SonjaLANGE

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Courses par saison
2
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'02"
↘ −4'01" depuis 2024
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h011h052024
Semi-
jamais couru
Marathon
4h40'22"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
2010
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h01'02"RP
6'06/km605ᵉ scratch
Chrono net 1h01'02"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'03"
6'30/km884ᵉ scratch
Chrono net 1h05'03"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2015
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
46'50"
8'04/km689ᵉ scratch
Chrono net 46'50"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h40'22"RP
6'39/km2 023ᵉ scratch
Chrono net 4h40'22"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h40'22"
6'39/km1 225ᵉ scratch
Chrono net 4h40'22"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h