SonjaLANG

né(e) en 1970
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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'19"
↘ −11'38" depuis 2016
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
1h031h142016201720182019
Semi
1h59'19"
↘ −9'42" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
1h592h09200920102011
Marathon
6h02'45"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h59'19"RP
5'39/km541ᵉ scratch
Chrono net 1h59'19"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
2h09'01"
6'07/km513ᵉ scratch
Chrono net 2h09'01"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h