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ShirleyLAM

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Courses par saison

2
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h05'56"
2024 Shipyard Old Port Half Marathon and 5K - Half Marathon · 8 juin 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h14'18"
↘ −24'32" depuis 2022
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 3 fois
4h144h55202220232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
4h14'18"RP
6'02/km8 012ᵉ scratch
Chrono net 4h14'18"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2023
Virtual
Route23 avr.· London· 42,2 km
4h55'00"
6'59/km459ᵉ scratch
Chrono net 4h55'00"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
4h38'50"
6'36/km6 836ᵉ scratch
Chrono net 4h38'50"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h