des 3 Plateaux
Trail15 sept.· 10 km· 280 D+Cote 47
57'19"
5'44/km40ᵉ scratch
Semi-Marathon du Futuroscope
Route26 mai· Poitiers· 21.1 km
1h41'42"
4'49/km320ᵉ scratch
Scratch
320ᵉ / 1647
Top 19 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 181
Top 15 %
Genre · H
303ᵉ / 1162
Top 26 %
Chrono net 1h41'42"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
21ème Foulées Des Matins Verts - 15 km
Route19 mai· Tonneins· 15 km
1h09'59"
4'40/km19ᵉ scratch
C'est Quand Qu'on Arrive - 12 KM
Route6 avr.· Caumont Sur Garonne· 12 km
59'42"
4'59/km43ᵉ scratch
Bazas-Langon - Bazas/Langon - 21km100
Route3 mars· Langon (33)· 21 km
1h47'34"
5'07/km369ᵉ scratch
Catégorie · V2M
79ᵉ / 135
Top 59 %
Chrono net 1h47'34"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées des Plaines du Teich - 10 km
Route3 févr.· Le Teich· 10 km
49'56"
5'00/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 392
Top 53 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 55
Top 64 %
Genre · H
176ᵉ / 260
Top 68 %
Chrono net 49'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Marathon De Saint Sebastien (Esp) - Marathon
Route25 nov.· Saint SebastienEspagne· 42.195 km
4h36'34"RP
6'33/km2 255ᵉ scratch
Running 10km
Route19 oct.· 10 km
59'58"
6'00/km4 539ᵉ scratch
Scratch
4539ᵉ / 7235
Top 63 %
Catégorie · V2H
406ᵉ / 571
Top 71 %
Genre · H
3215ᵉ / 3953
Top 81 %
Chrono net 59'58"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
20ème Foulées Des Matins Verts - 14 km
Route3 juin· Tonneins· 14 km
1h08'33"
4'54/km33ᵉ scratch
La Course du Viaduc de Millau
Route27 mai· Millau· 23.7 km
2h11'25"
5'33/km1 902ᵉ scratch
Scratch
1902ᵉ / 8931
Top 21 %
Catégorie · V2M
374ᵉ / 1529
Top 24 %
Genre · H
1712ᵉ / 5792
Top 30 %
Chrono net 2h11'25"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Marathon de Nantes
Route22 avr.· Nantes· 42.195 km
4h39'44"
6'38/km2 398ᵉ scratch
Scratch
2398ᵉ / 2969
Top 81 %
Catégorie · V2M
361ᵉ / 470
Top 77 %
Genre · H
2097ᵉ / 2496
Top 84 %
Chrono net 4h41'52"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Semi BAZAS-LANGON et 12km - Semi marathon BAZAS - LANGON
Route4 mars· Langon· 21.1 km
1h57'23"
5'34/km451ᵉ scratch
2017
La Course des Sables - 15 km
Route10 déc.· Barbaste· 15 km
1h22'06"
5'28/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 464
Top 39 %
Catégorie · V2M
44ᵉ / 92
Top 48 %
Genre · H
170ᵉ / 355
Top 48 %
Chrono net 1h22'06"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Tout Agen Court à Noël - 10 km
Route2 déc.· Agen· 10 km
46'49"RP
4'41/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 740
Top 22 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 78
Top 35 %
Genre · H
155ᵉ / 476
Top 33 %
Chrono net 46'49"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulées du Tram
Route8 oct.· Nantes· 15.5 km
1h09'51"
4'30/km1 136ᵉ scratch
Scratch
1136ᵉ / 6294
Top 18 %
Catégorie · V2M
167ᵉ / 868
Top 19 %
Genre · H
1071ᵉ / 4428
Top 24 %
Chrono net 1h09'51"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h45'31"
6'36/km17 355ᵉ scratch
Scratch
17355ᵉ / 22142
Top 78 %
Catégorie · V2M
2192ᵉ / 2689
Top 82 %
Genre · H
13446ᵉ / 15679
Top 86 %
Chrono net 1h45'31"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
1h02'12"
6'13/km11 270ᵉ scratch
Scratch
11270ᵉ / 15646
Top 72 %
Catégorie · V2M
776ᵉ / 1009
Top 77 %
Genre · H
8554ᵉ / 10226
Top 84 %
Chrono net 1h02'12"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Trail de l'Auvignon | Trail du Belvédère
Trail14 mai· 11 km· 350 D+Cote 45
1h08'39"
6'14/km27ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 21.1 km
1h50'47"
5'15/km3 396ᵉ scratch
Scratch
3396ᵉ / 11866
Top 29 %
Catégorie · V2M
323ᵉ / 1132
Top 29 %
Genre · H
3047ᵉ / 7862
Top 39 %
Chrono net 1h50'47"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
2h17'24"
6'31/km32 061ᵉ scratch
Scratch
32061ᵉ / 38212
Top 84 %
Catégorie · V2M
2748ᵉ / 3170
Top 87 %
Genre · H
22987ᵉ / 25349
Top 91 %
Chrono net 2h17'24"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2016
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
54'23"
5'26/km1 958ᵉ scratch
Scratch
1958ᵉ / 3352
Top 58 %
Catégorie · V2M
187ᵉ / 287
Top 65 %
Genre · H
1593ᵉ / 2126
Top 75 %
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
1h04'41"
6'28/km2 056ᵉ scratch
10 km de Reims
Route9 oct.· Reims· 10 km
1h07'59"
6'48/km5 694ᵉ scratch
Scratch
5694ᵉ / 6380
Top 89 %
Catégorie · V2M
476ᵉ / 515
Top 92 %
Genre · H
3521ᵉ / 3722
Top 95 %
Chrono net 1h07'59"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h43'01"
6'26/km16 791ᵉ scratch
Scratch
16791ᵉ / 21438
Top 78 %
Catégorie · V2M
1921ᵉ / 2417
Top 79 %
Genre · H
13175ᵉ / 15291
Top 86 %
Chrono net 1h43'01"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2014
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route16 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
4h43'24"
6'43/km12 445ᵉ scratch
2010
Paris-Versailles
Route26 sept.· Paris 15· 16 km
1h49'23"
6'50/km16 996ᵉ scratch
Scratch
16996ᵉ / 18277
Top 93 %
Catégorie · V1M
4118ᵉ / 4273
Top 96 %
Genre · H
14037ᵉ / 14628
Top 96 %
Chrono net 1h49'23"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h

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Les 21 Kms De Casteljaloux - les 21 kms de Casteljaloux
Route23 novembre 2025· Casteljalouxné en 1967M4M289ᵉ
1h52'54"
La Foulée Des Géants - Trail 20KM environ
Trail27 septembre 2025· Les Epessesné en 1967M4M1654ᵉ
2h05'35"
Marathon International De Biarritz Pays-Basque - 1/2 Marathon
Route4 mai 2025· Biarritzné en 1967M4M1757ᵉ
1h52'47"
Rallye Pedestre Marmande Meilhan - MARMANDE-MEILHAN
Route16 mars 2025· Meilhan Sur Garonnené en 1967M4M128ᵉ
1h02'52"
Course Nature Des Trois Plateaux - Trail 19 KM
Trail19 septembre 2021· Tonneinsné en 1967M3M27ᵉ
2h02'07"
Course Nature Des Trois Plateaux - 20,1 km
Trail20 septembre 2020· Tonneinsné en 1967M3M32ᵉ
2h00'04"
Bazas/langon - Bazas - Langon
Route1 mars 2020· Langonné en 1967M3M253ᵉ
1h40'20"
Bazas/langon - 21,100 km
Route3 mars 2019· Langonné en 1967V2M377ᵉ
1h47'34"
Foulées Des Plaines - 10 km
Route3 février 2019· Le Teichné en 1967V2M208ᵉ
49'56"
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route29 mai 2016· Parisné en 1964V2M9242ᵉ
54'36"
Paris-Versailles
Route27 septembre 2015· Paris 15· 16 kmV2M14082ᵉ
1h35'41"
Equipe 2015
Route14 juin 2015· 10 kmV2H14333ᵉ
55'36"
Ronde Des Douaniers - 9,6 km
Route3 août 2014· St Nazairené en 1974V1M310ᵉ
1h07'05"
Paris - Versailles - 16km route
Route26 septembre 2010· Paris17608ᵉ
1h49'23"
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