SaschaLANGENBERG

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'21"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'58"
↘ −2'53" depuis 2011
Öffentlicher Halbmarathon · 22 octobre 2017 · couru 4 fois
1h542h082011201220132014201520162017
Marathon
3h59'06"
↘ −26'57" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 4 fois
3h594h262013201420152016
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
59'21"RP
5'56/km680ᵉ scratch
Chrono net 59'21"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h54'58"RP
5'27/km649ᵉ scratch
Chrono net 1h54'58"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'06"RP
5'40/km5 385ᵉ scratch
Chrono net 3h59'06"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h08'22"
6'05/km809ᵉ scratch
Chrono net 2h08'22"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h17'36"
6'06/km8 281ᵉ scratch
Chrono net 4h17'36"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h26'03"
6'18/km7 073ᵉ scratch
Chrono net 4h26'03"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h26'03"
6'18/km4 471ᵉ scratch
Chrono net 4h26'03"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h55'56"
5'30/km643ᵉ scratch
Chrono net 1h55'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h57'51"
5'35/km545ᵉ scratch
Chrono net 1h57'51"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h