FrankLANKOW

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
25'52"
↘ −25'04" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
25'5250'5620112012
Semi-
jamais couru
Marathon
4h33'49"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h33'49"RP
6'29/km21 517ᵉ scratch
Chrono net 4h33'49"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
25'52"RP
2'35/km1 629ᵉ scratch
Chrono net 25'52"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
50'56"
5'06/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 50'56"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h